गहिरो दाँतले जीवनलाई खतरा गर्दैन। तथापि, तिनीहरूको उपचार एक समस्यापूर्ण व्यापार हो, र महंगा छ। यसैले, युवाहरु बाट आफ्नो दाँत सुरक्षित गर्न सिक्न। दन्त रोगहरू प्रायः बचपनमा सुरु हुन्छन्। त्यसपछि निरन्तर प्रगति र अन्ततः दाँत, दुखाइ र असुविधालाई अपरिवर्तनीय क्षतिको नेतृत्व गर्दछ। यदि प्रक्रिया रोकिएको छैन भने, दाँत पूर्ण रूपमा नाश हुन्छ।
सबैलाई थाहा छैन कि यी असन्तुष्ट कारणहरूको कारण घटना - दन्त पट्टिका। दाँत को सतह मा यो विशिष्ट गठन, को सूक्ष्म जीवविज्ञान को संचय र वृद्धि को परिणामस्वरूप। पलायन दाँतको सतहमा संलग्न छ, यसलाई पानीसँग धोईन सक्दैन। दन्त पलाक ब्याक्टेरियाले मौखिक गुफामा एसिडमा शर्करा र खाना अवशिष्टहरू बदलिदिन्छन्, जसले दाँतको इण्टाललाई भंग पार्छ। फलस्वरूप, दाँत क्षय सुरु हुन्छ। यसको अतिरिक्त, जीवाणु (gingivitis) को सूजन को कारण जीवाणुहरु द्वारा जारी जहरीले पदार्थहरु, उनको रक्तचाप। इन्सुलेशन दन्त प्वाल मा जेबोन र एक गुच्छा दाँत पकड्न सक्छ। दाँत स्थिरता गुमाउँछ, तिनीहरू स्ट्रिगर गर्न थाले।
यी अप्रिय घटनाबाट कसरी बच्न सकिन्छ?
युवाहरूबाट दाँत सुरक्षित गर्न, उनीहरूलाई 2 पटक सफा गरिनु पर्छ: बिहान (नाश्ते पछि) र साँझमा, निद्राको रूपमा लिलाको सुरक्षात्मक गुणहरू। दाँतको ब्रशमा प्राथमिकता दिनुहोस् मध्यम या नरम कठोरता को कृत्रिम bristles (नायलॉन) को। सिंथेटिक फाइबर दृढता र लचचाइ दिइन्छ, यसको छोरो घटेको छ र गमको चिसो झिल्लीलाई क्षति पुर्याउँदैन। यसको अतिरिक्त, कृत्रिम ब्रश प्राकृतिक स्वच्छताबाट बनेको ब्रश भन्दा अधिक स्वच्छ हो। केवल तीथको ब्रश किन्नुहोस् जुन स्वच्छताको प्रमाणपत्रको प्रमाणपत्र छ। दाँतको ब्रश ज्यामीमा छापिएको प्याकेजिङमा बेचेको हुनुपर्छ, जसले यसको नाम, ब्रस्टलेसको कठोरता र निर्माताको बारेमा जानकारी दिन्छ। न्यानो दौडने पानीको साथ एक नयाँ दाँतको ब्रश राम्रो तरिकाले हुनु पर्छ। तर यसलाई उबलने पानीको साथ व्यवहार नगर्नुहोस्, यसले कृत्रिम ईश्वरलाई बिर्सेको छ!
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूपमा को लागि एक टूथब्रशको आकार चयन गरिएको छ। काम गर्ने दाँत दाँत मुकुटको लगभग 2-3 व्यासको आकार हुनुपर्छ: यसले बिना कुनै समस्या बिना हार्ड-पहुँच-पहुँच क्षेत्रहरूलाई सफा गर्न अनुमति दिन्छ। ब्रश टाउको वयानिका लागि 22-28 मिटर लामो हुन्छ, लगभग 20 मिटर बच्चाहरुका लागि। ब्रिस्टल टाउफहरू प्रायः वितरित हुनुपर्छ। टूथब्रशको आकारले सफाई क्षमतालाई असर गर्दैन। दाँतको ब्रश परिवर्तन गर्नुहोस् 2-2.5 महिनामा, एक गिलासमा टाउको सफा गरेर भण्डार गर्नुहोस्। बच्चाको ब्रश नरम हुनु पर्छ, सानो छोरो। ब्रशको मूल आकार र उज्ज्वल रंगले तपाईंको दाँतमा मजा र बच्चाहरूको लागि आकर्षक बनाउन मद्दत गर्नेछ।
टूथपेस्ट।
पेस्ट सामान्यतया एन्टिसेप्टिक, सर्फैक्टेंट्स, अप्ठ्यारो भर्न, इत्र र बाध्यकारी एजेन्सीहरू हुन्छन्। पेस्टमा प्रशासित र चिकित्सकीय र निवारण पूरकहरू गर्न सकिन्छ। निर्भर गर्दछ कि तिनीहरू पेश भए वा होइन भने, टाँसहरू स्वच्छ र चिकित्सकीय रोकथाममा विभाजित हुन्छन्।
टूथपेस्ट पनि विशेष आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ। तिनीहरू हानिकारक हुनुपर्दछ, फिसिङ र गुणहरू सफा गर्नुहोस्। साथै तिनीहरूले राम्रो लग्नुपर्छ, स्वाद र गन्ध गर्नुपर्छ। एक ठंडा र अपशिष्ट प्रभाव छ, एक चिकित्सकीय र निवारक प्रभाव छ। वैज्ञानिक रूपमा दन्त रोगहरूको रोकथाममा फ्लोराइडको महत्त्वपूर्ण भूमिका साबित भयो। यसैले, प्राथमिकता को फ्लोरेन युक्त युक्त टूथपेस्ट सम्म दिइन्छ । फ्लोराइडहरू रासायनिक यौगिकहरू हुन्, विशेष रूपमा चयन गरिएका खुराकहरूमा, क्यारिजनहरूको जोखिम घटाउँछन्। उनीहरूलाई इमेललाई बलियो बनाउन एसिडको विनाशकारी प्रभावहरूमा यसको प्रतिरोध बढाउन सहयोग गर्नुपर्छ। अधिक फ्लोरोइड्स माइक्रोबर्जीजोजिहरु को प्रजनन को रोकथाम, उनको दांत को सतह मा संलग्न गर्न को लागि अनुमति नदिनुहोस, उनको प्रजनन को रोकथाम। यसरी पलक को घटना को रोकथाम। फ्लोराइड टूथपेस्ट छनौट गर्दा, यो प्याकेज किन्नत रूपमा छापिएको छ र समाप्ति मिति समाप्त भएको छैन भन्ने निश्चित गर्नुहोस्।
युवाहरूलाई दाँत बचाउन सिक्दा याद गर्नुहोस् कि स्वच्छ स्वच्छ टूथपेस्ट मात्र ताज़ा र मौखिक गुफाको सफाई गर्न उद्देश्य हो। एक नियमको रूपमा, चिकित्सकीय र प्रोफोलिक्टिक टूथपेस्ट जीवविज्ञानी सक्रिय additives हुनु पर्छ: औषधीय पौधों, सूक्ष्म क्षण, भिटामिन, र लवणहरु को संक्रमण र अर्क। जो जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरु को आधार मा निर्भर गर्दछ उनको संरचना मा शामिल हुन्छ, टूथपेस्ट 5 समूहहरुमा विभाजित गर्न सकिन्छ:
- anticaries पेस्ट;
- पौध घटकहरूको सामग्रीसँग टाँस्ने;
- साल्ट चराहरू;
- अतीत विभिन्न जीवविज्ञानी सक्रिय additives समावेश;
- एंजाइमहरू मा टाँसिएको पेस्ट्री।
विरोधी कारबाहीले दाँतको खनिज ऊतकलाई बलियो बनाउँछ र पट्टको निर्माणलाई रोक्छ। यो प्रभाव कैल्शियम, फास्फोरस र फ्लोरेन को यौगिकहरूको रचनामा परिचयको कारण प्राप्त हुन्छ। टूथपेस्ट्स "ब्लेंड-ए-मेम पूरा" र "ब्लेंड-ए-मेड मिनरल एक्शन" लाई "फ्लोरिस्टैट" प्रणालीमा सक्रिय फ्लोरिइनको कारण दाईहरूको बिरुद्ध दाँतको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ। 1 मिनेट सफा गर्नको लागि, तिनीहरू दाँतलाई अन्य दांतपट्टेको रूपमा धेरै फ्लोरोइडसँग 10-मिनेटमा प्रदान गर्दछ। "डेंटेविट Q10" कोइएनजाइम Q10 समावेश गर्दछ, जुन मस्तिष्कमा उपचार प्रभाव छ, र यसको रचनामा सक्रिय फ्लोराइडले क्यारियर्सबाट दाँतलाई सुरक्षित गर्दछ। यदि तपाइँले बाह्य उत्तेजनाहरूलाई दाँत एनालेलको बढि संवेदनशीलता भने टोथपेस्ट्स "लाकालुट संवेदनशील" र "कोलगेट संवेदनशील" लागू हुन्छ। तिनीहरू चयन गर्नुपर्दछ यदि तपाईंसँग ठुलो, तातो, खट्टा, मीठेमा पीडादायी प्रतिक्रिया छ।
टाँस, जसका साथै एसिटाइभहरू, हर्बल तैयारीहरू , माइक्रोस्टल चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, साना घाँटीहरूको उपचारलाई उत्तेजित गराउँनुहोस्, रगत खान्थे कम गर्दछ, र उत्कृष्ट दुर्गन्ध गुणहरू छन्। तिनीहरूको फाईटोफर्मले हरी चियाको अङ्क समावेश गर्दछ, सेन्ट जॉनको वर्ट, ऋषि र अन्य रोपण घटक।
साल्ट टूथपेस्टहरूमा विभिन्न खनिज घटकहरू छन्। खनिज रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्न सक्छ, मुखको मस्तिष्क र चिसो झिल्लीमा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई उत्तेजित गराउन, इन्फ्लेमड म्यूज देखि ऊतक तरल पदार्थ को बढाव को कारण बढायो। साल्ट टूथपेस्टहरू तिनीहरूको एन्जिज्जिक प्रभावको लागि प्रसिद्ध छन्, तिनीहरू नरम पट्टको गठनलाई रोक्छन्।
टूथपेस्टहरू जसरी विभिन्न जीवविज्ञित सक्रिय additives छन् एक उपचार र विरोधी भ्रामक प्रभाव छ। तिनीहरू कालट्रोइटिस, गिंगभाइटिस र मौखिक म्यूकोसाको अन्य रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
एंजाइम युक्त टूथपेस्टहरू राम्रोसँग दाँत इमेलेल सफा गर्छ। तिनीहरू निकोटीन पट्ट, भित्री दन्त पट्टिका भंग गर्न र दाँतहरू बीचको खानेकुराहरू पनि हटाउँछन्। यस्तो विशेषज्ञहरूले मौन mucosa र periodontal रोगहरु लाई आफ्नो exacerbations को उपचार को लागि पेस्ट को उपयोग को सिफारिश गर्दछ। हालैमा बिक्रीमा कुनै अपमानजनक क्लीनर र जेल जस्तो पारदर्शी टूथपेस्टहरू थिएनन्। जेल टूथपेस्टहरू विशेष गरी इमेलको बहालीको लागि प्रभावकारी हुन्छन्।
बच्चाको लागि टूथपेस्ट चयन गर्न दाँतको उमेर र अवस्थाको सन्दर्भमा दन्त चिकित्सक हुनुपर्छ। पूर्वस्कूलको उमेरका बालिकाहरू अझ राम्रो फोमिंग पेस्ट प्रयोग गर्न उत्तम छन्। बच्चाहरु को दाँतपास्टहरु विटोषा एफ, पुतिजी, डाकाकोहा मा कैल्शियम र दाँत तामचीनी को मजबूत गर्ने फ्लोराइड यौगिकहरु हुन्छन्। बच्चाहरूको दाँतपास्टहरूमा फ्लोराइडको सामग्री वयस्कों को लागी अतीत भन्दा 2-3 पटक कम छ। यसले बच्चाको सुरक्षालाई सुनिश्चित गर्दछ भने उसले गल्ती गर्दा केही गल्तीको दाँत निस्कन्छ।
अरूको रोकथाम।
दाँतका सम्पर्क सतहहरूबाट पलायन हटाउन दन्त थ्रेडहरू प्रयोग गरिन्छ। एउटै उद्देश्यका लागि, दाँतपाठहरू पनि प्रयोग गरिन्छ। हालको साताहरुमा, चिकित्सकले दाँत र मस्तिष्कको घटनामा चाइङ्ग गम को सक्रिय रूपले अनुसन्धान गरेको छ। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन्: चाइंग गम दाँतमा जम्मा मात्रा घटाउँछन्। यदि तपाईं यसमा चिकित्सकीय र प्रोफोलिक्टिक ऐनाटाइभहरू परिचय गर्नुहुन्छ, यो एक रोकथाम प्रभाव हुन सक्छ। "गम" 3-10 गुणामा सलादताको दर बढ्छ। मुखमा एसिडको कार्यलाई बेवास्ता गर्दछ। दाँतको बीचमा हार्ड-स्पेस रिक्त स्थानहरूमा लाराको प्रवेश बढाउँछ। त्यहाँबाट खानाको बाहिरी हटाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि, यो सम्झना हुनुपर्छ: चाइङ गम नियमित रूपमा दाँतको ब्रेक लगाउन सक्दैन।
दन्त elixirs को मुख्य उद्देश्य मौखिक गुफा को deodorization हो। तिनीहरू दाँत ब्रश गरेपछि वा कुखुरा पछि प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाइँ एरिक्सरहरूमा चिकित्सक र प्रोफोलिक्टिक एसिटिभ थप गर्नुहुन्छ भने, यसले तिनीहरूलाई थप निवारक औषधको रूपमा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
उचित पोषण।
फ्लोरेइन यौगिहरू शरीर र पानीको साथमा प्रवेश गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, चिया, खनिज पानी, समुद्र काल, समुद्री माछा। तर यो पर्याप्त छैन। फ्लोराइड कम्पोज्स को स्टक भरने को लागी यो फ्लोरेटेड नमक, फ्लोरेइन युक्त ड्रग्स र टूथपेस्ट को उपयोग गर्न आवश्यक छ। दन्त रोगहरु को रोकथाम को लागि यो पोषण को निश्चित नियमहरु को पालन गर्न को लागि महत्वपूर्ण छ। मुख्य खानाहरू बीचमा चिनोमा उच्च खाना खाँदैन। विशेष रूप देखि ललीपप र आटा उत्पादनहरू (बिस्किट्स, पटाखेहरू, केक), दाँतहरूमा लामो समयसम्मको बाँकी राखिएको छ। मुखमा चिनीको निरन्तर उपस्थितिले एसिडको द्वारा सूक्ष्मजीवणहरूको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छ जसले बिस्तारै इममेललाई नष्ट गर्दछ। मिठाई कार्बोनेटेड पेय, खपत दिनभरि पाँच पटक भन्दा बढी मिठो, 40% द्वारा कैसीको जोखिम बढ्छ।
सुन्दर हिउँ-सेतो मुस्कानको लागि, निम्न नियमहरू पालन गर्नुहोस्:
- मिठाईको सट्टा अधिक कच्चा फल, सब्जियां, पागल खाई;
- राम्रो तरिकाले कडा कच्चा सब्जिहरु चबायो। उदाहरणको लागि, गाजर र अजमेर;
उच्च शर्करा सामाग्रीको साथमा निक्कर्स वा फिजिज् पेयको सट्टा, सुप्रीमटेन पेय, प्राकृतिक रस, आंशिक रूपमा स्केम्मेड दूध पिउने;
- डेयरी उत्पादनहरू र हरियो सब्जियाँ खाओ। यसमा क्याल्सियम हुन्छ, जुन दाँतको कडा ऊतक बलियो हुन्छ;
फ्लोराइड टूथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्;
- एक दिन दुई पल्ट आफ्नो दाँत ब्रश, सही प्रविधिको अवलोकन गर्दा; कम से कम एक दिन एक दिन, दंत फ्लोस को उपयोग गर्नुहोस, toothpicks लागू;
- हरेक भोजन पछि आफ्नो मुख पानी वा दाँत एल्सेयरलाई कुल्ला गर्नुहोस्।
- वर्षमा दुई पटक दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्नुहोस्। डाक्टरले मौखिक स्वच्छतामा सिफारिसहरू दिनेछन्, छिटो समस्याहरू पत्ता लगाउँछन्;
स्वच्छताका यी साधारण नियमहरू अवलोकन गर्दै, तपाईं आफ्नो दाँत स्वस्थ र सुन्दरको रक्षा गर्नुहुनेछ। र पनि आफ्नो बच्चाहरु को दाँत र मुख को हेरविचार कसरी सिकाउन नबिर्सन।