घरेलू कामको दिनचर्या द्वारा "खाएको" कसरी गर्ने?
जीवन धेरै छोटो छ, यसको उडान यति असाधारण छ, तर तपाईंसँग धेरै गर्न चाहानुहुन्छ! विशेष गरी आक्रामक, जब तपाईं हरेक दिन धेरै समय बिताउनु हुन्छ, हरेक दिन दोहोरो दोहोरो, अनन्त होमवर्क। विशेषज्ञहरूको अनुसार, हाम्रो कामको समयको तेस्रो भाग तर्कसंगत होइन, र न केवल काममा, तर रोजगारीको जीवनमा पनि। अनि हामी आफैलाई परिस्थितिलाई दोष पुर्याउँछौं कि हामी होम कर्तव्यहरू व्यवस्थित गर्न सक्दैनौँ र सबै कुरामा समय छ। के यो ढाँचा तोड्न सकिन्छ? यो बाहिर जान्छ कि यो हाम्रो शक्ति भित्रै पुग्छ। यसको लागि के चाहिन्छ?
यो सरल छ - तपाईंको हरेक दिन योजना सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको अर्को गतिविधिहरू योजना सुरु गर्न आफैलाई तालिम दिनुहोस्। धोखा पाना योजना बनाउनुहोस्। यसले कम समय लिन सक्छ, र प्रभावकारीता जुन तपाईं अन्तर्गत योजनागत कार्यबाट प्राप्त गर्नुहुनेछ निश्चय नै उच्च हुनेछ। आफैलाई एक सरल प्रश्न सोध्नुहोस्: "मेरो समय कहाँ गयो?" "सम्भवतः, प्रायः समय तपाईले आफ्नो मनपर्ने TV शो र भाषण कार्यक्रमहरू हेर्न फोन गरेको थियो, फोनमा साथीहरू वा सामाजिक सञ्जालमा कुराकानी गर्न। यो क्षेत्रमा क्रमहरू राख्न हस्तक्षेप नगर्नुहोस्। किन उच्च उच्च गुणस्तर चलचित्रहरू हेर्न र सार्थक ट्राफिक लिनु हुँदैन? र फोनमा सञ्चार पूर्ण रूपमा एक क्याफेमा सप्ताहांतमा साथीसँग भेट्टाउन सकिन्छ।
बच्चाहरु संग संचार।
लगातार मासिक मातृभाषाहरु लाई प्रायः विलाप गर्दछ: "जहाँ बालबालिकाको लागि समय खोज्नुहुन्छ?" "यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईं बच्चाहरूको लागि धेरै ध्यान दिनुहुन्छ व्यस्त जीवनको तालिकाको कारणले बधाई दिन्छ। सबैभन्दा पहिले, यसको अर्थ हो कि तपाईं अद्भुत आमा हुनुहुन्छ। अर्को, केवल आत्म-फ्ल्याण्डलाइनमा समय बर्बाद नगर्नुहोस्, तर साधारण सट्टा प्रयोग गर्नुहोस् - यो महत्त्वपूर्ण छैन बच्चासँग संचार, तर यसको गुणस्तर। बच्चासँग एक घन्टा खर्च पछि पनि, तपाईं धेरै जटिल शैक्षिक समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्छ। यस्ता सबै समस्याहरू समयको अन्त्यमा होइन, तर वास्तवमा तपाइँ कसरी थाहा छैन कि कसरी यसलाई प्रभावकारी ढंगले प्रयोग गर्न व्यवसाय व्यवस्थित गर्न र तिनीहरूलाई बिस्तारै प्राप्त गर्न सकिँदैन।
पाक कला
त्यसपछि खाना पकाउने प्रश्न आउँछ। त्यसोभए, तपाईं खाना पकाउने कति पटक खर्च गर्नुहुन्छ? कुनै फर्किएन कि तपाईंको भान्साले सबै आवश्यक घरेलू उपकरणहरूको साथ कसरी सुसज्जित छ, तपाईं यसमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ। यसैले, यो मुद्दा विचार गरिनु पर्छ।
यो सम्पूर्ण आवश्यक छैन (र तपाईं सफल हुने सम्भव छैन) तपाईंको सम्पूर्ण परिवारलाई दोषपूर्ण खानामा आधा-तयार उत्पादन वा आहारमा राख्नुहोस्। निस्सन्देह! याद राख्नुहोस्: यो राम्रो हुन्छ कि हरेक दिन घण्टापछि 3-4 दिनको भान्सामा केही घण्टाको भान्सामा बिताउन। ठूलो भागहरूमा भोजन तयार गर्न मनपर्छ। तयार पार्नु पछि पछि मात्र जरुरी हुनेछ - तयारी गर्नुहोस् र खाना तयार छ। गोभी रोल, कटरलेटहरू, स्टुड भएका सब्जियां, पायलफ, मासुबलहरू जस्ता कर्तव्यहरू तपाईंको उपयोगी र स्वाद गुणहरू गुमाउँदैनन्, र तपाईं धेरै समय बचत गर्नुहुनेछ। एकै साँझमा पनि धेरै प्रयास गर्नुहोस् धेरै गुफाहरू वा vareniki nalepit, विभिन्न पेन्केकहरू विभिन्न भान्साहरू साथ पकाउनुहोस् र बस स्थिर। यी उत्पादनहरू पूर्ण रूपमा फ्रिजमा भण्डारण गरिएका छन्। त्यसैले केवल एक साँझ भान्सामा बिताइएको तपाईं न केवल निरन्तर प्रश्नबाट "के गर्न पाईन्छ?" ", तर दैनिक खाना पकाउने नियमित दिन पनि।
अपार्टमेन्ट सफाइ
धेरै महिलाहरूले आफैं सबै परिवारको काम गर्न चाहन्छन्। तिनीहरू सजिलै बिर्सन्छन् कि छोराछोरी र पति परिवारको समान सदस्य हुन्। तपाईंको केहि केहि चिन्ता साझा गर्नुहोस्। उनीहरूलाई भान्सा धोएर, धूल पकाउनुहोस्, कचौरालाई लुगा लगाउन, कुकुरहरू, कुकुरलाई कुकुर, फ्लोरलाई धोकादिनु, आदिको लागि मद्दत गर्न सोध्नुहोस्। यसका साथै, पाँच वर्षको उमेरदेखि बालबालिकाको लागि घरको काम शैक्षिक कार्यको निर्णय पनि हो।
अनि पति के हो? यदि उनको घरको जिम्मेवारीहरू बाहेक घरमा केही पनि छैन भने - तपाईंले भर्खरै खराब गर्नुभयो, यो तपाईंको गल्ती हो। उसलाई तिनको क्षमता देखाउने मौका पाउनुहोस्। यसबाहेक, घर वरपर काम गर्न केवल समय बचत गर्न केवल, तर मूड, रैली र अधिक पारिवारिक सम्बन्धहरू पनि बढाउनेछ, प्रत्येक पारिवारिक सदस्यको योगदान एक सामान्य कारणको लागि तपाईंलाई सिकाउन सिकाउनेछ। लवली स्त्रीहरू, यो हाम्रो लागि जोगाउन यो महत्त्वपूर्ण छ, मूल्यको लागि, गरौं! सबै तर्कसंगत गर्नुहोस् ताकि तपाईलाई फेरि फेरि बोल्न नदिनुहोस्: "म घर वरपर काम नगर्ने - यस निरन्तर दिनचर्या र दायित्व! "