स्वार्थ र ईमानदारीको लागी के हो?

के तपाईं सोच्न र कसरी आनन्दित हुन सिक्नको लागि यो उच्च समय छ कि अरूको खातिर आफैलाई बलिदान नगर्ने? निश्चित रूपमा तपाईंले महिलाहरूलाई भेट्नुभएको छ जुन सँधै सहयोगको लागि तयार छ। काममा, उनीहरूले तपाईंलाई कुनै पनि समयमा मद्दत गर्न सक्छन्, प्राधिकरणको सामु आफ्नो गल्तीहरू ढाक्न, यदि तपाईं छुट्टीमा जानुहुन्छ र सामना गर्दैन भने तपाईंको लागि सबैभन्दा तत्काल व्यवसाय गर। यदि तपाईंसँग यस्तो दयालु छिमेकी छ भने, तपाईं काममा ढिलाइ भएको छ कि बच्चाहरु संग बसेको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन।

यदि तपाईं यस्तो मायालु आमाको साथ जन्मेको लागि भाग्यमानी हुनुहुन्छ भने तपाईलाई केहि पनि चिन्ता गर्नुपर्दैन। त्यो शहर भर को तापमान संग तपाईं भाप कटलेट ल्याउन र एक नेपोलियन घर का बना केक, बस आफ्नो प्रिय छोरी को प्रसन्न गर्न को लागि आएगा। एक शब्दमा, यो धेरै सुखद र उपयोगी छ जब तपाईंको नजिकै एक महिला हो जसले आफैलाई बलि चढाउन तयार छ। तर यदि तपाईं आत्मिक स्त्रीहरूको यस्तो वर्गलाई व्यवहार गर्नुहुन्छ भने स्थिति यति गुलाबी छैन। हामीले पत्ता लगाउने प्रयास गरौं कि स्वार्थ र ईश्वरीयता को लागी।

अत्यधिक परोपकारीको झुकाव एक मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि छ: यो मानिन्छ कि जो आफैले आफैंलाई बिर्सने कोसिस गर्न तयार छन्, गहिरो कमजोरीको जटिलताबाट पीडित हुन्छन् र आफैलाई मनन गर्दैनन्। सबै पछि, यदि अरूलाई दयालु रूपमा आफैले वास्तविक क्रूरता हुन भने, यो संकेत हो कि यो सोचने समय हो। यदि पहिलो कक्षामा प्रश्न सोध्नु हुन्छ भने: "तिमीहरूमध्ये सबैलाई भन्दा सबै भन्दा छिटो दौड्छ?" - सबै हातले अपवाद बिना आफ्नो हात उठाउनेछ। सबैले आफ्नो क्षमता व्यक्त गर्न र अरूलाई देखाउँछन्। तर, यदि तपाईं उच्च विद्यालयमा एउटै प्रश्न सोध्नुहुन्छ भने, सम्भवतः कसैले पनि आफ्नो हात उठाउनेछैन। मान्छे यो डराउनको लागि यो गर्दैन कि उनीहरूलाई आफ्ना सहपाठीहरु द्वारा हल्लाएमा, त्यो घमन्ड र बाहिर खडा गर्ने इच्छाको लागि निन्दा गरिनेछ। विशेष गरी यसले गर्भधारण गर्दछन् जुन पहिलेदेखि 13-14 वर्षमा "नजिकका अरू भन्दा राम्रो देखिँदैन" हेर्नका लागि। टेलिभिजन, किताबहरू, समाचारपत्रहरू र पत्रिकाहरूले लगातार गर्भधारणहरूलाई ड्राइभर चलाउनका लागि "राम्रा केटीहरू" मामूली, शान्त, बलि प्राणीहरू, ईच्छावादको साथ फ्लाइम गर्नेहरू, जसले पहिला अरूको बारेमा मात्र र त्यसपछि मात्र आफूलाई बारेमा सोच्न सक्छन्। सुन्दर शब्दहरू र असल मनसायहरूको पछाडि, गहिरो दुखी स्त्रीहरूको कथाहरू जुन धेरै वर्षसम्म आफ्नो पति, छोराछोरी, आमाबाबु, सासुमा पूर्णतया लुकाउँछ, तर तिनीहरू आफूलाई चाहिने कुराको बारेमा कुरा गर्न हिम्मत नगर्ने। के महिला गुणहरू प्रायः प्रशंसाको योग्य मानिएको बारे सोच्नुहोस्। महिलाहरू सामेलमा सामेल हुन्थे र टोलीमा काम गर्न इच्छुक छन्। यो ठीक छ - जबसम्म तपाईं सामान्य कारणको लागि तपाईंको योगदानको लागि राम्रो योग्य इनाम पाउनुहुन्छ। महिलाहरु लाई संवेदनशील रूप देखि रिश्तों को निर्माण गर्न र समझौता गर्न सक्षम हुन्छन् - ईच्छावाद दोषी छ। धेरै राम्रो - तर केवल यदि तपाईं अरुको बारेमा जान्न सहमत हुनुहुन्न भने केवल संघर्षबाट बचाउनको लागि। महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा बढी हेरचाह र संवेदनशील छन्। र यो आफैमा अद्भुत छ - यदि तपाईं सबै भन्दा माथिको मानिसहरूको चासो राख्नुभएन भने पूर्णतया तपाईको आफ्नै आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्दछ। यी सबै गुणहरूलाई समाजद्वारा प्रोत्साहित गरिन्छ र प्रायः हामीलाई कठिन स्थितिमा राख्नुपर्दछ। सबै पछि, यो बाहिर जान्छ कि यदि तपाईं आफैलाई बलिदान गर्न तैयार हुनुहुन्न भने, के तपाईं पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्छ? केही मनोवैज्ञानिकहरूले समाजको यस्तो दबाबमा "सामाजिक रूपमा स्वीकृत स्व-विनाश" मा महिलाको प्रतिक्रियालाई बोलाउँछन्।

तर निस्सन्देह, सबै महिलाहरु ईज्जत को खातिर आफ्नो रुचि को बारे मा भूल नगर्छन्। त्यसैले तिनीहरू के जीवनको बारेमा के थाहा छ, जो उनीहरूको कम सौभाग्य मित्रहरूलाई अज्ञात छ? सबैभन्दा पहिला, यस्तो महिलाले आफ्नै मूल्यको बारेमा जान्दछ। उनी जान्दछिन् कि उनीसँग उनको परिवार, तिनका छोराछोरी, तिनको पति, आमाबाबु र तिनको नियोक्तालाई केही दायित्वहरू छन्, तर तिनी बिर्सन्छन् कि उनीसँग यस संसारमा आफ्नै भाग्य छैन। उनले सोध्न र आफन्तहरु बाट सल्लाह लिन र सल्लाह लिन सक्छन्, उनीहरूले के गर्न सक्छन् को लागि एक राम्रो-योग्य इनाम चाहिन्छ। काम र घरमा, उनीहरु, सीमाहरू निर्माण गर्न सक्षम छन् ताकि उनीहरूको चासो बिर्सनु हुँदैन। उनीहरूलाई सतावटको बिना प्रशंसा र प्रशंसा स्वीकार गर्दछ, तर एकै समयमा यो मानिन्छ कि सबैले उसलाई र उनको कार्यहरू मन पराउँदैनन्। के तपाईं यस्तो महिला बन्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि तपाईंले जनताको राय तयार गर्दै विनाशकारी जालहरूबाट जोगिन सिक्न।

जाल # 1

तपाइँलाई अरूलाई तपाइँका सेवाहरूको लागि इनाम प्राप्त गर्न अनुमति दिनुहुन्छ। तपाईंले र तपाइँको सहयोगीले संयुक्त परियोजना सफलतापूर्वक पूरा गर्नुभयो, तर त्यसपछि उनीहरूले यसको बारेमा उपलब्ध अधिकारीहरूलाई आफ्नै उपलब्धिको रूपमा बताउँछन्। र तपाई, तपाईको भारती शब्द भन्नुको सट्टा, अपारर्टको रूपमा देखा पर्ने डरको लागि चुप लाग्नुहोस्। के यो तपाईंलाई केहि भएको जस्तो छ? सायद कारण यो हो कि तपाईं गहिरो विश्वस्त हुनुहुन्छ: "राम्रो" महिलाहरु लाई मामूली हुनु, साझा र सहयोग गर्नु पर्छ। तर तपाईं राम्रो हुन चाहानुहुन्छ! यदि यो साँच्चिकै मामला हो भने, तपाईंले आफ्नो उपलब्धिहरूको घोषणा गर्न सिक्न आवश्यक छ। सबैका लागि, तपाईंको योगदानको प्रशंसा गर्न मालिकहरूको लागि क्रमशः सहकर्मी साथीहरूलाई आवश्यक छैन। बरु, सहकर्मीहरूको सफल विचारहरू र तिनीहरूको समान रूपमा सफल अवतारमा मुख्य ध्यान आकर्षित गर्न सम्भव छ। तर तपाईंको आफ्नै गुण उल्लेख गर्न नबिर्सनुहोस्। सायद यो तथ्य हो, तपाईं आफूलाई प्रशंसा र इनामको योग्य मान्नुहुन्छ? त्यसपछि तपाई आत्म-सम्मानमा काम गर्न आवश्यक छ। आफ्नो अवसरों को एक तरिका मा आकलन गर्न को प्रयास गर्नुहोस कि तपाईं एक बाहिर को सराहना गर्नेछन्। काममा, "उपलब्धि फाइल" सिर्जना गर्नुहोस्। त्यहाँ तपाईंको राम्रो विचारहरू लेख्नुहोस् जुन तपाईंले लागू गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो, तपाईंले लागू गर्नुभएका लाभप्रद परियोजनाहरू, कृतज्ञ ग्राहकहरूबाट पत्रहरू राख्नुहोस् (र तपाइँका अभिनेताहरूलाई यी पत्रहरू फर्वार्ड गर्न नबिर्सनुहोस्)। यस्तो "बोर्डको सम्मान" तपाईंलाई आवश्यक हुँदा तपाईंलाई खुशी दिलाउनेछ। यस्ता फाइलहरू निजी जीवनको लागि बनाइन्छ।

जाल # 2

तपाईं के गरिरहनु भएकोमा योग्य वेतनको माग गर्नुहुन्न। अक्सर सामाजिक रूपमा स्वीकृत स्व-विनाशले तपाईंलाई सभ्य वेतनको माग गर्न वा यसलाई बढाउन अनुमति दिन्छ। तपाईंले सोच्नुहुन्छ, "म के अरु भन्दा उत्तम के हो?" - वा: "अरू पनि प्रयास गर्दैछन्, त्यसैले मैले किन मेरो वेतन बढाउनुपर्छ?" यदि तपाईंले व्यावसायिक उपलब्धिहरूको फाइल राखिरहनुभएको छ भने, तपाईं अरूलाई भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ र तपाईलाई अधिक योग्यको लागी राम्रोसँग राम्ररी थाहा छ। धेरै प्रबन्धकहरूले स्वीकार गर्छन् कि उनीहरूले कर्मचारीहरूलाई आदर गर्दैनन् जसले लामो समयसम्म दुर्व्यवहार वा वृद्धिको माग नगरेको पैसाको लागि काम गर्न इच्छुक हुन्छन्। यदि तपाईं आफैलाई मान्नुहुन्न भने, अरूले तपाईंलाई सराहना गर्दैनन्।

जाल # 3

तपाईं आफैलाई अपमानित गर्न अनुमति दिनुहुन्छ। सायद तपाईंले संघर्षबाट जोगाउन गाह्रो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। वा शायद तपाईं डरलाग्दो हुनुहुन्छ कि तपाईंको अपराधी सही हुनेछ र तपाईं अरूको सामने राख्नु नै सम्पूर्ण नैतिकता। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईं गरिमा संग अपमानजनक टिप्पणीहरूको प्रतिक्रिया गर्न सिक्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ घरमा वा काममा अपमानजनक कुरा सुन्नुहुन्छ भने, सबैले तपाईंको आवाज उठाउँदैनन्। शान्त बोल्नुहोस र तपाईंको शब्दहरु मा केहि भावनाहरु को लागी प्रयास गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस् ताकि तिनीहरूसँग कुनै अपराध, डर वा निबन्ध छैन। कुनै पनि मजाक टिप्पणीको लागि एक आदर्श प्रतिक्रिया प्रश्न हुनेछ: "तपाईं मलाई यो किन बताउनुहुन्छ?" - अथवा: "कृपया निर्दिष्ट गर्नुहोस्: तपाईले त्यस्तो निष्कर्षमा के गर्नुभयो?" निस्सन्देह, सहकर्मीहरू वा मित्रहरूले आश्वस्त गर्न सक्छन् कि उनीहरूले मजाक गरिरहेका थिए। तर प्रश्नले शान्त र गम्भीर असर पारेको छ, तिनीहरूलाई बन्द गर्न सक्नेछ, वा उनीहरूले के भन्नका लागि अधिक जिम्मेवारी लिनेछन्।

तपाईं आफैले आफ्नो सम्मान बेकार गर्नुहुन्छ

आत्म-सम्मान एक गुण हो जसले व्यक्तिलाई सानो आनन्द दिन्छ। अनौठो रूपमा आफूलाई सोचाइ, आनन्द र आनन्दको योग्य छैन, तपाईं साँच्चै मात्र हुनुभयो। मनोवैज्ञानिकहरूले यो विधि प्रयोग गर्छन्। तपाईंको लुगाफाटमा सरल रबर कंगन लगाउँनुहोस् र तपाईले आफ्नो टाउकोमा मनपर्ने विचारहरू प्रत्येक पटक लोचदार ब्यान्डलाई थोपा पार्नुहोस्। र त्यस पछि, नकारात्मक सन्देशलाई सकारात्मक रूपमा बदल्नुहोस्। तपाईंले सोच्नु भयो: "ठीक छ, मैले फेरि आफैलाई अपमान गर्यो!" दृष्टिकोणको बिन्दु परिवर्तन गर्नुहोस्: "म एक धेरै रचनात्मक व्यक्ति हुँ र मलाई थाहा छ कि बक्स बाहिर कसरी सोचेको छ। यो समय सोचेको धेरै सफल भएन, तर गल्तीहरू मात्र मेरो अनुभवमा थपिन्छन्! "पहिलो पटक यस्तो प्रविधि कृत्रिम देखिन्छ, तर समयमा तपाईं आफैलाई सोच्ने र सोच्ने तरिकामा आफैलाई विश्वास गर्नुहुनेछ। आफ्नो दिमाग बनाउनुहोस् (उदाहरणका लागि, राजीनामा गर्ने क्षमता) तपाईंको लागि काम गर्छन, विरुद्ध होइन।