उपयोगी पेस्ट्री नाश्ता केक फ्राइड बादाम, पाउडर र मीठो मितिहरू मात्र तीनवटा सामग्री हुन् जसले नाश्तेका लागि उपयोगी मिठासहरूलाई कम गर्छ। म के थप्न सक्छु? सबै चीजहरू स्वादिष्ट र उपयोगी धेरै सरल छ - यो डिश एकदम सन्तुलित हुन्छ र खाना पकाउने धेरै समयको आवश्यकता पर्दछ, यसको अलावा यो एक लामो समयको लागि भण्डार गरिएको छ (ठीरा ठाउँमा एक हप्ताको लागि 2 हप्ता सम्म)। पुरा नाश्ता तपाईंको लागि प्रदान गरिएको छ। तल सूचित सामग्रीबाट, हामी केक को लगभग 24 चौडाई प्राप्त गर्दछौं। स्वस्थ र आनन्दित हुनुहोस्!
सामग्रीहरू:- 600 जीको मितिहरू
- तेलको तेल 1 चम्मच। l।
- बादाम 1 चम्मच।
- Oat flakes 1 tbsp।
- चरण 1 मिठाई तयार गर्न तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: मितिहरू (म सुकेको छु, तर अधिमानतः ताजा रसदार फल), बादाम वा अन्य अनुहारहरू, बग बगैंचा र सब्जीको तेल बिना बग।
- चरण 2 एक कफी चक्की वा चक्कीमा फ्याक्ट्रीहरू बगाउनुहोस्।
- चरण 3 बादाम एक जमीन मा पूर्व तली को जमीन मा (अखरोट स्वाद को बढावा को लागि)।
- चरण 4 जमिन र अनाज को कटोरा मा डालो, हलचल।
- चरण 5 मिति तयारी गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू गीला र रसदार छन् भने, ढुङ्गा निकाल्न पर्याप्त छ। यदि मितिहरू सूखा छन् भने, यो पानीको 30 मिनेटको लागि तातो पानीमा लिने वांछनीय छ।
- चरण 6 त्यसपछि चिकनी सम्म ब्लेंडरमा मितिहरू पीस गर्नुहोस्।
- चरण 7 नट र ओट मिश्रण मा जोड्नुहोस् शुद्धि र जैतून को तेल को 1/4 भाग, राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 8 फारम लिनुहोस् र अखरोट र ओट मिश्रण राख्नुहोस्, सजिलै संग एक स्पट्युल संग तह (सजावट को लागि 2 चम्मच छोडेर छोड्नुहोस्)।
- चरण 9 त्यसपछि समान रूपमा शुद्ध वितरण गर्नुहोस्।
- चरण 10 शीर्ष कुरकुराको साथ।
- चरण 11 त्यसपछि प्रशोधन वा फ्रीजरलाई केही घण्टाको लागि कूलिंग गर्नुअघि पठाउनुहोस्, वर्गमा काटेर र नटसँग सजावट गर्नुहोस्। फ्रिजमा भण्डारणमा भण्डारण गर्नुहोस्।