मसालेमा आलु आलुले ओवनमा पकाएको, एक नियमको रूपमा, अनुहार देखाउँदै, र यो पहिले देखि नै आधा सफलता छ। तर बेक्ड आलुको फाइदा र लोकप्रियता यसको स्वाद, र कम क्यालोरी सामग्री द्वारा निर्धारण गरिन्छ। स्वादको सन्दर्भमा, आलुको डिश खराब गर्न गाह्रो हुन्छ, तर अपवादहरू हुन्छन्। यसलाई याद गरिएको हुनुपर्छ कि यो स्वादयुक्त र हरियो आलु खाने को सिफारिश छैन। यो एक जहरग्रस्त पदार्थ संलन गर्दछ - सालनन, जो पनि साना खुराकहरु पनि मानव र जनावरहरु को लागि खतरनाक छ। ती पाउन्डहरू हराउन चाहनेहरूको लागि, यो आंशिक रूपमा यस उत्पादनको खपत सीमित गर्न आवश्यक छ, तर यो सबैलाई बाहिर हटाउन आवश्यक छैन, किनभने आलु शरीर र भिटामिन सी को लागि धेरै अमीनो एसिड आवश्यक हुन्छ।
सामग्रीहरू:- आलु 8 पीसी।
- जैतून का तेल 4 चम्मच। l।
- इटालियन जडी बूटियों को एक मिश्रण 1 चम्मच।
- गौडा पनीर 50 ग्राम
- नमक 1 चम्मच।
- चरण 1 यस नुस्खाको लागि, लिनुहोस्: 8 मध्यम आकारको आलु, कुनै कडा पनीर, इटालियन जडी बूटीहरू, सब्जीको तेल र नुन।
- चरण 2 खुट्टा देखि आलु खुर्सानी गर्नुहोस् र प्रत्येक आलुमा गहिरो कट बनाउनुहोस्, 2 मिमी मोटो हरियो।
- चरण 3 गहिरो कटोरामा, जैतूनको तेलले मसाले र नुनसँग जोड दिन्छ। हलचल।
- चरण 4 आलु राखेर मक्खन र मसलाको साथ राख्नुहोस्। राम्रो तरिकाले हलचल।
- चरण 5 आलु राखेर पेपरमा राखिएको रूपमा राख्नुहोस्, शेष तेल राख्नुहोस्। ओवन एक पूर्वेटेड ओवनमा 180 डिग्री सेल्सियस राख्नुहोस्। 30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
- चरण 6 पनीर एक सानो स्टोरेज संग पोंछ।
- चरण 7 पनीरको साथ पकाएको आलु छिन्नुहोस्।
- चरण 8 र अर्को 10 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। तातो सेवा गर्नुहोस्।