कसरी तयारी गर्ने र तपाईंलाई गर्भधारणको बारेमा जान्न आवश्यक छ

सबै महिलाहरु लाई जन्मदिन देखि डर लाग्छ। यो डरले गर्भवती महिलाहरु लाई गर्भवती महिलाहरु को बारे मा उनको मित्रहरु को दिल दिलाना यस तथ्य को कारण हो। कसरी तयारी गर्ने र तपाईंलाई जन्मजात बारेमा जान्न आवश्यक छ, हामी यस प्रकाशन बाट सिक्छौं। कसरी यो डरलाग्दो र दुखाइ थिएन भनेर कसरी सुनिश्चित गर्ने? के मलाई जन्म प्रशिक्षण पाठ्यक्रम चाहिन्छ?
परिस्थितिहरू हेर्न आवश्यक छ। महिलाहरूमा, स्वभावले जन्म दिन सक्ने क्षमता छ। यदि तपाईंले पाठ्यक्रममा भाग लिनुभयो भने, यो तपाईंको पतिको साथ अझ राम्रो छ, जसले जन्ममा भाग लिन सक्छ, तपाइँलाई कस्तो लागी आवश्यक छ, तपाईंलाई कस्तो सास पार्ने, र यति मा के भन्छ। एक महिलाको लागि जन्मदिनमा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिन हुन सक्छ, र सबै ज्ञान सजिलै उनको टाउको बाहिर उडाइनेछ। निस्सन्देह, पाठ्यक्रमहरूसँग कुनै गल्ती छैन। तर यदि यो पैसाको साथमा गाह्रो हुन्छ भने, तपाई महिला महिला परामर्शमा नि: शुल्क वर्गहरूको लागि जान सक्नुहुन्छ जुन गर्भावस्थामा दर्ता गरिएको छ। त्यहाँ तिनीहरूले त्यसैलाई सिकाउँछन्।

बच्चा जन्मको लागि तयारी
गर्भावस्थाको दोस्रो भागबाट बच्चा जन्मको लागि तयारी गर्नुहोस्। तैयारी विशेष साहित्य पढ्न र केहि व्यायाममा पनि समावेश हुनुपर्छ। यो गर्भवती महिलाहरु को लागि नियमित व्यायाम हुनु पर्छ, यो पनि गर्न आवश्यक छ, तर केहि हेरफेर को perineum को लोच को सुधार को उद्देश्य हो। तपाईंले अपेक्षा गरेको कुरा बुझ्नैपर्छ, त्यसैले त्यहाँ कुनै भ्रम छैन।

यो कसैको लागि कुनै गोप्य छैन कि प्रलोभन महिलाले श्रमको समयमा प्रतिइनममा खडा गरेको छ। यसबाट बच्न, तपाईंले गर्भावस्थाको समयमा विशेष मालिश गर्न आवश्यक छ। तर पहिला तपाईं गर्भनिरोधक को अनुमति सोध्नु आवश्यक छ, र त्यसपछि यो "जिमनास्टिक्स" मा जान्छ। एक दिन एक दिन, क्रोच चिकन, उदाहरणका लागि, जैतून को तेल संग, र 2 औँलाहरु perineum को निचला भाग लाई तल। हामी त्यसो गर्छौं कि तपाईंसँग कुनै पीडादायक संवेदना छैन। यदि तपाईं यो सावधानीपूर्वक गर्नुहुन्छ भने, यो उत्कृष्ट परिणाम हुनेछ।

यसको अतिरिक्त, जब तपाईं जन्म तालिकामा हुनुहुन्छ, दिग्गजले समान हेरफेर गर्नेछ। र यदि तपाईं तयारी गर्नुहुन्न भने, यो प्रक्रिया धेरै पीडादायी हुनेछ, किनभने तपाईसँग त्यहाँ कुनै पनि हुनेछ, निस्सन्देह, यदि तपाईंले व्यवसायिक आधारमा जन्म दिनुहुन्न भने। तर यदि महिलाले योनिमा भ्रामक प्रक्रियाहरू छ भने, गर्भपात वा समयको जन्मको खतरा हो, त्यसपछि यस्तो "अभ्यास" गर्न सकिँदैन।

गर्भावस्थाको समयमा शारीरिक गतिविधि
गर्भावस्था क्यालेन्डर पूर्वावलोकन गर्नुहोस्, यसले निश्चित ट्रिमिस्टरको लागि शारीरिक अभ्यास देखाउँछ। गर्भवती महिलाहरु को लागि यस्तो एक विकसित सेट बिल्कुल हानिकारक छ। यी नियमित कक्षाहरूले थप वजन प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ र श्रम स्थानान्तरण गर्न सजिलो छ। शारीरिक तनावलाई पहिलो ट्रिमिस्टरमा नगर्ने सल्लाह दिइएको छ। सामान्यतया, 16 हप्ताबाट व्यायाम गर्ने अभ्यास सिफारिस गरिन्छ।

डिलिवरीको लागि पर्खँदै
धेरै महिलाहरु लाई जन्मजात को आशा गरेर बोझ गरिन्छ, तर 9 महिना को अन्त सम्म कुनै डर छैन, तर जेनेरिक को खोज को शुरुवात को लागी शुरू हुन्छ। यहां सम्म कि स्पष्ट संकेतहरु: "पेट" पेट को रूप मा पनि, गर्भाशय देखि चौंकाने वाला प्लग दूर चले गए, प्रारंभिक डिलीवरी को संकेत नहीं। साथै यो सल्लाह वा परिषद्लाई भविष्यको म्युजमा पठाउन वांछनीय हुनुपर्नेछ - यो लेडर "दादीको" को तरिकामा लैजानुपर्छ, जस्तै कि सीढी वा फर्शको धुलाई। आफ्नो रोचक स्थितिको मजा लिनुहोस् र हप्ताको लागि गर्भावस्थालाई शान्त गणना गर्नुहोस्।

तपाईलाई भर्खरै अस्पतालमा जानु आवश्यक चिन्हहरू
1. अमोकोटिक तरल आउटसोर्सिंग, उनी एक सानो छोडिन्छन्, र तुरुन्तै ठूलो मात्रा मा हुन सक्छ। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंलाई अस्पताल जान आवश्यक छ। किनभने गर्भमा बिना पानीको लामो-अवस्थित उपस्थिति आमा र नवजातिका लागि धेरै खतरनाक हुन्छ।

2. नियमित श्रम संकुचन।

3. योनिबाट रक्तचापको उपस्थिति।
यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईले वास्तविक बआउटहरू सुरु गर्नुभएको छ, अस्पतालमा भेला हुन्छन्। तपाईं एन्मामा बनाउन सक्नुहुन्छ, अग्रिम अग्रिम क्रोक खोल्नुहोस्, तर यदि तपाईं गर्नुहुन्न भने यी प्रक्रियाहरू मातृत्व अस्पतालमा प्रदर्शन गरिनेछ।

यी सुझावहरूबाट, तपाईंले सिक्नुभयो कि तपाईं कसरी तयार गर्न सक्नुहुन्छ र महिलालाई जन्मजात बारेमा जान्न के हो। पहिले नै नोस्टेलिया संग तपाई जन्म र अनुभवहरू सम्झनुहुनेछ। तर यो समयको बेला तपाईंको बच्चा उत्तम जान्छ। हामी तपाईंलाई हल्का जन्म चाहन्छौ।