तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो धेरै गाह्रो छैन। यो केवल आफ्नो आफ्नै आलस्य र आफ्नो बल मा विश्वास को कमी को लागि एक बहाना हो।
प्रायः, महिलालाई वजन गुमाउनबाट रोक्ने कारणहरू, हामी समयको कमी, मूडको कमी, अवसाद, पैसाको कमी, फिटनेस क्लबमा अभ्यास गर्न वा जीवनमा प्रोत्साहनको कमी बोल्दछौं। तर यो केवल अप्रत्यक्ष कारणहरू वा बहाना हुन् कि महिलालाई वजन गुमाउन र खुसी हुनदेखि रोक्न। दर्पणमा आफैलाई हेर्नुहोस्, तपाई त्यहाँ त्यहाँ के देख्नुहुन्छ? पेटमा क्यान्सर, थकित अनुहार, तपाईं आफैंको लागि माफी चाहनुहुन्न। केही नतिजाहरू प्राप्त गर्न, यो मात्र आवश्यक छ केवल आफैमा मात्र एक कारण हो - यो तपाईंको आफ्नै आलस्य हो। तपाईंको प्रेमलाई समर्पित गर्न कम्तिमा केहि मिनेटहरू आफैलाई बल दिनुहोस् र निस्सन्देह, 2-3 हप्तामा तपाईंले ध्यान दिनुहुनेछ कि तपाईंले वजन गुमाउन र तपाईंको अङ्कलाई बलियो बनाउनुहुनेछ।
कुनै पनि स्त्री जसले आफ्नो जीवनमा कुनै प्रकारको प्रोत्साहन पाउँदछ, समुद्रमा गर्मीको यात्रा जस्तो लाग्छ वा केवल उसको स्वास्थ्य सुधार गर्न निश्चित परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्दछ। आधुनिक विज्ञानले वजन गुमाउने र आकार कोयम राख्न धेरै तरिकाहरू प्रदान गर्दछ। यो र विभिन्न आहारहरु, आंकडा को सुधार को लागि सेट, यहां सम्म कि मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पनि भूख मा कमी को योगदान। कैलोरीमा कति पटक कति खाना खाएमा कति पटक ट्रयाक गर्नुहोस्। खानामा सानो प्रतिबन्धहरू बनाउनुहोस्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जनलाई इन्कार गर्ने बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन। छालाको हेरचाह र अनुभवी पेशेवरहरूको सल्लाहको लागि कस्मेटिक्सको ठूलो दायराले महिलालाई वजन गुमाउछ र तपाईंको उपस्थिति अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंसँग पेशेवरहरूसँग सम्झौता गर्ने मौका छैन भने, तपाईं अनौठो समय खोज्ने बहुमूल्य समय बर्बाद बिना घर मा आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ। सबै पछि, सबै नयाँ कुरा एक राम्रो बिर्सिएको पुरानो हो। तपाईंलाई सहनशीलता चाहिन्छ, धैर्य र शक्ति। किनभने तपाईंलाई लगभग हरेक दिन तालिम दिन आवश्यक छ। तथ्यको लागि तयार रहनुहोस् कि केहि बिंदुमा तपाई छोड्न र केहि गर्न चाहानुहुन्छ। यहाँ तपाईं केवल ज्ञान द्वारा सहयोग गरिनेछ कि एक लचीला टक अप पेट राम्रो भौतिक आकार को एक संकेत हो, भूख कम र धेरै रोगहरूबाट बचाउन मदत। हामी सबै जान्दछौं कि शारीरिक शिक्षा कोटालहल र भाइरस रोगहरू रोक्नको प्रभावकारी माध्यम हो। यहाँ वजन कम गर्ने आवश्यकता व्याख्या यहाँ कारणहरू छन्।
आज एक महिलाले धेरै घरेलू समस्याहरु संग भरीएको छ। आफैलाई सबै चीजहरू खिच्ने प्रयास नगर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ कमजोर महिला छोड्नुहोस्, केहि समस्याहरुलाई अन्य परिवारका सदस्यहरुमा बदलिदिनुहोस्। आखिर, कुनै पनि तपाईंको अपरिवर्तित नजरको लागि धन्यवाद, आफैलाई 5 मिनेट लिनुहोस् र तपाईं अझ राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ। एक पतला व्यक्तिको नजरले तपाईंलाई अधिक भरोसा दिनेछ र अरूसँग तपाईंको सम्बन्धलाई राम्रो असर पार्नेछ। वजन कम गर्न कुनै कारण, बहाना हुन सक्दैन र अधिक सुन्दर र खुसी हुनुको लागि।
वांछित प्रभाव प्राप्त गर्न, यो सबक अप गर्न आवश्यक छैन, अब तपाईंको कार्य परिणाम सुरक्षित र तपाईंको शरीर सुधार गर्न काम जारी छ। आखिर, पहिलेको वजन प्राप्त गर्नु धेरै सजिलो र छिटो छ, किनभने मोटो कोशिकाहरू छिट्टै पुन: पुनर्स्थापित हुन्छन्। आकारमा सँधै राम्रो तरिका एक मध्यम आहार र नियमित व्यायाम हो। आफैलाई इष्टतम लोडको लागि निर्धारित गर्नुहोस्, र यो तपाईंको जीवनभरि तपाईंको लागि बोझो हुने छैन।
फिटनेस वा उचित पोषण क्षेत्रमा आफ्नो क्षितिज विस्तार गर्दै, तपाइँ आफ्नो शरीरको सुधारमा सबै नयाँ लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न रुचि राख्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ वास्तविक रमाइलो।