सोच्नुहोस् कि चीनले क्लासिकल औषधिलाई थाहा छैन जसले ट्याब्लेट, पाउडर र स्केपेलल पहिचान गर्दछ। बरु, यो सबै देशमा विकसित गरिएको छ। तर, तथापि, चिनियाँ चिकित्सकहरू धेरै लामो समयसम्म चिकित्सकहरू छन् कि तिनीहरूले विभिन्न किफायती, सरल र प्रभावकारी छनौट गर्न विभिन्न तरिकाबाट सिकेका थिए। तिनीहरू कन्फुसिओससँग होइनन्, तर बुद्धिमानी चीनी मानिसहरूसँग। चिनियाँ पारंपरिक दबाइहरु को स्वास्थ्य को 15 नियमहरु मा व्यञ्जनहरु, जो जडी बूटियों र औषधि को खुराक को विस्तार मा शामिल छैन। उनीहरूले एक व्यक्तिलाई निरन्तरतापूर्वक आफ्नो अवस्थाको निरीक्षण गर्न बलियो बनाइदिन्छन् र असफल भएमा तुरुन्तै कदम चाल्छन्। त्यसकारण, यी नियमहरू पालन गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
1. अनुहारलाई प्रायः मासिस गर्नु आवश्यक छ। सूर्य, हावा, वर्षा, हातहरू, तर छाला खिच्न नदिनुहोस् र अनुहारको मांसपेशिहरु नाजुक हुन्छन्, केवल हल्का स्पर्श चाहिन्छ।
2. कपाल प्रायः ब्रश गर्न राम्रो छ। यसले टाउकोको परिसंचरणमा सुधार गर्छ र यसैले टाउको दुख्ने गर्दछ, ओक्सीजनसँग कपाल जडको प्याजलाई समृद्ध गर्दछ, तिनीहरूलाई सुन्दर र चमकदार बनाउँछ।
आँखाहरू सबै समय सार्न आवश्यक छ। तर गहन पढाई र मानसिक कार्य समयको समयमा उनीहरूले बन्द गर्नुपर्दछ, ती बाकी छन्, तैपनि अझै बायाँ-दायाँ, माथि र तल घुमाउनुहोस्।
कानहरू निरन्तर सतर्क हुनुपर्छ। तिनीहरूले न केवल रस्सी र आवाज नगर्ने, तर सूक्ष्म घटना पनि पकड्न आवश्यक छ: हावाको एक धारा, एक फूलको रौतहट, एक मनपर्ने एक सास, एक बच्चा, साथी। सुन्न पतली हुनेछ, कान स्वस्थ।
5. दाँत। उच्च र निचो जबरले सधैँ एक-अर्कालाई स्पर्श गर्नुपर्छ। यसले अनुहारको निचो भागलाई ओरालो गुमाउँदैन, धब्बा नगर्ने, तर व्यक्तिले प्रत्येक दाँतलाई युद्धको लागि लड्नको लागि मुटुमा अस्तित्वको लागि लड्न मद्दत गर्नेछ। दुई वा तीन दाँतको अनुपस्थिति पछि ऊपरी र निचोटि टचमा अनुमति नदिने, खाना खानुपर्छ।
6. मुख ढाक्नु पर्छ। त्यसोभए तपाई कुनै अरूको संक्रमण नलगाउनुहुन्छ, गलाई नलगाउनुहोस्। यो अधिक सौंदर्य छ र थाहा छ कि तपाईं एडिनोइड्स, सिनुसिसाइटिसहरू, माइनिलरीस सिनुस र अन्य सिनुसहरू मा सुन्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईले तपाइँको मुख खुवाउनु भयो।
7. मुखमा सधै लाला हुनु पर्छ। यो चिसो झिल्लीको स्वास्थ्यको एक संकेतक हो। त्यसकारण, कम भावनाहरू र तरल पदार्थको खपतको लागि हेर्छन्। पानी, कम्पोज्स, रस, चुम्बनको साथमा भाइरसको साथ - प्रति दिन 1.5 लिटर भन्दा कम।
8. ब्रेकिंग सजिलो हुनुपर्दछ। यदि यो भारी हुन्छ भने, तपाईं वजन कम गर्न र खुला सञ्झ्याल संग सुन्नु पर्छ, अधिक पल्ट हिँड्नुहोस् र अधिकतर प्रकृतिमा जानुहोस्।
9- हृदय सधैं शान्त हुन दिनुहोस्। यो तपाईंको आत्मा शरीरमाथि लिन्छ जब यो हुनेछ। जब तपाईं आफैं र अन्य मानिसहरूलाई मा ईश्वरीय चक्रको उपस्थिति दिनुहुन्छ, ईश्वरीय सार, तपाईंसँग अरूलाई न्याय गर्ने अधिकार छैन, किनकी, सबै माथि, तपाईं तिनीहरूमा परमेश्वरको निन्दा गर्नुहुन्छ। किन नराम्रा खबरहरु संग चिन्ता छ भने, यदि तपाईंको हृदय उच्च चेतना को बियर को रूप मा जान्छ कि केहि पनि उपचार नहीं गरिन सक्छ, कि सबै दुर्भाग्यवश पूर्व अस्तित्व मा हाम्रो द्वारा "कमाएको" हो। यदि हामी चोरी भएमा, हामीले पुरानो ऋण तिर्न सकेनौं, यदि हामी हाम्रो पत्नी वा पतिबाट हटाइयो भने, हामी तिनीहरूलाई कसैबाट टाढा लैजान्छौं भनेर सोचेको छैन कि मानिसहरू कसरी बायाँ वा त्याग्ने पीडा हुनेछ। यदि हामीले आत्महत्या समाप्त गर्यौ भने अरूलाई धक्का दिएका छौं, हामीसँग हाम्रो आफ्नै घरमा पनि यही मृत्यु हुन्छ। शान्त हृदयले प्रार्थना बिना जिउँदैन। आकाशसँगको कुराकानी उहाँको लागि खाना हो। र तपाईले यो स्वर्गलाई "आहार" बिना छोड्नु हुँदैन।
10. सचेतना सधैं प्रस्तुत छ। यसको अर्थ हो कि तपाईले सोच्नु अघि, र त्यसपछि तपाईं सोच्न आउँछ कि सोच्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, र यो सफा र सफा हुनुपर्छ। याद गर्नुहोस्, अर्को दिनको जागरूकता बेकार छ।
11. पछाडि सधै सीधै हुनुपर्छ। स्पिनले हाम्रो शरीर राख्छ। उसले तुलसीको अवस्था मन पराउँदैन। भित्र भित्र, थर्मोमिटरमा पार्यो जस्तै, स्पिनल कोर्ड दालहरू। कुनै थर्मामीटर झुक्याउने कुनै सोच्दैन - यसको अर्थ यो नष्ट हुँदैछ। तर सबैले लोडको वजनको पछि लाग्नु हुन्छ जब डचामा काम गर्ने अण्डाहरू धोएर। र स्पाइनल जडहरूमा डिस्क को एक सुस्त निचोटि रहेको छ, र यो बिरामीहरू र छोटो जीवनको गुच्छा हो। यसैले, जब ढोकामा काम गर्नु पर्छ, त्यसलाई कसरी सजिलै लाग्छ, सोच्नुहोस् र अधिक पल्ट सिधा गर्नुहोस्।
12. पेट धेरै पल्ट लोहा गर्न आवश्यक छ। यसकारण, हामी आंत पेरिस्टेलिसलाई बलियो बनाउँछौं, छिटो सामग्रीहरूलाई धक्का पार्छ र पेटमा फिक्सिंगबाट मोटो रोक्न। तर उहाँ,
जुन मध्यम रूपमा खाईन्छ र कम्तिमा एक पटक महिनामा पूर्णतया तीव्रताहरू सफा गर्छ, यस क्षेत्रमा पूर्णता र रोगबाट डराउँदैन। यो ध्यान दिइन्छ कि सौर प्लिक्सस क्षेत्रमा पेटले घडीको दिशामा स्ट्रोक हुनुपर्छ, र बाँकी स्पेस - घडीको दिशा।
13. छाती सधैं सवार हुन दिनुहोस्। यसले तपाईंलाई बचाउनेछ, गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिसिस, तपाईलाई फिट बनाउँदछ र सधैं अन्तरक्रियाको आँखामा हेर्दै।
भाषण लिकोनिक हुनुपर्छ। यो कुनै पनि स्थितिमा तपाईले सोच्नुहुन्छ। यो ऊर्जा बर्बाद गर्न बेकार छ। गोप्य नमिल्ने नगर्नुहोस्, एक अर्थ बोक्नुको कारण तपाईं केहि पनि ल्याउन सक्नुहुन्न, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, यसले सधै अन्तर्क्रिया वा श्रोतामा पतन गर्ने बलियो भावनाहरू गर्दैन।
15. छाला सधैं चिसो राख्नुहोस्। र यसको अर्थ यो पेय र पानीको शासनहरू पालन गर्न समय हो: स्नानमा जानुहोस् (एक चिसो लिनुहोस् (स्वास्थ्यलाई अनुमति दिन्छ भने, यसको विपरीत) ... ईर्ष्या हटाउनुहोस्, अहिल्यै हटाउनुहोस्: ईर्ष्या र लालची मान्छे को लागि, छाला धेरै सुक्खा छ।
यी साधारण चीनियाँ नियमहरूबाट, यो उल्लेखनीय छ कि स्वास्थ्य र सौन्दर्य सोच, नैतिकता र जीवनको मार्गसँग सम्बन्धित छन्।