परिवारमा आफ्नो पुन: भर्खरै धेरै चरणमा सुरू गरौं - यो बच्चाको अवधारणा हो। यहाँ यो प्रयास गर्नु आवश्यक छ, किनकि हामी जान्दछौं, कुनै पनि स्टर्कले हामीलाई ल्याउनेछ, र अझ धेरै पनि, तपाईं गोभीमा तपाइँको पहिलो जन्मेको फेला परेन। यदि तपाईलाई यस विषयको बारे गम्भीरतापूर्वक सोच्नु हुन्छ र एकदम स्वस्थ बच्चा चाहनुहुन्छ। तपाईंले पहिलेको कार्य पहिले नै कार्यहरू सेट गर्नुपर्दछ र तिनीहरूलाई कार्यान्वयन गर्नैपर्छ। पहिलो, तपाईं दुवै को तीव्रता देखि तपाईंको स्वास्थ्य को बारे मा जानकारी एकत्रित मा संलग्न हो। विभिन्न रोगहरूमा अध्ययनहरूको पूर्ण दायरा पूरा गर्नुहोस्। यो तपाईंको सबै पुरानो रोगहरू वा चाँडै शुरुआती गम्भीर वायरल संक्रमणको अनुभव गर्न आवश्यक छ, यदि कसैले पनि तपाईं मध्ये कुनै पनि भयो भने)। यदि तपाइँ साँच्चै आफ्नो कंधेहरूमा क्रोध र मातृत्वको भूमिका लिन तयार हुनुहुन्छ भने पत्ता लगाउन परिवारको डाक्टर र यहाँ एक मनोवैज्ञानिकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईंको विशेषज्ञहरू तपाईंको आहारसँग छलफल गर्नुहोस्, यो आवश्यक छ कि यो सही हो र तपाईंको आहारमा प्राकृतिक उत्पादनहरूमा महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू समावेश छन्। यो पनि उचित हुनेछ, तथापि तपाईले बच्चा जन्माउने निर्णय गरेको वर्षको तथ्याङ्क पनि। यो सम्झना लायक छ कि अवधारणा, गर्भावस्था को पाठ्यक्रम, प्रसव को सबै एक पूरी प्रक्रिया हो र तपाईं सर्दियहरुमा वा गर्मी मा जन्म दिन को बारे मा सावधानीपूर्वक सोचना चाहिए। प्लस गर्मीमा गर्भावस्थाको पाठ्यक्रम, यो उपस्थिति सधैँ हात फल र सब्जियों मा छ, जुन भ्रूण को विकास को लागि प्राकृतिक प्राकृतिक भिटामिन आवश्यक छ र उनको आमा को लागि। तर जाडोको मौसममा बच्चा जन्माउने सकारात्मक छ। यसैले, अवधारणा को प्रक्रिया को गणना गर्नु पर्छ कि गर्भावस्था को पूरी प्रक्रिया र जन्म को आफु तपाईंको राय को लागि वर्ष को सबै भन्दा अनुकूल समय मा गिर जाएगी।
र यसैले हामीले सीधा अवधारणामा सबै भन्दा घनिष्ठ ठाउँ पायौ। यस अवस्थामा, अल्कोहल वा कुनै पनि औषधि लिने प्रयास नगर्नुहोस्। उर्वरण गर्नु अघि, यो धेरै दिन लाग्छ अनि तीव्रताबाट बच्न।
पहिलो चरण सुरक्षित रूपमा भन्न सकिन्छ कि हामी पास पारिएको छ र अब आमाबाबुको मार्गमा सबैभन्दा थकाइलो भाग गर्भावस्था हो। तिनीहरू भन्छन् कि केवल गर्भावस्थाको बेला, एक महिला सबैको महिमामा देखिन्छ। तर, साँच्चै, भविष्य मा आमा र तिनको घडीमा हेर्न को लागी केहि राम्रो छैन। तर आत्मीय सौंदर्यशास्त्रबाट वास्तविकतामा फर्किन्छन्। यो अवधि एक महिला मा अन्तिम मासिक धर्म अवधि को पहिलो दिन बाट यसको उत्पत्ति लिन्छ। र त्यसो, गर्भावस्था। एक महिलामा 9 महिनाको इशारा अवधि छ, यो कुल 40 हप्ता हो। यस अवधिमा तपाईलाई उचित पोषण, एक स्वस्थ र भरिएको निद्राको खाँचो छ, ताजा हवामा लगातार हिँड्छ र, महत्त्वपूर्ण रूपमा, शान्ति र शान्ति पूर्ण छ, जसले मानिसलाई तुरुन्तै आफ्नो समर्थन संग प्रदान गर्न सक्दछ। यो गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष मालिश जस्तै हुन वा घरमा बनाउन उपयुक्त हुनेछ। यो पनि आवश्यक छैन कि बाधाग्रस्तिका निरन्तर पर्यवेक्षणको बारेमा बिर्सनु हुँदैन, साप्ताहिक परीक्षाहरूमा जानुहोस्। यो पनि बिर्सनु हुँदैन, आवधिक रूपमा अल्ट्रासाउन्ड गर्छ, यसले भ्रूण कसरी विकास गर्छ भनेर विचार गर्नेछ। लगभग पाँचौंको अन्त्यमा - छैटौं महिनाको सुरुवात एक महिलाले पहिले नै महसुस गर्न सक्दछ कि उसको बच्चा गर्भमा कसरी चलाउँछ।
यो बेला बेला बेला बेला बेलामा तपाई एक-अर्कासँग आफ्नो बलियो जडान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले सकेसम्म धेरै समय बिताउन प्रयास गर्नुहोस् "त्रिगुट"।
वैसे, गर्भवती महिलाहरु, एक नियम को रूप मा, ती घनिष्ठ सबै चीजहरु को लागि धेरै चिंतित हो। तर यो मा केहि अजीब छैन - यो निरन्तर प्रक्रिया को लागि महिला निकाय को सामान्य प्रतिक्रिया हो। यहाँ, धैर्य र सहनशीलता आवश्यक छ।
र त, तपाई दुवै दुर्व्यवहार गर्भवती को शब्द को सामना गरदैछ र अगाडी बढाया छ, जो एकदम महत्वपूर्ण छ, 9 महिना सीमा। यहाँ, बाटोबाट, यो ध्यान दिनुपर्ने उपयुक्त हो कि, बच्चा असर गर्ने यो शब्द, सबै महिलाहरु द्वारा पारित हुँदैन। यसकारण, यो महिनाको अन्तिम दिनमा छ, यो तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह र भविष्यको बच्चाको स्वास्थ्यको लागी पनि बढी छ।
यहाँ तिनीहरू - लामो प्रतीक्षामा डिलिवरी छन्। भविष्यका आमाबाबुको जीवनमा सबैभन्दा सुन्दर र भावनात्मक घटनाहरू मध्ये एक। र त्यो कि घडी कार्य जस्तो पारित हुनेछ, यो यसको लागि तयारी गर्न सार्थक छ, निश्चित रूपमा अन्तिम दिन जस्तो छैन। बच्चा जन्मवाही गर्नु भन्दा पहिले यो बच्चा जन्माउनका लागि विशेष पाठ्यक्रमहरू भ्रमण गर्न आवश्यक छ, मान्छेसँग कुराकानी गर्न (यदि यो तपाइँको पहिलो बच्चा हो), जसले पहिले नै यसबाट पास पारिएको छ र त्यहि पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, सहायक भिडियो हेर्नुहोस्। मनोवैज्ञानिक रूपमा एक सकारात्मक तरंग समायोजन गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा पहिला, भविष्य फेरि पोप को समर्थन आवश्यक छ, र पहिले जस्तै छैन, तर दु: खी, शायद ट्रिपल पनि। वैसे, एक महत्वपूर्ण भूमिका रिश्तेदारों र मित्रहरु को पर्यावरण द्वारा खेलेगी। उनीहरूको न्यानो शब्दहरू, सल्लाह, हेरचाह। यो उनको सम्झना हो, आफ्नो अवचेतन सकारात्मक प्राप्त गर्नुहोस् र यसैले आउँदै गरेको व्यवसायको डर हटाउनेछ।
झगड़ेमा, यो आफैलाई एक सुविधाजनक स्थिति खोज्न आवश्यक छ र सबै भन्दा पहिला प्रयास गर्नुपर्छ। वैसे, दुखाइ कम गर्न, एक नहाने वा राम्रो तरिकाले बनाइएको मालिशले मद्दत गर्नेछ।
शिशुको जन्मको प्रक्रियामा, मुख्य कुराले शान्त व्यवहार गर्न, सही सास फेर्न र हिसटरबाट बच्न हो। व्यवहार गर्न शांत र उचित छ, यो व्यर्थ मा खर्च खर्च को लायक छैन। तपाईलाई अझै पनि तपाईंलाई आवश्यक छ, तपाईलाई नयाँ सानो मानिसलाई जीवन दिनुपर्छ।
र अब तपाईंले यो सबै अनुभव गर्नुभएको छ: अवधारणा, गर्भावस्था को पाठ्यक्रम, जन्मजात बच्चा, र अब तपाईं वास्तव मा तीन हुनुहुन्छ। तपाईं एक वास्तविक बलियो परिवार बन्नुभयो, जसले आफ्नो अस्तित्वको पूर्ण अध्यायको साथ जीवन सुरु गर्यो।