खतराहरू र इन्टरनेटमा निर्भरता

परिवारको संघर्ष र झन्डाहरूको कारण धेरै छन्। कुनै पनि परिवारले पनि एकपटक झगडा नगरेको कुनै पनि काम गर्न सक्दैन। तर अझ हालै, इन्टरनेट परिवारको विकारको कारण बन्यो। एकपटक मानिसलाई एकताबद्ध गर्न सञ्जाल थाल्दा एकपटक, तर यो बाहिर जानु भयो कि यो पनि विभाजनको कारण थियो। इन्टरनेटमा एक मायालु एक निर्भरता र कसरी मद्दत गर्न कसरी पहिचान गर्न, यसलाई थाहा पाउन प्रयास गरौं।
यो के हो?

इन्टरनेटमा निर्भरता एक व्यक्तिको मानसिक अवस्थामा आधुनिक विचलन हो। सामान्य मा निर्भरता यति सानो छैन - तंबाकू, लागूपदार्थ, शराब र जुआमा निर्भरता छ। अब वेबमा निर्भरता छ। किन इन्टरनेटले यति धेरै मानिसहरूलाई समात्न गरेको छ, धेरै धेरै थाहा छैन।
एक कारण सुरक्षाको अर्थ हो। वेबमा, हामी सँग गुमनाम जानकारी संवाद र प्राप्त गर्ने क्षमता छ। यो भर्चुअल क्यारेक्टर र यसको इतिहासमा विश्वास गर्न यसको साथ आउन यसको लायक छैन। यो शर्मीली मान्छे को लागि एक वास्तविक बचाव हो जो वास्तविक जीवन मा संपर्क मा आने मा कठिनाई छ। दोस्रो, यो प्रयास बिना आफ्नो आफ्नै कल्पनाहरू महसुस गर्ने मौका हो। यदि एक व्यक्ति सुन्दर र सफल भएको सपना देखेर, उसले आफूलाई आफैंको वर्णन गर्न हुँदैन, कुराकानी गरिरहनु पर्छ, जस्तै सबै सपनाहरू पहिले नै सत्य भएको थियो र वास्तविकता वास्तविकताको फरक फरक छैन, जसले आनन्दको भ्रम दिन्छ। तेस्रो, इन्टरनेटको सहयोगको साथ, एक व्यक्तिसँग विभिन्न प्रकारका जानकारीहरू पहुँच गर्ने मौका छ, लगातार केहि नयाँ सिक्न।
इन्टरनेटमा निर्भरताले यसले मानसिक वा शारीरिक स्वास्थ्यको साथ हस्तक्षेप गर्दा कुरा गर्न अर्थ लगाउँदछ, प्रियजनहरूसँग सम्बन्धलाई प्रभाव पार्दछ, काम रोक्छ।

लक्षणहरू

इन्टरनेटमा निर्भर व्यक्तिको गणना गणना यति सजिलो छैन। हाम्रो समयमा, लगभग सबैले नेटवर्क - वयस्कों र बालबालिकाहरुको प्रयोग गर्दछ। काम वा मजाको लागि, हामी वेबमा धेरै समय बिताउँछौं, जुन कहिलेकाहीं दिनमा दस घण्टा परिवर्तन गर्दछ। तर इन्टरनेटमा बिताएको समय मानसिक स्वास्थ्यको सूचक होइन, कहिलेकाहीँ यो आवश्यकता हो, तर यो व्यक्तिको लागि कुनै आवश्यक पर्दैन जब सञ्जाल प्रयोग गर्न सजिलै संग मनाउन सक्दैन।
पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्षण एक निर्भर व्यक्ति पहिचान गर्न सकिन्छ जुन झूटो छ। एक व्यक्तिले अनलाइन खर्च गरेको समयको बारे झूट बोल्न सक्छ, वेबमा रहेको उनको उद्देश्यको बारेमा, उसले भ्रमण गर्ने साइटहरूको बारेमा। नियमको रूपमा, यसको अर्थ यो समस्या पहिल्यै अवस्थित छ। यदि तपाईंलाई सम्भावित छ कि तपाईंको एक जना रिटर्नेटले इन्टरनेटमा निर्भरता राखेको छ भने उसलाई हेर्नुहोस्। एक निर्भर व्यक्ति एक निराशाजनक भावनात्मक अवस्था र असुविधा अनुभव गर्दछ जब तिनी एक लामो समयको लागि इन्टरनेटबाट खडा गर्न बाध्य हुन्छन्। जब उहाँ कम्प्यूटरमा जानुहुन्छ, मूडको विपरीत विपरीत एक पटकमा उल्लेखनीय छ - व्यक्ति आनन्दित हुन्छ।
जब समस्या बढ्छ, कठिनाइहरू वास्तविक कुराकानीको साथ सुरु हुन्छ। एक व्यक्ति को एक विशाल मात्रा, समय र ध्यान खर्च गर्न को भर्चुअल वास्तविकता देखि, त्यसो भए पछि चाँडै वा पछि यसले परिवारमा समस्या, विद्यालय वा स्कूलमा समस्या ल्याउनेछ। त्यस्ता क्षणहरूमा, सामान्यतया मानिसहरू अलार्मलाई सुरू गर्न थाले, तर के भन्न आवश्यक छ कि स्थिति लगभग नियन्त्रणबाट बाहिर गएको छ।

परीक्षाको समयमा, डाक्टरले आँखा म्यूकोसाको पुरानो सूखापन, जोडहरुका रोगहरू र हातका लुगाफार्महरू, टाउको दुखाइ, निद्रा विकार, पाचन समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्दछ। र यो केवल समस्याहरु को एक न्यूनतम सूची हो जुन आभासी संसार मा निर्भरता हुन सक्छ।

उपचार

इन्टरनेटमा अन्य कुनैपनि जस्तै, इन्टरनेटमा सजिलै उपचार गर्न सकिदैन। अझ गाह्रो यो रोगीको इच्छा बिना उपचार गर्न हो। उत्तम छनौट एक चिकित्सकको एक समयमै अपील हुनेछ, जसले छिटो र प्रभावकारी समस्यालाई समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ। तर मानिसहरूले यो बारेमा मात्र सोच्नका छन् कि तिनीहरूले आफ्नै मा व्यवस्थित गर्दैनन्, तर समय पहिल्यै हराएको छ।

यद्यपि, केहि तपाईं आफुका लागि वा तपाईंको प्रियजनहरू गर्न सक्नुहुनेछ। पहिलो, तपाईंलाई सञ्जालमा खर्च गरिएको समय सीमित गर्न आवश्यक छ। अचानक भर्चुअल वास्तविकता त्याग्नुहोस्, यो राम्रो छ कि आफैलाई सञ्जालमा पहुँच गर्न को लागी एक दिन को धेरै पटक।
त्यसोभए, कुन साइटहरू तपाइँ प्रायः भ्रमण गर्नुहुन्छ र कुन उद्देश्यका लागि भ्रमण गर्नुहुन्छ। ती साइटहरू जुन तपाईंको जीवनमा कुनै व्यावहारिक लाभ नराख्ने, बुकमार्कहरूको सूचीबाट हटाइनु पर्छ।
तपाईंको वरिपरि रोचक चीजहरू खोज्नुहोस्। भर्चुअल साथीहरूको अलावा, वास्तविकहरूलाई हेर्नुहोस्, सम्भवतः तिनीहरू वास्तविक जीवनमा फर्कन हर्षित छन्। र यदि तपाईंसँग मित्र छैन भने, तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। त्यस्ता क्षणहरूमा, यो एक मास्टर क्लास वा प्रशिक्षणमा भाग लिनु राम्रो हो कि सञ्चार सञ्चार विकासको उद्देश्य। यसले चाँडै नै वास्तविकतालाई अनुकूल गर्न मद्दत गर्नेछ।
आफैलाई ठिक लक्ष्य सेट गर्नुहोस् जुन तपाइँ आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा वा काममा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। सायद तपाईंसँग लामो ढिलाई मरम्मत र एक महत्वपूर्ण रिपोर्ट छ। यी कुराहरूको ख्याल राख्नुहोस्, तर भर्चुअल समस्याहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।

निस्सन्देह, सबैले स्वतन्त्र रूपमा इन्टरनेटमा छुट्याउन सक्दैनन्। यो केवल मान्छे को लागि एक धेरै बलियो इच्छा र चरित्र संग हुन सक्छ, तर तिनीहरू breakdowns देखि प्रतिरक्षा छैन। यसकारण, आफन्तहरू र विशेषज्ञहरूको सहयोगको साथ आफ्नै प्रयासको संयोजन गर्न राम्रो छ। समयको साथ, तपाई कसरी सिक्न सक्नुहुन्छ कि कसरी भर्चुअल संसारको व्यवहार गर्ने, यसले तपाईंलाई फाइदा ल्याउन सक्छ, समस्याहरू छैन।