शरीर को डिफेंडर - प्रतिरक्षा कोशिकाओं (लेक्कोकोटी) - हड्डी माछा र थाइमस (thymus ग्रंथि) मा परिपक्व, फ्यागोसाइट्स (र अनंत प्रतिरक्षा को अन्य कोशिकाओं) मा बदल दिए र लिम्फोसाइट्स - प्राप्त प्रतिरक्षा कोशिकाहरु। "युवा लडाकुको कोर्स" महसुस गर्नुभएका यात्रीहरू सेलहरू धुरी, टन्सिल, लिम्फ नोड्स र भाँडाहरूमा हिँड्छन्, पाचन र श्वसन पथको फोक्सो, जहाँ तिनीहरू "लडाई सेवा" गर्न तयारीमा पूरा हुन्छन्।
ऊतक र अंगहरु लिम्फ र रगत संग एक साथ लैजान्छ, लेक्कोयोटिक रिसेप्टरहरु लाई सबै केहि लाग््छ जो आफ्नो बाटो मा भेटिन्छ, र विशेष कोड को मदद संग उनको जीव को कोशिकाओं को विदेशों देखि भेद गर्दछ। जब तपाइँसँग सम्बन्धित पदार्थ भेट्टाउँदा, "योद्धाहरू" शान्तिपूर्वक भाग लिन्छन्, र यदि उनीहरूको सामु "अजनबी" हो भने तिनीहरूले आक्रमण गर्न थाले।
फोगोसाइट्स संक्रमण को विरुद्ध रक्षा को पहिलो पंक्ति को रूप मा बनाइन्छ। तिनीहरू "सतह" सूक्ष्म जीवविज्ञानहरू तिनीहरूको सतहमा बाँध्छन् र तिनीहरूलाई अवशोषित गर्छन् - यो कसरी भ्रामक प्रतिरक्षा काम गर्दछ। यदि माइक्रोबक्स आक्रमणकारीहरूको "सेना" बलियो हुन्छ, लिम्फोसाइट्स (लेक्कोसाइट्सका अन्य समूह) "युद्धभूमि" मा देखा पर्दछ। तिनीहरू एन्टिबॉडी उत्पादन गर्दछ जसले रोगजन्य पहिचान गर्दछ, जहाँ पनि यो हो (कोशिका भित्र, ऊतक तरल पदार्थ र रगतमा), र संक्रामित कक्षहरू नष्ट गर्न मद्दत गर्दछ - यसैले अधिग्रहण प्रतिरक्षा गर्दछ। तर यदि हामीसँग अनैतिक प्रतिरक्षालाई प्रभाव पार्न शक्ति छैन भने, हामीले प्राप्त गरेका कार्यले हाम्रो जीवनको बाटोमा ठूलो हदसम्म निर्भर गर्दछ।
3 प्रणाली भत्ता
प्रतिरक्षा प्रणाली को घटनाक्रम को बावजुद को बावजूद, यो एक तंत्र हो कि विफल हुन सक्छ नहीं रहन। त्यहाँ उनको कामको उल्लङ्घन 3 प्रकारका छन्।
1 ग्रुप: IMUNUNEFICENCY
प्राय: प्राय: जब हामी भन्छौं: "मैले प्रतिरक्षा गुमाएँ," हामी यसको अस्थायी गिरावटको अर्थ राख्छौं, जुन पुनर्स्थापित गरिएको छ। वास्तवमा, यो पहिलो इम्युनोडेफिनिटी हो। दोस्रो प्रतिबन्धहरू जब प्रतिरक्षा प्रणाली निरन्तर कम स्तरमा काम गर्छ वा प्रतिरक्षा पूर्ण रूपमा हराउँछ।
प्रतिरक्षामा अस्थायी कमी (तीव्र श्वसन भाइरस संक्रमण, इन्फ्लुएंजा, हेरस्पेस, आदि) प्रतिरक्षा को समयमा सम्पूर्ण जीवन को समयमा "पतन" हुन सक्छ, र यसको लागि धेरै कारणहरू छन्: तनाव, थकान, कुपोषण, खराब बानी (शराबको लागि लत, धूम्रपान), भिटामिन को कमी र सूर्य (विशेषतया सर्दीको मौसममा), हाइपोथेमिया, आदि। - सबैजसो सबैले समय-समयको सामना गर्दछन्। तपाईं केहि छैन जस्तो लाग्छ र चोट लगाउँदैन, तर तपाईं चतुर बन्न सक्नुहुन्छ, शरीर कमजोर हुन्छ, सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य खराब हुन्छ (लिम्फोसाइट्सको सामग्री घटाउँछ, उनीहरूको प्रदर्शन घट्छ, एन्टिबॉडीको उत्पादन सहित)। फलस्वरूप, तपाईं बिरामी पाउन सक्नुहुन्छ, र यो रोग - "तान्नुहोस्" र जटिलताहरू प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ।
यो महत्वपूर्ण छ । वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि अविवाहित महिलाहरू विवाहमा खुसी छन् भन्दा बढी फ्लूबाट पीडित हुनसक्छन्। पारिवारिक व्यक्ति (साथसाथै सक्रिय र सामाजिक) मा, अधिक एंटीबॉडी उत्पादन गरीएको छ जसले माइक्रोबक्सको प्रतिरोध गर्दछ जुन बन्द र एक्लो हुन्छ।
प्रतिरक्षाको पतनको कारण र प्रभावलाई भ्रमित नगर्नुहोस्। चिसो आफै प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्न सक्षम छैन: तपाई यसलाई उठाउन सक्नुहुनेछ, किनभने तपाइँका प्रतिरक्षाले केही कारणको लागि सुरुमा कमजोर हुन्छ।
के गर्न "मुक्ति पाएको छ"? यसलाई जटिल तरिकामा उठाउनुहोस्। साथै यी सुझावहरूले यसको गिरावटबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
पावर । एक संतुलित आहार छनौट गर्नुहोस्। कम वसा र अधिक प्रोटीन खाओ, जो भिटामिन डी र ई-अमीर माछा र दुबला मासु मा निहित छ; साथै फाइबर: सब्जियां - ट्रेस तत्वहरु (जिंक र सेलेनियम) को एक भण्डार, प्रतिरक्षा प्रणाली को लागी आवश्यक छ, र फलहरु मा पनि बी विटामिन, भिटामिन सी र टोकोफेरोल (प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा आवश्यक आवश्यक एंटीओक्सिडेंट)। भिटामिनको कमी र ट्रेस तत्वहरूको कमीले प्रतिरक्षा बढाउन जैवोलिक सक्रिय क्रियाकलापहरू भर्न मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूलाई खरीद गर्नु भन्दा पहिले, तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् र सावधानी निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।
शारीरिक गतिविधि। फिटनेस वा खेलहरूद्वारा नियमित व्यायामले संक्रमणको शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ। पहिलो, उनि लिफिले को परिसंचरण को तेज - एक तरल पदार्थ जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं को "युद्धभूमि" मा बचािन्छ (लिम्फ वाहिकाओं को माध्यम ले यसको आंदोलन आसपास को मांसपेशियों को संकुचन को कारण हुन्छ)। दोस्रो, सक्रिय आचरणहरूले न्यानो राख्न मद्दत गर्छ। जब तपाइँ फ्रिज गर्नुहुन्छ, सुरक्षा सेलहरूको आंदोलनको गति धीमा हुन्छ, र तिनीहरूसँग भाइरस आक्रमण गर्न समय नहुन सक्छ। वैसे, ताजा वायु मा एक साधारण हिड वा भाप कोठा को लागि यात्रा (उदाहरण को लागि, एक रूसी स्नान) प्रतिरक्षा को लागि एक राम्रो प्रशिक्षण हो।
सपना निद्राको दौडान, साइटोकोइन्स (लिम्फोसाइट्स द्वारा उत्पादित अणुहरु) उत्पादन गरिन्छ। तिनीहरू प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको गतिविधिलाई प्रोत्साहन दिन्छन् र उनीहरूका अस्तित्वको निर्धारण गर्छन्। यसकारण, निश्चित गर्नुहोस् कि बाहिरी नियमित हो, र शासन उल्लङ्घन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
निद्राको दैनिक दर 7-8 घण्टा छ र शासन समायोजन गर्ने उत्तम तरिका आफैलाई प्रशिक्षित गर्न को लागी बिस्तरमा जान र एकै समयमा उठ्नु हो।
सेक्स । पेंसिल्वेनियाका विल्क्स विश्वविद्यालयबाट वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि ती व्यक्तिहरु जसले लगातार यौन सम्पर्कहरू (हप्ता 1-2-2), लारामा इम्युनोग्लोबिनिन (एंटीबॉडी) को स्तर उच्च हुन्छ। यो एक स्थायी साझेदार पत्ता लगाउने अर्को कारण हो भने, यदि तपाईसँग अहिलेसम्म छैन।
स्वच्छता । माइक्रोबक्स हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली को एक अभिन्न भाग हो। विलुप्त संसारले प्रायः ठण्ड दिन्छ। र यो आश्चर्यचकित छैन, किनकि मानवताले लाखौं वर्षसम्म उनको साथ विकास गरेको छ, त्यसैले तिनीहरू हाम्रो प्रतिरक्षाको लागि आवश्यक छन्। निस्सन्देह, कसैले व्यक्तिगत स्वच्छतालाई रद्द गरेन, तर यो अझ राम्रो छैन कि यसलाई अधिक गर्न सकिँदैन - सन्तुलन खोज्नुहोस्।
दबाइहरु को रिसेप्शन। आत्म-औषधिमा संलग्न नगर्नुहोस्: डाक्टरको नियुक्ति बिना, प्रतिरक्षा वृद्धि गर्ने औषधिहरू लिने मात्र प्रभावकारी हुन्छ तर खतरनाक हुन सक्छ। पहिलो, एक सर्वेक्षण लिनुहोस् र एक इम्युनोग्राम को प्रतिरक्षा क्षमता को उपस्थिति र स्थिति निर्धारण।
निरन्तर कमी वा प्रतिरक्षाको हानि (अलिफियोटोयोसिस, एड्स, आदि)
एंटीबॉडी उत्पादनको संभावनाको कमी वा अनुपस्थितिको कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली असफल हुन्छ वा काम गर्न बन्द छ। उल्लङ्घनहरू हुन्छन्:
- जन्मजात या आनुवंशिक रोग संग, जब प्रतिरक्षा प्रणाली को शुरुआती केहि एंटीबॉडी पैदा गर्दछ;
- एंटीबायोटिक्स को लामो समय सम्मको कारणले गर्दा रोगहरु को समयमा;
- जब एड्स, प्रतिरक्षा कोशिकाहरुमा गुणा भएको एचआईभी भाइरस को कारण प्रतिरक्षा गायब हुन्छ, जो एंटीबॉडी को मारता छ। प्रतिरक्षा प्रणालीले यसलाई बेवास्ता गर्न सक्दैन (भाइरस संक्रमित प्रतिरक्षा कक्षहरू उत्पादन गर्न सुरु हुन्छ) र असफल।
यी घटनाहरू हुन् जब "डिफेंडर" बाट प्रतिरक्षा "आक्रामक" हुन्छ। एलर्जीको साथ, प्रतिरक्षा कक्षहरू हाइपरिमेक्चर हुन् र ऊन, फ्लोफ, पराग, आदिमा असुरक्षित प्रतिक्रियाहरू असुरक्षित हुन्छन्। र अस्थमाको समयमा तिनीहरूले ब्रोंकी र फेफड़ोंमा सक्रिय हुन्छन्, स्पाजमहरू र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
यो महत्वपूर्ण छ । प्रतिरक्षा कोशिकाओं को अत्यधिक गतिविधि केवल आक्रमण के समय या एलर्जीन के साथ संपर्क होती है, इसलिए एलर्जी या अस्थमा सोचने के कारण नहीं है कि प्रतिरक्षा बढ़ाने की कोई आवश्यकता नहीं है। अरे, हामी प्रत्येकको चिसो र संक्रमणको लागी प्रवचन हुन्छ।
के गर्न परीक्षण पछि, एलर्जीन स्थापना गर्नुहोस्। निर्धारित एन्टिइस्टामिन पेन्नुहोस् जुन एलर्जीको लक्षणहरू घटाउनुहोस्, र एलर्जीनसँग सम्पर्कबाट बच्न। अस्थमा संग, साँघुरो अस्थमा हटाउन आवश्यक छ।
3 ग्रुप: मोटरसाइकल डिभाइसहरू
प्रतिरक्षा प्रणालीको मुख्य प्रकार्य भनेको "एकको" बाट "एकको आफ्नै" भेद गर्ने क्षमता हो। यदि यो तोडिएको छ भने, गम्भीर स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हुन्छ। जब, अज्ञात कारणहरूका लागि, सुरक्षा कक्षहरू, रोगाणु र संक्रमणबाट आफूलाई सुरक्षित गर्नुको सट्टा, उनीहरूको शरीरमा कक्षहरू नष्ट गर्न थाले, ओटिमेम्युन रोगहरू हुन्छन्।
यो महत्वपूर्ण छ । लक्ष्य कुनै पनि ऊतक हुन सक्छ - गुर्दे, जिगर, पेट, मस्तिष्क, श्वसन पथ र आँखा। स्वतः प्रभाव रोगहरू (राहुमाइटाइड गठिया, लुपस इरिथेमोसस, थाइरोइड ह्रास, इत्यादि) अपरिहार्य छन् तर यसले विनाशकारी प्रभाव घटाउन सम्भव छ।
के गर्न बीमारी को सुविधा को लागि, विशेषज्ञहरूले प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा को सामना गर्न को लागि इम्यूनो-दमनकारी औषधि लेने को सुझाव दिए (पर्चे र एक डाक्टर को निगरानी को तहत)।