मितिहरूको हिसाब गुणहरू

रुसी नागरिकहरूको बीचमा, केही मानिसहरूले मितिहरू प्रयास गरेनन्। रूसी नागरिकहरूको लागि, सबै भन्दा पहिले मितिहरू, एक नाजुक हो। र गर्म देशका बासिन्दाहरूका लागि "रेगिस्तानको रोटी" हो। यद्यपि, स्वादबाट अलग, मितिहरूको औषधीय गुणहरू अत्यधिक सराहना गरिन्छ। यो तिनीहरूको बारेमा आज हामी बोल्छौं।

Finik एक अद्भुत फल को रूपमा मानिन्छ, जसमा धेरै देशका बासिन्दाहरूले औषधीय गुणहरू गरेका छन् - मानव स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन र आफ्नो जीवन लामो समयसम्म। उनी भन्छन् कि चीनको लामो-पावरहरूले आफ्नो आहारको आधारमा मितिहरू समावेश गर्दछ। कुनैपनि अवस्थामा, मितिहरू एक उपयोगी उत्पादन हो, जुन अधिकांश पोषण विशेषज्ञहरूले मिठाईको सट्टा प्रयोग गर्न सल्लाह दिएका हुन्छन्।

पुरातन समयबाट, यो ज्ञात छ कि मितिहरूमा प्रायोगिक गुणहरू छन्। विभिन्न ओन्कोलोजी रोग, विभिन्न ट्यूमर, तपेदिक र संक्रामक रोगहरू विरुद्ध लडाइँमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएका मितिहरू प्रयोग गरिएका थिए।

सूखे मितिले मानव मस्तिष्कलाई प्रभावकारी बनाउन, 20% भन्दा बढि उत्पादकता बढायो।

Finik मानव जाति द्वारा खेती गरिएको सबैभन्दा पुरानो फल हो। विश्वको अधिकांश देशहरूमा, उत्कृष्ट स्वाद र अनौपचारिक पोषण गुणहरू, आज आहारमा एक महत्त्वपूर्ण तत्वको रूपमा सेवा गर्न जारी छ। लगभग पाँच हजार सात वर्षअघि आधुनिक अरबहरूको पुर्खाहरूले जंगली मितिहरू प्रयोग गरे। वस्तुहरु मध्ये एक को उत्खनन मा, जो 2000 देखि अधिक वर्ष को लागि बीउ को तारीख को बीउ मिल्यो, जसले सफलतापूर्वक इजरायल मा उत्तेजित गरेको छ। यो किस्मको मितिहरु को curative गुणहरू विशेष थिए, जसले उनीहरूलाई अन्य प्रजातियों बाट मितिहरु को अन्वेषण गर्यो, तर पाँच सय भन्दा बढी वर्ष पहिले यो प्रजातिका मितिहरु गायब भयो।

प्राचीन समयमा, बाबुलमा मितिबाट सिरका र वाइन तयार पारिएको थियो। अनि मिस्रका कब्रहरूको पर्खालहरू मितिहरु को तस्वीरहरु संग चित्रित गरियो।

Bedouins को आहार को आधार मा ताजा, सूखे र सूखे मितिहरु मा शामिल हो, किनकि मितिहरु मा धेरै खनिज पदार्थहरु र चीनी हुन्छन्।

एक वृद्धिमा जाँदै, अरब योद्धाले सधैं तिनको साथ दुई थलो मितिहरू लिनुभयो, जसले उसलाई मांसपेशी बल र सहनशीलतालाई राख्ने (थैली काठको दुबै पक्षबाट निलम्बन गरिएको थियो)।

अधिकतर मितिहरू अरब देशहरूमा फैलिएको छ। आज, सऊदी अरब मितिहरु को उत्पादन र बिक्री मा विश्व नेता हुनुहुन्छ।

ठूलो उत्पादकहरू र मितिहरू आपूर्तिकर्ताहरू - अल्जेरिया, मिश्र, बहराइन, ईरान, इराक, लिबिया, मोरक्को, यमन, संयुक्त अरब अमीरात, सूडान, सीरिया, ओमान, टुनिशिया।

मिति ह्यान्ड्स पनि आयात गरिएको छ र अब मेक्सिकोमा बढ्दै गएको छ, संयुक्त राज्य अमेरिका (क्यालिफोर्निया), दक्षिण अफ्रिका, अष्ट्रेलिया। आज सम्म, मितिहरु को धेरै किस्महरू छन्, र कहिलेकाँही विशेषज्ञहरू कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई बुझ्न गाह्रो हुन्छ।

फलहरु को मितिहरु मा धेरै मैग्नेशियम, फलाम, खनिज लवण, फास्फोरस, समूहहरु बी र ए, प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड को भिटामिन हुन्छन्।

वैज्ञानिकहरु द्वारा स्थापित भएको थियो, तामा, म्याग्नेशियम, सल्फर, कैल्शियम को आवश्यकता को एक चौथाई, लोहे को लागि आधा आवश्यकता को दैनिक दैनिक संग मानव शरीर को प्रदान गर्न को लागि, यो एक दिन 10 मितिहरु खाने को लागि पर्याप्त छ। र केहि पोषण विशेषज्ञहरूका अनुसार, एक गिलास दूधको साथ एक मिति पोषक तत्वहरुको लागि न्यूनतम आवश्यक मानव आवश्यकता को पूरा गर्दछ।

मितिहरूमा 23 प्रकारका अमीनो एसिडहरू छन्, जुन अन्य फलहरूमा अनुपस्थित छन्।

सूखे मितिहरू फलहरू अन्य फलहरूको तुलनामा यो उच्चतम प्रतिशतको तुलनामा 65% भन्दा बढी शर्करा हुन्छन्। सामान्यतया, यो fructose र ग्लुकोज हो, sucrose को विपरीत को प्रयोग, मानव शरीर मा नकारात्मक असर गर्दैन।

आफ्नो आहारमा भएको मिति, पोषण र औषधीय गुण अनाज संग समेटिएको छ। पक्कै सबै चीज मितिहरू द्वारा खाईन्छ - वयस्कहरू, बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू। ताजा मिति फ्रिजमा भण्डारण गर्न सकिन्छ।

ताजा मितिहरु फल सलादहरु, घर का बना कुकीज, बन्स, केक र pies मा थप्न सकिन्छ। मितिबाट मिति मधु, शरद ऋतुको मिति, चिनी बनाइदिन्छ। रूखको मूलबाट ताडको आटा उत्पादन गर्दछ। श्याम मिति, बीट वा अँग्रेजीको शर्कराको तुलनामा शरीरको लागि धेरै अधिक उपयोगी छ।

मितिहरु को स्वाद सुधार गर्न सकिन्छ, यो गर्म दूधमा सूखे मितिहरू राख्न पर्याप्त छ। यदि तपाईं भरपूर पागल, मक्खन, बादाम थप्न भने मानव शरीर को लागि आवश्यक छ प्रोटीन र प्रोटीन सामग्री, जो बढ्न सक्छ।

अरब, उदाहरणका लागि, मितिहरू बाट मितिहरू बनाउँदछ, जुन सबै वर्षको वरिपरि भण्डारण गर्न सकिन्छ। मितिहरु बाट पनि रचनाहरू, जेली, म्युलीली र कन्फेक्शनरीको विभिन्न प्रकारका तयार छन्। मितिबाट आटा बनाउनुहोस्, महान् पाउनुहोस्। मिति बाट किण्वन पछि, तपाईं राम्रो पेय पाउनुहुन्छ। यो उल्लेखनीय छ कि मितिहरूमा त्यहाँ कुनै कोलेस्ट्रल छैन।

मितिहरूले पाचनलाई असर पुर्याउँछ, किनभने तिनीहरू पाचन प्रणाली शुद्ध गर्छन्। भित्री विकारहरु संग एक रूसी वैज्ञानिक, द्वितीय IIchnikov पनि, तारीखहरु को उपयोग को सिफारिश को।

सूखे र / वा सुकेको मिति लामो समयको लागि बाहिर राख्नु हुँदैन, यसको अलावा, प्रयोग गर्नु अघि, मितिहरू धोइनु पर्छ, किनकी जीवाणु र प्रदूषकहरूले आफ्नो चिपचिपा सतह प्रवेश गर्छन्।

पुरातन समयमा यो मानिन्छ कि मितिहरु को फल सहनशीलता र शक्ति प्रदान गर्दछ, जीवन को आशा र शरीर को क्षमता को विभिन्न संक्रमणहरुको प्रतिरोध गर्न को लागि, विशेष, वायरल संक्रमण मा। पुरुष यौन क्षमता, गुर्दे, जिगर र हृदयलाई बलियो पार्नुहोस्। आंतों मा फायदेमंद जीवाणुहरु को विकास को बढावा गर्छन, साथै मस्तिष्क को जतन को अन्त को विकास। तिनीहरूले रगत खुवाए र शरीरमा एसिड ब्यालेन्स बनाए।

हाइपरटेन्सन र एनीमियामा प्रयोगको लागि मिति सिफारिस गरिन्छ, फेफड़ों र छातीका लागि उपयोगी मितिहरू, फगगम र शान्त खाँसीको फिर्तामा योगदान गर्दछ। मितिहरू मस्तिष्क गतिविधिको लागि उपयोगी छन्।

आहार फाइबर को सामाग्री को कारण, उन मितिहरु मा क्यान्सर को जोखिम को कम गर्छ कि गुणहरु हो।

मितिहरूमा धेरै पोटेशियम हुन्छ, यसैले तिनीहरू हृदय रोगका लागि सिफारिश गरिन्छ। हृदयको विफलताले पीडित व्यक्तिहरूले हृदयलाई उत्तेजित गर्न मितिहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले एक बलियो बनाउन र toning प्रभाव छ, एक लामो रोग पछि बल बहाल गर्न सक्षम।

मितिले थकान, मधुमेह, शारीरिक थकान, अनुहार तंत्रिका पक्षाघातको साथ पनि मद्दत गर्नेछ। डिस्स्ट्रोफीले चावल र चावलको कण मद्दत गर्नेछ।

गर्भवती गर्भवती महिलाहरु को लागि विशेष गरी उपयोगी हुन्छ, र जो स्तनपान हुन्छ महिलाहरु को लागि।

यो मानिन्छ कि मितिहरु दूध उत्पादन को शुरुवात मा योगदान दिन प्रसव को सुविधा को लागि सक्षम गर्न को लागी सक्षम छ।

मिठाईको सट्टामा मिठाईको मितिको प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ र ती व्यक्तिहरूलाई सामान्य मा आफ्नो वजन कोयम राख्न को लागी र आहार गर्ने को हो।