हरेक दिनको लागि सलाद तथ्यले कि सलादमा सानो सामग्री, यसको एक धेरै स्पष्ट मसालेदार स्वाद छ। यस सलादमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका अखरोट, सूरजमुखी तेल, मसाले र अजवालीबाट बने ड्रेसिंग द्वारा खेल्दछ। यो भरने को स्वाद धेरै मसालेदार छ। Refueling को सलाद को अन्य घटकहरु संग संयुक्त हुनु पर्छ ताकि यसले एक homogeneous जन मा रगडित गर्दैन, तर यसलाई सानो islets मा अन्य घटक को बीच मा छोडें।
सामग्रीहरू:- टमाटर 200 जी
- पनीर कडा 80 जी
- पार्श्व ताजा 30 जी
- लसुन 2 लौंग
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 3 चम्मच। l।
- अखरोट अखरोट 0.5 tbsp।
- नमल्ट 1 जी
- काली मिर्च पाउडर 0.3 जी
- चरण 1 सलाद तयार गर्न, हामीले टमाटर, अजवाली, अखरोट, कडा पनीर, सूरजमुखीको तेल, नुन, मरिचको आवश्यकता छ।
- चरण 2 पनीर सानो क्यूबमा काट्नुहोस्।
- चरण 3 टमाटरहरू स्लाइसमा काट्नुहोस्।
- चरण 4 ड्रेसिङ ड्रेसिंग तयार पार्नुहोस्। यसको लागि हामी बोक्रा, अजवा, लसुन, नमक, काली मिर्चको खाँचो छ।
- चरण 5 एक ब्लेंडर संग भरने को लागि सबै उत्पादनहरु लाई पीसें
- चरण 6 ड्रेसिङ, टमाटर, पनीर, एउटा सानो ताज्रो जोड्नुहोस्।
- चरण 7 हलचल। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।