कसरी ईर्ष्या हुनुभयो?
यो सम्भव छैन कि एक व्यक्ति को लागि ईर्ष्या हो भन्न को लागी। र सँधै मानिसहरु पनि विभिन्न व्यक्तिहरूको ईर्ष्या गर्दै छन् जसको साथ तिनीहरू कुनै सम्बन्धमा छन्। तर त्यसपछि अचानक केहि हुन्छ, व्यक्ति जस्तै पागल हुन्छ र ओटोलोलोमा आधुनिक संस्करणमा हुन्छ।
ईर्ष्याको लागि धेरै कारणहरू छन् र एकै समयमा त्यहाँ व्यावहारिक कुनै यस्तो कारण हो। केवल ईर्ष्या व्यक्तिहरू पाथलोजिम ईर्ष्या हुन्छन्। उनीहरूले बचाउनु भएको छ कि बाबाले आफ्नो आमाबाबुको असामान्य प्रेम महसुस गर्न मौका पाएका थिए कि केहि चीजहरू उनीसँग पूर्णतया छन्, वा तिनीहरू एक पटक दूध जलाएर बसिरहेका छन्, पानीमा उभिन्छन्।
मायालु व्यक्तिलाई हराउने डरले तपाईंलाई सबैभन्दा सुन्दर काम गर्दैन, र ईर्ष्याले दिमागमा हस्तक्षेप गर्न दिमागलाई छोड्दैन।
ईर्ष्याले पुरातया खण्डबाट उत्पन्न हुन सक्छ, जब पनि तपाईले गर्नुहुन्छ भने, साझेदारले तपाईंलाई दोषी वा गल्तीको सपना पनि दोष लगाउनेछ। यस्तो व्यक्तिलाई रिमोक गर्न निकै गाह्रो छ, र यो विशेष गरी यसको बारे मा सोच्न चाहने लायक छैन, कि तपाई उसलाई आफ्नो वफादारी को समझाउन सक्नुहुन्छ।
यदि आपत्तिजनक रूपमा त्यहाँ ईर्ष्याको कुनै कारणहरू छैनन् भने, यसले सोच्नलाई सोच्न सक्छ कि तपाईलाई वास्तवमा सम्बन्ध चाहिन्छ कि तपाइँ सजिलैसँग कसैलाई तेस्रोमा वा आफ्नो उपस्थितिको लागि अवसर स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ?
त्यहाँ अर्को अवलोकन छ: प्रायः कुनै कारणले नियमित रूपमा आफैले परिवर्तन गर्नेहरूलाई जलन गर्दछ। र यो तार्किक छ - एक व्यक्तिले अपराधको भावना अनुभव गरेको छ, उनीहरूले यो मानसिकतामा विश्वास गर्छन्। यदि उहाँ आफैंले आफैंलाई दोषी बनाउनुहुन्छ भने त्यसोभए उसले उहाँसँग गर्न सक्दछ। प्राय: यस्ता व्यक्तिहरू गणना गर्न गाह्रो हुन्छन् - उनीहरूको सुरक्षा एक आक्रमण हो। उनीहरूले कुनै पनि निर्दोष प्रश्न तीव्र प्रतिक्रियाको जवाफ दिए र सबैभन्दा हास्यास्पद दावी गर्न थाले।
ईर्ष्याको साथ कसरी जिउने?
सुरू गर्न, इमानदार रूपमा आफैलाई जवाफ दिनुहोस्, चाहे तपाईंको पार्टनरसँग वास्तवमा ईर्ष्याको लागि आधार छैन। यदि तपाईं आफैंमा भरोसा राख्नुहुन्छ र जान्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो प्रियजन संग इमानदार हुनुहुन्छ भने, तपाईं दृढतापूर्वक यसलाई जोड दिनुहुन्छ।
यदि त्यहाँ ईर्ष्याको लागि आधारहरू छन् भने, तपाईंले प्राप्त गरेका के के पाउनुभएको छ। तपाईलाई कुनै पनि तरिका आफ्नो सम्बन्ध परिवर्तन गर्न हुनेछ, वा तपाईंलाई ईर्ष्या सहानुसार जित्नु पर्छ तपाईंको साथीको सहनशीलता सहन को लागी पर्याप्त बल छ।
ईर्ष्याको प्रकोप सबैको साथ हुन्छ। सामान्यतया तिनीहरूलाई भुक्तान गर्न धेरै सजिलो छ - बस बोल्नुहोस्। यदि तपाईंको साझेदार पीडादायक ईर्ष्याबाट ग्रस्त हुन्छ भने, तपाईंले कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर छैन, यो उहाँसँग सहमत गर्न सजिलो हुनेछैन।
त्यहाँ कुनै पनि तार्किक सहायता छैन, समयको लागि कुनै रिपोर्ट एकसाथ बिताईदैन। र यो आवश्यक छ? तपाईं यस्तो नियन्त्रणमा कति लामो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ?
कुनै कुरा तपाईं आफ्नो निर्दोषताको यस्तो ईर्ष्या कसरी प्रमाणित गर्नुहुन्छ, तपाईं केहि पनि साबित हुनेछैन।
यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो सम्बन्धको लागि लड्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो प्रियजन संग एकदम गाह्रो कुरा गर्न हुनेछ। व्याख्या गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो आरोप को थकित हुनुहुन्छ कि तपाईंको रिश्ते मात्र निर्भर गर्दछ कि उनले आफ्नो भावनाहरु लाई नियन्त्रण गर्नेछन् वा चाहे त्यो चीजहरू चल्नेछ र अनिवार्य रुपमा तपाईंलाई हराउछ।
एक राम्रो तरीका एक मनोवैज्ञानिक संग एकसाथ काम गर्ने जो ईर्ष्या को कारणहरु लाई बुझ्न र संदेहको लागि यो दुखद पीडा को हटाउन मद्दत गर्नेछ।
घटनामा नतिजा नगर्ने हो, सम्भवतया सबै भन्दा उत्तम तरिका विभाजन हो।
आफैलाई ईर्ष्यालाई कसरी पराजित गर्ने?
तपाईंको आफ्नै कमजोरीको साथमा धेरै गाह्रो छ। यदि तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ अत्यन्तै ईर्ष्या हुनुहुन्छ, र यसले तपाईंको जीवन बिगार्दछ, तपाईले आफ्नो प्रियजनको आफ्नो रवैया पुन: विचार गर्नुपर्दछ र आफैमा केहि परिवर्तन गर्नुपर्दछ।
यदि तपाईंलाई ईर्ष्याको वास्तविक कारण छ भने, आफैलाई निर्णय गर्नुहोस्, के तपाईंलाई यस्तो अविश्वसनीय उपग्रह चाहिन्छ? के तपाईं आफ्नो धोखाधडी वा छेउमा राख्नुहुन्छ? के तपाईं को लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर हामी सधैं तीन को हो?
यदि ईर्ष्याको कुनै उद्देश्य कारणहरू छैनन् भने, तर संदेह नछोड्नुहोस्, आफैमा काम सुरु गर्नुहोस्।
ईमानदारी देखि आफ्नो भावनाहरु को बारे मा साथी को बारे मा, अनिश्चितता को बारे मा र यस संग तपाईं लडने को बारे मा। उहाँलाई सोध्न अधिक ध्यान दिनु र ईर्ष्याको कारणहरू सिर्जना गर्न को लागी।
साझेदार नियन्त्रण गर्न रोक्नुहोस्। यदि एक व्यक्ति तपाईंको साथ छ र तपाईंलाई प्रेम गर्दछ, यसले त्यसलाई तपाईंको सम्पत्ति बनाउँदैन। कुनै पनि प्रतिबन्ध ढाँचा तोड्न केवल प्रोत्साहन हो।
विश्वास गर्न सिक्नुहोस्। विश्वास बिना, पूर्ण सम्बन्ध हुन सक्दैन। यदि तपाईं अझै पनि ईर्ष्या गर्न को लागी कुनै कारण छैन भने, तपाइँका कल्पनाहरू बाहेक, त्यसपछि केहि परिवर्तन हुने विश्वास गर्ने कुनै कारण छैन।
रसिदबाट एक उपायमा समस्या समाधान गर्नुहोस्। यो नियमले तपाईंलाई सोच्न चाहने इच्छा र छुट्याउनुको बारेमा चिन्ता गर्न मद्दत गर्नेछ।
आफ्नो सम्बन्ध हेर्नुहोस् र सबै केहि गरौं ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई सँभाल्छ। सामान्यतया मानिसहरू छोड्नबाट के उनीहरूलाई खुशी दिन्छन। त्यो राम्रो सम्बन्धबाट अरूलाई भाग्न सक्दैन।
ईर्ष्याबाट जोगिन, बिरामीबाट। सबूत को लागी कि साथी साथी तपाईलाई वफादार छ, र यसको विपरीत। र कहिल्यै गपशप गर्न नबिर्सनुहोस्।
ईर्ष्याबाट छुटकारा पाउन एक महत्त्वपूर्ण कुरा यो भावना उत्तेजित गर्न क्षमता होइन। आफ्नो जेबहरू, फोन, ठेगाना पुस्तिका, तपाईंको कम्प्यूटरमा फाइलहरू जाँच गर्न इच्छा संग लड्नुहोस्। यो अपमानजनक छ। के तपाई केहि सिक्न पछि सम्बन्ध जारी राख्न तयार हुनुहुन्छ? तपाईले मनपर्ने कुरा के साथ के गर्न सक्नुहुन्छ?
रिसाव गर्न सजिलो सजिलो छ। ईर्ष्या एक सिद्ध असफल तरिका हो जसले काम गर्दछ। यदि तपाइँका योजनाहरूले तपाईंको प्रियबाट प्रारम्भिक विभाजन समावेश गर्दैन भने, तपाइँलाई भरोसा गर्न सिक्नु र किस प्रकारको व्यक्तिको विश्वासलाई संदेह भन्दा बाहिर छ भनेर सिक्नुपर्छ।