खाद्य र खेल प्रशिक्षण ब्रिटनी स्पीर्स: कसरी छोटो समयमा सही आकारमा फर्किने

यो देखिन्छ कि ब्रिटनी स्पीयर्सको जीवनमा अन्ततः एक स्थिर सेतो ब्यान्ड आयो। गायकले अल्कोहल र गैरकानूनी औषधिसँगै समस्याहरू हटाउन सफल भए, जसले उनीहरूको दुई छोरा, केन फेडरलिनको पिताबाट नाटकीय तलाक पछि सामना गर्यो। टाढाको विगतमा, घृणित बिरोध गरिएको नशेको अभिनेत्रीको अपमानजनक तस्बिरहरू थिए, मुछिएका नल्लो। अब ब्रिटनी एक पटक फेरि उनीहरूलाई इन्स्टाग्राममा धेरै चित्रहरु द्वारा प्रमाणित गरिएको पतला, तंग शरीर र एक खुट्टा दृश्यको साथमा प्रशंसकहरू मनपर्छ। साथै, ब्रिटनीले नियमित रूपमा खेलकूद प्रशिक्षणको भिडियो रेकर्डिङ पोस्ट गर्छ, जसले लाखौँ प्रशंसकहरूलाई स्लिम र सुन्दर बनाउन उत्प्रेरित गर्छ।

जसलाई ब्रिटनी स्पीयर्सले पहिलेको फारममा फर्कायो

यो कुनै गोपनीय छैन कि ब्रिटनीको शरीरको हेरचाह गर्न शक्तिशाली प्रोत्साहन ईरानको मूल सैम अशारीको फिटनेस प्रशिक्षकसँग 12 वर्षको लागि रोमान्टिक सम्बन्ध हो जुन 12 वर्षको लागि स्पिर्स भन्दा सानो छ। तिनीहरू 2016 को अन्त्यमा अर्को ब्रिटनी भिडीयोको सेटमा भेटिए र पछि देखि नै बेवास्ता गरिएको छ। र यद्यपि गायकले नयाँ सम्बन्ध विज्ञापन गर्न खोज्ने छैन, उनी भन्छन् कि यो विवाह हो।

खेलकुद प्रतियोगिता ब्रिटनी स्पीयर्स

ब्रिटनीको आदर्श शरीरको मार्गमा मुख्य कदमहरू उचित पोषण हुन्, जिम, योग र नृत्यमा व्यायाम गर्छन्। गायकले पूर्ण रूपमा फास्ट फूड, चिप्स, मिठाई सोडा र मनपर्ने मिठाइलाई त्याग्नुपर्छ र एक आंशिक कम कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन आहारमा स्विच गर्न थाल्छ।

हप्तामा चार पटक, कलाकार जिममा पुग्छ। तिनको प्रशिक्षणमा बस्न-अपहरू, धक्का-अपहरू, dumbbells र कार्डियो-भारहरूसँग तालिम अभ्यासहरू हुन्छन्। ब्रिटनीले टेनिस राम्रोसँग खेल्छ र अदालतमा धेरै समय बिताउँछ। नियमित अभ्यास अभ्यासको कारण, स्पिर्स फेरि फेरि प्रकाश र प्लास्टिक महसुस गर्यो र भित्तामा बस्न व्यवस्थित भए। खैर, ब्लोरूममा कक्षाहरू अतिरिक्त भौतिक गतिविधिको अतिरिक्तमा, गायकलाई दिनहुँ उत्साहजनक र राम्रो मूडको एक शक्तिशाली चार्ज दिनुहोस्। प्रशंसक अविश्वसनीय रूपमा पूर्व ब्रिटनीको फिर्तीको साथ खुसी हुनुहुन्छ र उनीहरूको दृढता र आनन्दित हुनेछन्, जसको रूपमा उत्साहले Instagram मा कलाकारको पृष्ठमा हजारौं उत्साहजनक टिप्पणीहरू द्वारा प्रमाणित गरेको छ।