एक बहुभाषी मा पनीर संग एक फूलगोभी कसरि पकाउने?
धेरै महिलाहरू आफूलाई आफैलाई कुनै पनि उपहार इन्कार नगरी राम्रो लाग्न चाहन्छन्। पनीर संग बहाव को लागि नुस्खा कुनै पनि केटी उदासीन नहीं छोडेगा - यो कैलोरी मा उपयोगी, स्वादिष्ट र कम छ, र यो तैयार गर्न आसान छ। तपाई र अरू को बारेमा सपना देख्न सक्नुहुन्छ?
सामग्रीहरू:
- कालीफूल ताजा वा जमे भएका - 500 ग्राम;
- हार्ड पनीर (रूसी वा डचका लागि उपयुक्त) - 200 ग्राम;
- मक्खन - स्वाद;
- नमस्कार - स्वाद।
तैयारी:
- हाम्रो मुख्य घटक कुच्याउनुहोस्। सबै कालो स्पट काट्नुहोस्;
- मल्टीभर्कमा पाक मोड पत्ता लगाउनुहोस्, थिच्नुहोस्। टाइमर 30 मिनेटको लागि सेट गरिएको छ;
- हामी मोल्ड गोभीमा कम गर्छौं, हामी माथि मक्खनबाट राख्थ्यौ र हामी एक आवरण बन्द गर्छौं;
- केहि मिनेट पछि, जब तेल पिघ्यो, मल्टीवार्क खोल्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्, नमस्कार तपाईको मनमा जोड्नुहोस्। तपाईं अन्य मसाले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ;
- पनीर एक ठूलो मैदानमा रुन्छ;
- सिग्नल 10 मिनेट पहिले "तयार" हो, फेरि ढक्कन खोल्नुहोस् र पनीर फारम भर्नुहोस्, यसलाई बन्द गर्नुहोस्। हामी डिभाइसको तत्त्व घोषणा गर्न उपकरणको प्रतीक्षा गर्दैछौँ।
कुल मिलाएर, खाना पकाउने 40 मिनेट लाग्छ। हामी क्यालोरी बिना उत्कृष्ट स्वादिष्ट र उपयोगी पकवान प्राप्त गर्नेछौं, तर धेरै ट्रेस तत्वहरूसँग। यो हल्का नाश्तेको लागि उपयुक्त छ, र डाइरेक्टरीको लागि यो गार्निशको अतिरिक्त हुन सक्छ, एक अलग डिशको रूपमा सेवा गरिन्छ।
यदि पकवान पर्याप्त "zhirnenkim" लगाइएन भने, यो यसलाई ठीक गर्न सजिलो छ। बहुवर्तक मा बहाव को लागि नुस्खा लगभग असंभव छ, तर नयाँ अवयव प्रकट हुन्छ - अण्डा र खट्टा क्रीम।
- एक अलग कंटेनर मा खट्टा क्रीम संग whisk अंडे। त्यसपछि नुनको चुरोट जोड्नुहोस्।
- तपाईंले गोभी ठाउँमा बहुभाषी राख्नुको परिणामस्वरूप मिश्रणको शीर्षमा राख्नुभयो र सूरजमुखीको तेलको टुक्रा फेंकन्छ (सूरजमुखीको दुई चम्मचको साथमा बदल्न सकिन्छ);
- सबै अन्य वस्तुहरू अपरिवर्तित बनेका छैनन्: हामी तयार हुनुभन्दा 10 मिनेट पहिले पनीर फ्याँस्न सक्छौं।
बहुविध गोभीले कसरी मल्टीवाईटमा स्टुडियो गर्न सक्छ?
एक बहुविध मा एक्सबाइजिंग गोभी एक मानक विधि संग गर्नु भन्दा तेज र सजिलो छ। एकै समयमा, आधारमा कुनै पनि प्रकारको मासु थप्नको लागि कुनै पनि हस्तक्षेप गर्दैन, हालांकि चिकन उत्तम छनौट हो। यस अवस्थामा, एक बहुविध मा स्टखा भयो गोभी को लागि नुस्खा आहार 100% भनिन्छ।
सामग्रीहरू:
- गोभी - 1 किलोग्राम;
- चिकन पलायन - 400 ग्राम;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- टमाटरको रस वा टमाटर पेस्ट - क्रमशः 100 मिलिटर वा 1 चम्मच;
- जैतून का तेल - दुई चम्मचहरू (सब्जी संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ, तर ...)
तैयारी:
- चिकन फ्लेलेटको सानो टुक्रामा काट्नुहोस्। एक ठूलो मैदानमा हामी गाजरहरू, प्याज काट्न र राख्दछौं, सिरका टुक्राहरू र मल्टीवार्कमा तिनीहरूलाई पठाउँदछ;
- नमक केहि नगर्नुहोस् र मरिच नगर्नुहोस्, हामी त्यस पछि पछि गर्नेछौं;
- सब्ज र मासुको लागि जैतून वा सब्जीको तेल जोड्नुहोस्।
- हामी बहुभाषी पाक मोडमा बारी गर्छौं, हामी समय 30 मिनेटको लागि सेट गर्छौं;
- जब मेशिन खानाको तत्त्वको रिपोर्ट गर्छ, ढक्कन खोल्नुहोस् र टमाटरको रस पान्नुहोस् वा पेस्ट गर्नुहोस्। यो यस समयमा हो कि तपाईंले मसाले स्वाद, मरिच र नुन थप्न आवश्यक छ;
- खाना राम्ररी मिलाउनुहोस्, "अन्त्य" मोड फेला पार्नुहोस् र एक घण्टाको लागि यसलाई खोल्नुहोस्।
खानाको एक घण्टाको माध्यमले तयार हुनेछ र बर्तन, आगोको स्तर, जलाउने कणहरू र अन्य असुविधाहरु जुन हामीले गहिरो गोभीको तयारी गर्दा प्रत्येक पटक सामना गर्यौ भने कुनै समस्या छैन।
मल्टीवार्क प्रयोग गर्नुहोस्, यसले हामीलाई न्यूनतम समय व्यतीत गर्न पकाउने मौका दिन्छ र भाप पीडितले पारंपरिक व्यंजनहरू अझ बढी उपयोगी बनाउँछ। Bon appetit!