किन खुट्टामा नाकहरू भरेका छन्: यस समस्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने?

प्रत्येक केटीले आफैलाई हेर्छ। अधिकांश समय हामी छाला र कपालको हेरविचार गर्दछौँ, तर हामी प्रायः नाखूनहरू बिर्सन्छौं, विशेषगरी टाँस्नेलहरूको बारेमा। त्यसोभए कहिलेकाँही हामी उनीहरूलाई विभाजन गर्न थाल्नु पनि नसुनाउँदैन।

खुट्टामा नाखूनको विभाजनको कारण

1. कम गुणस्तरको कस्मेटिक उत्पादन

धेरै महिलाहरूले सस्तो वार्निशको साथ आफ्नो टाटुको पाना पान्छन्। हो, र भाँडा हटाउन तरल तर हामी सधैँ उच्च गुणस्तरको प्रयोग गर्दैनौ। तर खराब गुणस्तरको प्रसाधन सामग्री नेल प्लेटमा हानिकारक असर छ। त्यसैले लाकर्सका लागि पैसा नबनाउनुहोस्। अन्यथा, तपाईंलाई भविष्यमा धेरै बल र पैसा खर्च गर्न को लागी कोल पैरहरू पुनर्स्थापना गर्न हुनेछ।

2. असुविधाजनक जूताहरू बन्द गर्नुहोस्

जूताहरू छनौट गर्ने सबैभन्दा सामान्य स्त्रीहरू उपस्थितिद्वारा निर्देशित हुन्छन्, यसको सट्टामा होइन। सुन्दरताको खातिर हामी असुरक्षित घडीको दुर्व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ तर यसले अप्रिय नतिजा ल्याउन सक्छ। हल्का जूता - नेल प्लेट को बन्डल को कारणहरु मध्ये एक। यसैले, सधैँ सबै टी-जुत्ताको पहिलो छनौट गर्नुहोस्, जसमा तपाइँ सहज हुनुहुन्छ।

3. फिंगरहरू

यो एक सामान्य रोग हो जुन पुरुष र महिला दुवैलाई असर गर्दछ। फंगुरू न केवल नेल थालीलाई असर गर्न सक्छ, तर पनि यो हेरचाह र असामान्य उपचारमा छाला पनि सक्छ। तपाईं यसलाई कहीं पनि पकड गर्न सक्नुहुन्छ: स्नानमा, पूलमा, समुद्री किनारमा र यति। फङ्गुल रोगलाई चिन्न धेरै सरल छ: नेल प्लेट यसको रंग परिवर्तन गर्दछ र अपारदर्शी हुन्छ। नोगेटिमोगुट पहेंलो, खैरो र हरी पनि हराउँदछ। एक पटक पछि, कील प्लेट डेंसर हुन्छ र फ्लेक गर्न सुरु हुन्छ। पूर्ण रूपमा फोङ्गस हटाउनको लागी, तपाईंलाई एक डाक्टर हेर्न आवश्यक छ।

4. अल्पसंख्यकहरूमा गरिब रक्त परिसंचरण

गरिब परिसंचरण धेरै कारकहरू हुन सक्छ: जीवनको एक आचरण मार्ग, वेरिकोजि रेजहरू र यति। यसले नाखून को स्तरीकरण गर्न सक्छ। रोकथामको लागि यो हरेक दिन असामान्य व्यायामिक अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईंको मोजा बन्द गर्नुहोस् र 20 सेकेन्डको लागि यो स्थितिमा रहनुहोस्, त्यसपछि एक-अर्काको मोजालाई र पछाडी रहनुहोस्, आफैंलाई आफैंमा राख्नुहोस् र धारण गर्नुहोस्। खुट्टाको घुमावले पनि मद्दत गर्दछ। यो जिमनास्टिक्स कुनै पनि समयमा गर्न सकिन्छ।

5. गलत र काटने नाखून को दाखिल

यस अवस्थामा यो कुनै पनि सिफारिसहरू दिन गाह्रो छ। आखिर, यो स्थितिमा ठूलो भूमिका नाखूनको आकार हो। तर यो याद छ कि जब नाक काटने को दौर को आवश्यकता छैन। यसलाई सिधा कट बनाउन आवश्यक छ र कम से कम 1 मिलीमिटर नि: शुल्क किनारा छोड्न आवश्यक छ। नियमित तवरमा तपाईंको काट्नुहोस्। सफा र राम्रो तरिकाले तीव्र उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

नेल प्लेटको डिलिमेन्टबाट बचाउन, धातु नेल फाईलहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यो सिरेमिक वा ग्लास नेल फाइलहरू प्रयोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो हो जुन इष्टतम अप्रासंगिकता छ। पतला कील, क्यान्सर नेल फाइल हुनुपर्छ। कील को पृथक टुकडे सैंडड या टूटा नहीं जा सकता। यसले नेल थालीमा अझ ठूलो हानि ल्याउनेछ।

6. असंगलित आहार र आहार

केही महिलाहरू आहारमा अत्यधिक आकस्मिक छन्। यसले नाकहरूको अवस्था सहित सम्पूर्ण जीवको अवस्थालाई असर गर्छ। त्यसैले भोजनको ट्रयाक राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। र यदि तपाईं आहारमा जानुहुन्छ भने, मल्टीभितामिनहरूको बारेमा बिर्सनु नगर्नुहोस्।

भिटामिनहरू जुन नाखूनका लागि आवश्यक छन्

Tonon-nails स्वस्थ थिए, तपाईलाई थाहा छ कि यसका लागि भिटामिन चाहिन्छ। नाखून र कपालको लागि महत्वपूर्ण प्रोटीन प्रोटीन हो। प्रोटीन पुरा जीव को निर्माण सामाग्री हो। एक व्यक्तिलाई प्रति किलोको शरीरको वजनमा प्रोटीन को 1 जी भन्दा कम चाहिन्छ। यो तत्व माछा, मासु, अण्डा मा पाउन सकिन्छ।

क्याल्सियम र म्याग्नेशियमको कमीले स्वास्थ्यलाई कमजोर बनाउँछ। यी तत्त्वहरू हाम्रो शरीरबाट कुपोषणको साथ धेरै छिटो हटाइन्छन्। दैनिक सामान्यगणना 300 मिलीग्राम हुन्छ। यदि तपाईं पर्याप्त मात्रामा खाना खाएनन् भने, तपाईले म्याग्नेशियम तयारी लिन आवश्यक छ।

म्याग्नेशियमको साथमा तपाईलाई क्याल्सियम लिन आवश्यक छ। यी दुई तत्वहरूलाई अझ राम्रो बनाउन को लागी, भिटामिन डी को आवश्यकता छ। त्यसैले, यो विशेष भिटामिन परिसर लिन उत्तम छ। तर मुख्य कुरा यो अधिकृत छैन, किनकि यिनी तत्वहरु को अतिरिक्त एक नकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ।

प्राय: नाखून प्लेटको लुम्बिनीको कारण सिलिकनको कमी हो। तपाईंको शरीरलाई यो तत्वको समृद्धि गर्न, यो तपाईंको भोजनमा यस्ता खाद्य पदार्थहरू: केला, अजवाली, लेटीस, स्ट्रिङ सेमको परिचय आवश्यक छ।

कहिलेकाहीँ नाकहरू शरीरमा फलामको कमीको कारण स्तरीय हुन्छन्। यो समस्या महिलाहरुको लागि विशेष गरी महत्वपूर्ण छ। आखिर, हामी यस तत्वको ठूलो भाग गुमाउँछौं। फलामको कमीको लागि, तपाईं अण्डा व्यक्ति, फलफूल, दुबला मासु, बीफ लिभर र साग खाना खाँचो पर्दछ।

विभाजन नाखूनहरूको उपचार

1. मेडिकल प्रसाधन सामग्री

हरेक दिन विशेष क्रीम र नाखून तेल प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरू औषधि र भण्डारहरूमा बेचेका छन्। यस्तो कस्मेटिक्समा, नियमको रूपमा, अटाउटोन, पेथेनोल, लिपोसोम र अन्य पोषक तत्वहरू छन् जसले नेल प्लेटको विकासमा छिटो पार्छ। पनि उपयोगी एजेन्टहरू छन्, जुन भिटामिन सी र प्रोटीन समावेश गर्दछ। यी पदार्थहरूले कीललाई बलियो बनाउँछ।

2. मस्यौदा

समुद्री नमकको साथमा खुट्टा डिश तयार पार्नुहोस्। समुद्री नमकमा आइडीन सहित धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्, जसले नाखूनमा सकारात्मक प्रभाव पारेको छ। 15 मिनेटको लागि यस्तो स्नानमा खुट्टा राख्नुहोस्, त्यसपछि कोमल वरिपरिका क्षेत्रमा नरम ब्रशको मालिश। तपाईं यस क्षेत्रमा ग्लिसरीन वा डट्सकिमीलोमा आवेदन गर्न सक्नुहुन्छ। यस मालिशलाई हप्तामा तीन चोटि हुनुपर्छ।

3. पैराफिनोथेरेपी

यदि नाखूनहरू धेरै बलियो हुन्छन् भने, तपाईंले पाफिन थेरेपी गर्न सक्नुहुनेछ। यो प्रक्रिया आफैमा केबिन वा घरमा गर्न सकिन्छ। यो प्रक्रियामा थुप्रै चरणहरू हुन्छन्। पहिलो, छालाको छालामा साबुन र पानी संग राम्रोसँग धुनुहोस् र निस्सन्देपण लागू गर्नुहोस्। त्यसपछि खुट्टा पैराफिनमा परीक्षण गर्नुहोस्। यो गर्न को लागि, छाला को उजागर क्षेत्र मा थोडा पैराफिन लागू गर्नुहोस, र यदि कुनै नकारात्मक प्रतिक्रिया छैन, प्रक्रिया को लागी अगाडी बढ्नुहोस।

Okunitenogi दस सेकेन्डका लागि पिघला पार्फिनमा, त्यसपछि तिनीहरूलाई छोटो पार्नुहोस् र दोहोर्याउनुहोस्। तपाईंसँग 3-5 यस्तो तरिका हुनुपर्छ। तपाईंको खुट्टामा यो प्रक्रिया धेरै पैराफिन तहहरू निश्चित गरिनेछ। पैराफिन कठोर नभएसम्म पर्खनुहोस्, र तपाईंको खुट्टामा प्लास्टिकको थलो राख्नुहोस्। माथि माथि ठुलो मोजा लगाउनुहोस्। आधा घण्टापछि, थोरै थलोहरू तपाईंको खुट्टाबाट हटाउनुहोस् र धीरे पैराफिन हटाउनुहोस् तपाईंको नाकबाट। त्यस पछि, एक पोषणको क्रीम संग नाखून रगड। क्रीम आकस्मिक आन्दोलनहरु द्वारा लागू गरिन्छ।

4. मास्क र कम्प्रेस

25 ग्राम ग्लिसरीन को मिश्रण, 70 ग्राम पानी र एल्यूम को 5 ग्राम। ऊतकको परिणामस्वरूप izvestokunite टुक्रामा र क्षतिग्रस्त नाखून प्लेट्समा संलग्न गर्नुहोस्। एक प्लास्टिकको थलोसँग ओभरकोट र तातो मोजाहरूमा राखियो। यो कम्तिमा कम्तीमा आधा घन्टा राख्न आवश्यक छ।

यो तपाईंको नाखून मा जैतून को तेल को रक्सी को लागि उपयोगी छ। यस्तो प्रक्रिया पछि, कपासको मोजा लगाउनु आवश्यक छ। रातको यो प्रक्रिया गर्नुहोस्। यो उपकरण नाखून को बन्डल को रोकथाम को लागि पनि राम्रो छ।

5. मुद्रण गर्दै

यो प्रक्रिया ब्यूटी पार्लरहरूमा प्रदर्शन गरिएको छ। विशेष नाखून नाकहरूमा लागू गरिन्छ, जुन सबै आवश्यक भिटामिन समावेश गर्दछ। हिसाब घटकहरू एक विशेष तरिकामा कीलमा फस्किन्छन् र त्यहाँ दुई हप्तासम्म। एक सुरक्षात्मक कोटिंग र एक सजावटी वार्निश माथिबाट प्रयोग गरिन्छ।