कथित अनुसन्धानहरु को डेटा को अनुसार पछिल्लो दशहरु को लागी यो स्थापित गरिएको छ कि रीइन को ओस्टियोकोन्ड्रोसिस को संयोजक ऊतक को क्षमता को जन्मजात या प्राप्त कार्यात्मक बीमारी को रूप मा मानिन्छ। के भन्नु भएको पुष्टिको पुष्टि यो तथ्य हुन सक्छ कि ओस्टियोकोन्ड्रोसिस प्रायः फ्ल्याट फुट संग, मुद्रा को उल्लङ्घन, वेरिकोज रेजिन। यसको विकासमा मुख्य भूमिका चोट लागेको चोट, ओटिमोम्युन प्रक्रियाहरू, स्वस्थता र चयापचय परिवर्तनहरू, हाइपोथेमिया, संक्रमण, न्यानो, वंशानुगत कारकहरू, रीढ़को विकासमा विनाशहरूलाई सौंपिएको छ।
20 बर्षको उमेरमा (कंकालको गठनको पूर्ण), इन्टरभेरब्रेक डिस्कको भाँडाहरू खाली हुन्छन्, र यसको पोषणको अभ्यास केवल विलुवा र ओमोसिसको विशुद्ध शारीरिक घटनाको कारण हो। यस्तो अवस्थामा, ट्राफिक परिवर्तनहरूको विकास, समर्थनको उल्लङ्घन र डिस्कको वसन्त प्रकार्य सम्भव छ। सबै भन्दा पहिले, यो रीढ़ को उन भागहरूमा लागू हुन्छ, जहां मोबाइल र निष्क्रिय भागहरु को बीच सीमाहरु: कम-लुम्बर, निचला-गर्भाशय विभाजनहरु, साथसाथै लुम्बोस्कोल र ग्रीको-थोरैनिक संक्रमण। स्थानीयकरणमा गर्भाशय, थोरैटिक, लुम्बुर र व्यापक ओस्टियोनोन्डोइसहरू भिन्न हुन्छन्। बच्चाहरूमा, थोरै र लुम्बिनी क्षेत्रहरूको सबैभन्दा सामान्य घाँटी।
रोग विकास
लामो समयको लागि बालबालिकामा स्पिनमेन्टमेन्ट परिवर्तनहरू बिना नैदानिक अभिव्यक्तिहरू हुन सक्छन्। उत्तेजित पल, यो हो, ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको कारण, आघात, हाइकोथेरिया, र एक नाटकीय रूप देखि शारीरिक लोड बढ्यो।
वास्तवमा यो एक स्वतन्त्र रोग को रूप मा प्राथमिक ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को बारे मा आफ्नो स्वभाव को रूप मा, र एक manifestation (लक्षण) को रूप मा या माध्यमिक ओस्टियोमोनोरोसिस को बारे मा अन्य कुराहरु को बारे मा बोल्न संभव छ, प्रायः प्रायः एक सूजन प्रकृति: osteomyelitis, विशिष्ट सूजन, osteochondropathy, आघात।
बच्चाहरु मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को सकल न्यूरोलोगिक अभिव्यक्तिहरु, वयस्कों को विपरीत, केवल 7.4% हो। तर वयस्कों भन्दा अधिक प्राय: वहाँ radicular, गर्दन मा दुखाइ द्वारा प्रकट, सीने र लुथर दुखाइ मा।
प्रायः घटनाहरूमा बच्चाहरुमा सिंड्रोम व्यक्त गरिएको छैन, तर स्थिर छ। दुखाइको तीव्रता आराम, निद्रा, हल्का ताप प्रभावहरू, विरोधी भ्रामक प्रतिमाको प्रयोग पछि घट्छ। आलोचना विकार आम तौर पर अनुपस्थित हो, एक संवेदनशीलता विकार शायद ही कभी मनाया गएको छ, स्वास्थ्य को सामान्य अवस्था पीडित छैन। पीडामा अप्रिय संवेदनको बारेमा उजुरी, अन्तरालक्षेत्रमा कठोरता, गर्दनको आधारमा थकानको भावना सामान्य हुन्छ र आमाबाबुको उचित ध्यान नगर्ने।
समय मा एक ओस्टोकोन्ड्रोसिस प्रकट गर्न
बच्चाहरु मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को फजी नैदानिक अभिव्यक्तिहरु निश्चित निदान समस्याहरु को व्याख्या गर्दछ। धेरै रोगीहरू प्रारम्भिक रूपमा बालबालिका र डाक्टरहरूले अन्य विशेषताहरूको साथ परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छन्। तिनीहरू विभिन्न निदान राख्दछन् - नर्वे कोलिक बाट idiopathic scoliosis र अन्य, पूर्णतया असोस्टेन्ड्रोसिस, रोगहरु संग सम्बद्ध। तदनुसार, र उनको उपचार सुरुमा गलत ट्रयाकमा जान्छ।
जब पहिलो दृष्टिमा अस्टोक्रोन्ड्रोसिसहरूसँग बच्चाहरूको जाँच गर्दा मुद्राको उल्लङ्घन निर्धारण गरिन्छ। (यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चा परीक्षाको लागि तयारी गरिएको छ, अवरोध नगर्ने, शंका, नम्रताको भावनालाई पराजित गर्न)। मुद्रा को विकार हल्का रूपान्तरण देखि एक स्पष्ट (एटलगिक) सेटिंग को निरंतर दर्द संग हो। उल्लेखित स्टूप, गोल निश्चित ब्याक (निश्चित क्रेफोस) मा ध्यान दिइन्छ, स्पाइनल स्तम्भ (फ्लैट ब्याक) को लुम्बर कन्सर्ट।
रोगमा प्रायः बच्चाहरु को निदान गरिन्छ, खेलकुद उपलब्धिहरु संग गम्भीर रूपमा खेलिएका छन्। तर हामीले सोच्नु हुँदैन कि खेलहरू अनिवार्य रूप देखि ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको विकासको लागि नेतृत्व गर्छन्। तथ्य यो कि युवा एथलीटहरु प्रायः एक डाक्टर द्वारा जाँच गरिन्छ, त्यसैले तिनीहरू मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को उच्च ठेगाना पत्ता लगाउने, बरु, नजिकको चिकित्सा पर्यवेक्षणको परिणाम। यो स्थापना गरिएको छ कि कुश्ती, पङ्क्तिबद्ध, जिमनास्टिक, पानीमा जम्प गर्दै बढ्दो मार्क्सवादमा योगदान नगर्ने, यी तथ्याङ्कहरू जूडोमा व्यस्त हुन्छन् र तैरनेहरूको लागि धेरै कम हुन्छन्।
ओस्टियोनोन्डोइसिस को निदान को मुख्य मुख्य विधि रेडियोलोजी हो। यसले केवल रीइनमा परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन अनुमति दिन्छ, तर तिनीहरूको प्रकृति, गम्भीरता निर्धारण गर्न पनि अनुमति दिन्छ। भविष्यमा, ओस्टियोनोन्ड्रोसिसका छोराछोरीहरू आफैलाई सही ढंगले उन्मुख गर्न महत्त्वपूर्ण छन् - उनीहरूले निरन्तर माइक्रो्रोट्रोमेटिटिज, कम्पन, शारीरिक शारीरिक वृद्धि, लगातार र लामो हाइपोथ्मियासँग सम्बन्धित श्रमको सङ्केत गर्छन्।
ओस्टियोनोन्ड्रोसिसका बच्चाहरूको लागि चिकित्सीय रणनीतिहरूले आफ्नै अनौपचारिक क्षमताहरू छन्। बढ्दो, बनाइएका स्पिनहरू जटिल गतिशील प्रणाली हो, वयस्कहरूमा प्रयोग गरिएका सक्रिय चिकित्सकीय हस्तक्षेपहरू बच्चाहरूमा अस्वीकार्य छैनन्। एकै समयमा, एक विशेष उपचार र भविष्यसूचक उपाय (उनीहरूलाई डाक्टरद्वारा नियुक्त गरिनेछ) पीडा हटाउन र रोगको विकास रोक्न अनुमति दिन्छ।
रीइन को ओस्टियोोरोन्ड्रोस को रोकथाम कार्य र आराम को तर्कसंगत मोड बनाउन को लागी पहिले नै बचपन मा शुरू हुनु पर्छ, पर्याप्त पोषण को प्रोटीन, भिटामिन, कैल्शियम र ट्रेस तत्वहरु को आहार मा समावेश गर्न को लागी।
महत्वपूर्ण! कंकाल को एक धेरै रोग, जो गुप्त समयमा लामो समय को लागी अगाडी बढते हो, किशोरों को अवधि मा असीमित प्रगति को शुरुवात गर्छन। यसकारण, म 11-12 वर्षकी केटी र 13 वर्षीया केटाहरू सिफारिस गर्न सल्लाह दिन्छु कि वर्षमा दुई पटक ओर्थपैडिस्टलाई परामर्श दिन सल्लाह दिन्छु।
शुद्ध मुद्रा - रीढ़ को स्वास्थ्य को गारंटी
शरीरको लागि ठूलो महत्व पोसा छ, अर्थात् शरीरको स्थिति, विभिन्न गतिविधिहरु द्वारा निर्धारण गरिएको छ, चाहे यो बेंच मा काम गरिरहेको छ वा टिभी हेर्दै। असुविधाजनक स्थितिमा अतिरिक्त मोटर एकाइहरूले काममा संलग्न छन्, पल्स छिटो हुन्छ, आयाम घट्छ र श्वसन दर बढ्छ। त्यहाँ दृश्य हानिहरू छन्, खुट्टाका रक्तचाप र सानो पिल्विसमा स्थिरता, भित्री डिस्क को निचोड, छिटो-थकान थकान। यहाँ यो अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ कि जूनियर स्कुलका विद्यार्थीहरू न्यूरेमासोसिलुलर उपकरणको कम सही यन्त्र हो, त्यसैले तिनीहरू ज्यादै स्थिर स्थिर भारहरूको सामना गर्न गाह्रो हुन्छ।
यदि स्थिर स्थिर संतुलन बनाए राखिन्छ भने शरीर को स्थिति सही मानिन्छ। एकै समयमा, हृदय रोग, श्वसन, पाचन प्रणाली, आविष्कार र भिजुअल विश्लेषकहरूको सामान्य गतिविधि प्रदान गरिएको छ, psychoemotional भावनालाई लामो समयसम्म बनाए राखिएको छ।
राम्ररी बस्न कसरी
पहिलो नियम धेरै नरम फर्नीचरबाट बच्नको लागि हो। तपाईं शरीर मा दबाइ को क्षेत्र मा प्रेस को अनुमति को अनुमति नहीं दे सकते। स्काइटिक हकहरूसँग शरीरको समर्थन सुनिश्चित गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ, र यो केवल कठिन सीटहरूमा हासिल गर्न सकिन्छ। यो टेबल अन्तर्गत पर्याप्त लेन्सको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ ताकि तिनीहरू धेरै तुलसी भएन। यदि तपाईंलाई लामो समयको लागि बस्नु पर्छ भने, तपाईंलाई प्रत्येक 15-20 मिनेटमा थोपा घटेको छ, तपाईंको खुट्टाको स्थिति बदल्नुहोस्।
कसरी ठीक रहन
प्रत्येक 10-15 मिनेट, मुद्रा को बदलन को लागि, एक या अन्य पैर मा बाकी को लागि आवश्यक छ, जो मुख्य रूप देखि रीढ़ मा बोझ को कम गर्नु पर्छ। धेरै राम्रो ठाउँमा हिड्ने। यो अभ्यास अक्सर ओस्टियोनोन्डोइसिसको उपचारमा सिफारिस गरिन्छ। यो समय देखि समय देखि उपयोगी छ कि हथियारों संग फिर्ता फैलिएको छ। ह्यान्ड्स को टाउको पछि चोट लगाउन आवश्यक छ - यो व्यायाम थकान को नुहाउने को लागी डिस्काउंट गरिएको छ, न केवल कंधे को गधे को मांसपेशियों को आराम, तर गर्दन, गर्दन, पीठ पनि।
उचित लिफ्टिंग र वजन को चलती छ
ओस्टियोकोन्ड्रोसिस र यसको उपचारको मुख्य कारणहरू मध्ये एक पछि हर्निटेड इन्टरभेररेब्रल डिस्कको गठन हो। विशेष रूप देखि यो लिफ्ट र वजन को समयमा लुम्बोसक्राल सेक्शन को अधीन छ। वरिष्ठ विद्यार्थीहरूले बेवकूफ प्रतिस्पर्धाहरूको व्यवस्था गर्ने, प्रायः आफ्नो भौतिक शक्तिलाई ध्वस्त पार्छन्। कम पीडा मा तीव्र अचानक दुखाइ उत्पन्न हुन्छ जब भारीता बढेको छ, घोर देखि।
फ्लोरबाट वस्तु लिनु भन्दा पहिले, स्पिट गर्न वा घुँडामा झुकाउन आवश्यक छ, जबकि स्पिन लाई सिधा सम्भव राख्न को लागी। यो राम्रो लोड विभाजन गर्न राम्रो छ, दुवै हातमा लोड लिनुहोस्। स्कुलको लागि, ठूला पट्टाहरूसँग एक ब्याकप्याक हुन धेरै गाह्रो छ - पूर्ण ब्याकप्याडमा वजन वितरण समान स्पाइन्डमा हुन्छ, र हातहरू मुक्त छन्।
पनि मर्यो, तपाईंलाई सही चाहिन्छ!
निद्राको लागि सबैभन्दा उपयुक्त एक अर्द्ध-कठोर बेड हो, जसलाई शरीरमा पछाडि राखिएको शरीरका परिकारहरू (थोरैसीनिक क्वाईफोस, गर्भ र लम्बर लोर्डोसिस) को सबै विशेषताहरू राख्दछ। यो प्राप्त गर्नका लागि, तपाईं पूर्ण चौडाई बिस्तर या सोफे को भित्र फिबरबोर्ड को ढाल रख सकते हो, गहिरो 5-10 सेमी मोटी माथि राख्नुहोस। यो एक ऊन कम्पास संग कवर गर्न को लागि र यसलाई एक पाना राख्नुहोस।
थुप्रै छोराछोरीहरू उनीहरूको पेटमा सुत्न मन पराउँछन् - कमर कमजोरीको कारणले गर्दा। यो पनि ओस्टियोनोन्डोइसिस को एक सामान्य कारण हो। यो हुनदेखि रोक्नको लागि, एक सानो तकिया पेटको भित्र राखिएको हुनुपर्छ। टाउको भित्रको तकियाको उचाई यस्तो हुनुपर्छ कि जब गर्दनको छेउमा पछाडीको अनुहार थियो।