आममा एक ठूलो मात्रा मा भिटामिन सी, बी भिटामिन र साथै भिटामिन ए, ई मा फोलिक एसिड हुन्छ। मणो खनिज पदार्थहरू जस्तै पोटेशियम, म्याग्नेशियम, जस्ता जस्ता अमीर हुन्छन्। आम खानाको नियमित खपत प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। भिटामिन सी, ई, कोटिन र फाइबरको सामग्रीको लागि धन्यबाद, आमको प्रयोगले बृहदान्त्र र रिंकल क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ, क्यान्सर र अन्य अंगहरूको रोकथाम हो। मंगोल एक उत्कृष्ट एंटीडेन्डेंटेंट हो, मूड बढ्छ, तंत्रिका तनाव को राहत दिन्छ।
हृदय रोगहरुमा, यो एक महिना को लागि आम मांसपेशियों को खाने को लागि सिफारिश गरिन्छ। तपाईं लुगा चबाउन आवश्यक छ, यसलाई आफ्नो मुखमा 5 मिनेटको लागि राख्नुहोस् र त्यसपछि निगल गर्नुहोस्। पकाएको आम फलले चिसो, आँखाको बीमारिका साथ मद्दत गर्दछ, एक उत्तेजित र मूत्रिक प्रभाव छ। भित्री फल पनि वजन घटानेको लागि प्रयोग गरिन्छ। हाल, दूध र आम आहार धेरै लोकप्रिय छ। नाश्ता, दोपहरको भोजन, एक पाईलो माई फल खाने खाने को लागि सिफारिश र दूध संग धो। हरित माई फलले आंतों को प्रकार्य को सामान्य मानिन्छ, एनीमिया, बेरेरिया, बवासीर संग सहायता, र पतली को ठहरन को रोकथाम मा पनि मदद गर्दछ। हरियो फलको प्रयोगले भाँडाहरूको लोचलाई सुधार गर्दछ।
तर तपाईलाई थाहा छ कि तपाईं एक दिन दुई हरी मङ्गभन्दा बढी खाईन सक्नुहुन्न, किनकि यसले ज्वरोकोटिनल पथको म्यूकोसाको जलन उत्पन्न गर्न सक्दछ, रगतको उपस्थिति। पाकेको फलको ओभरले गर्दा आंतों को विकारहरु लाई जान्छ, कब्ज, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु हुन सक्छ। लोक चिकित्सामा आम तौर मा आम रस को प्रयोग। उदाहरणको लागि, पकाएको पकाको माओ फलबाट रसले ब्रोंकीमा स्पटम भित्तालाई रोक्छ, राम्रो खाँसी हो। परिपक्व फलबाट रस दृष्टिको अंगका रोगहरू संग पिउन सिफारिस गरिन्छ। रोजको रोजा प्रयोग लिगर सफा गर्न, बवासीर कम गर्न सक्छ। आम रस को शरीर को माइक्रस झिल्ली को उपत्यका झिल्ली को बहाल गर्न को क्षमता छ, र यसले विभिन्न वायरल संक्रमण को प्रतिरोध बढन को लागि योगदान गर्दछ। साथै, प्रतिरक्षा सुधारको लागि आमको रस एक उत्कृष्ट उपकरण हो। एक धेरै उपयोगी हरिया फलों बाट आम रस हो। हरियो माघको लुगा संग ताजा ताजा निचोड रस को दैनिक प्रयोग वासुलुल पर्खाल को लोच बढ्छ। हरियो फलको रसले ठूलो मात्रामा लोहे समावेश गर्दछ, जसले एनिमियामा हेमोग्लोबिन बढाउँछ। साथै, रसमा ठूलो मात्रामा भिटामिन सी हुन्छ, त्यसैले यो राम्रो विरोधी विटामिन औषधि हो। हरियो माटो फलबाट रसको खून रक्त कोलेग्युसनमा सुधार गर्दछ, तपेदिक, कोलोराडो जस्तै रोगहरूको प्रतिरोधलाई बढावा दिन्छ।
एक मांग फल पनि अनिवार्य संग सहयोग गर्दछ। यस्तो पेय जानअघि पेय गर्न सिफारिस गर्नुहोस्: आम र केलाको लुगाको बराबर मात्रामा लिनुहोस्, पेय दहीको 100 ग्राम थप गर्नुहोस्, सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्। क्यान्सरको फल कस्मेटोलोजीमा प्रयोग गरिन्छ। छालाको लागि पौष्टिक मुखौटाको लागि नुस्खा: दुई चम्मचको पतला कंगो माओगो लुग्लान् वा तातो निचोड रस, एक चम्मचको जैतूनको तेल र एक चम्मचको चम्मच लिनुहोस्। सबै चीज मिलाउनुहोस्, छालाको लागी र 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि न्यानो पानी कुल्ला गर्नुहोस्। यो मुखौटा एक उत्कृष्ट पोषणिक प्रभाव पैदा गर्दछ।
व्यापक रूपमा तेलको हड्डीबाट प्रयोग गर्नुहोस्। यसमा विरोधी भ्रामक, पुनरुत्थान, चिसोपन, टनिकिक प्रभाव छ। यो डर्मेटाइटिस, psoriasis र अन्य छाला रोगहरु को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। आम तेल एक शव क्रीमको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यो सौना स्नान, पछि, पछि छाला को प्राकृतिक सन्तुलन पुनर्स्थापना पछि प्रयोग गरिन्छ, नमी संग छाला को संरक्षण गर्न मा मदद गर्दछ। आम को हड्डिहरु बाट तेल को मुख्य उद्देश्य दैनिक कपाल को हेरविचार र छाला हेरविचार हुन्छ। यो प्राय: क्रीम, लोशन, शैम्पो र कंडीशनरहरूमा समावेश गरिएको छ। उनीहरूको आवेदन पछि, अनुहार र शरीरको छाला नरम हुन्छ, मखमली, र कपालले स्वस्थ चमक पाउँछ। मंगलो तेल खिचेका अंकहरू विरुद्ध उत्कृष्ट उपाय हो। यहाँ उहाँ हो, एक आम फल, उपयोगी महिलाहरू जुन हरेक महिला युवा र सौन्दर्य राख्न मद्दत गर्दछ।