- डिब्बाबंद सेम - 400 ग्राम
- रातो प्याज - 1 टुक्रा
- लसुन - 1 टूथ
- घर का बना पनीर - 200 ग्राम
- Cilantro - स्वाद गर्न
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न
- जैतून का तेल - 2 चम्मच
- लेमन - स्वाद गर्न
1. सलादका लागि आवश्यक सामग्री तयार गर्नुहोस्। सेमको जार खोल्नुहोस् र पानीबाट निस्कनुहोस्। पनीर सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। लसुन लसुन को माध्यम ले चिपकाएँ। पेल प्याज र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। सेलिन्ट्रो ठंडे पानीमा कुल्ला र खराब पत्तिबाट हटाउनुहोस्। क्रिस्टलको साग फेरियो। 2. अब गहिरो व्यंजन लिनुहोस् यो सलाद मिश्रण गर्न सजिलो बनाउन। हामीले त्यहाँ सेम र पनीर टुक्रा राख्यौं। प्याज, लसुन, सेलिन्ट्रो र नुन थप्नुहोस्। नींबूबाट रस हटाउनुहोस्। जैतूनको तेल र नींबूको रस संग सलाद डालो। सबै मिश्रण। सलाद तयार छ। यसलाई सलाद कटोरामा राख्नुहोस्। तालिकामा सेवा गर्नुहोस्। पहिलो, यो तपाईंको तालिका सजावट गर्नेछ। दोस्रो, यो तपाईंको गर्म तातो व्यंजनहरू उपयुक्त हुनेछ। स्वादिष्ट, उपयोगी र सुन्दर। तिमीलाई यो मन पर्यो? स्वास्थ्यको लागि खाओ।
सर्भर: 6-7