बटवाट, चावल र मोती जौ देखि रेशम को लागि एक नुस्खा। तपाईं अनाज को उपयोग को लागि सदाको लागि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को कुरा - के तपाईं पनीर खाएको चाहनुहुन्छ वा यो उग्र गर्न चाहानुहुन्छ?! सायद तपाईंले स्वादिष्ट ढंगले तयार भित्ताको स्वाद पाउनुभयो। धेरै मानिसहरूको लागि, रेशम नाश्तेको लागि परम्परागत खाना बनाइन्छ। र यो तार्किक छ, किनभने यो उपयोगी अनाजमा अन्नपूर्ण अनाज हो। त्यहाँ एक अनाज छैन जो फाइबर, प्रोटीन, भिटामिन र खनिज समावेश गर्दैन। यस क्षेत्रमा नेता चावल, जौ र बखेवाट छन्। तर पिशिन्का र मंगाले उपयोगी पदार्थहरूसँग संचित छैन, तर तिनीहरू पाचन गर्न सजिलो छ। तीन अनाज देखि रेशम को लागि नुस्खा एक दिल र स्वादिष्ट व्यंजन हो। कसैले सबै अवयवहरूलाई अलग-अलग बनाउँछ र त्यसपछि तिनीहरू मक्खन मिलाएर, मक्खनसँग भरिएको हुन्छ। यो नुस्खामा, हामी सबै अनाजहरू सँगसँगै पकाउने प्रस्ताव राख्छौं। छिटो, संतोषजनक र स्वादिष्ट!
सामग्रीहरू:- ग्रोट्स 0.5 चम्मच buckwheat।
- लामो अनाज चावल 0.5 चम्मच।
- Groats मोती 0.5 tbsp।
- सब्जी को 500 मिलीलीटर ब्रुथ
- मक्खन 50 जी
- नमक 1 चम्मच।
- चरण 1 यो नुस्खाको लागि, लिनुहोस्: एक गिलास चावल, बटवाट र मोती जौ, दुई चश्मे को चिकन भाइरस वा सब्जी श्वेत, मक्खन।
- चरण 2 ग्राउट्स कुल्ला र राम्रो तरिकाले कुल्ला गर्नुहोस्। Saucepan मा चावल, बाल्टीवाट र मोती बार जोड्नुहोस्।
- चरण 3 स्वाद र नुनलाई स्वाद दिनुहोस्।
- चरण 4 एक सानो आगो, आवरण राख्नुहोस् र 45 मिनेटको लागि पकाउनुहोस् (कुलमा, उबलने पल देखि)। अनाजहरू पचाउन सकिँदैन - यो रेशमलाई दबाइमा अझ राम्रो छ, र उच्च गर्मीमा पकाउनु हुँदैन।
- चरण 5 जब सबै तरल अवशोषित गरिन्छ, आगोबाट रेशमलाई हटाउनुहोस् र मक्खन थप गर्नुहोस्। हलचल र फेरि आवरण गर्नुहोस्, ताकि मज्जालाई इन्फ्लुसन गरिन्छ।