अदरक चियाको लाभ

सींग्य जरा वा सेतो जरा त्यही संयंत्रको नाम हो, जुन अदरक भनिन्छ। यो बिरुवाको जिंग जिंगबेरियम, विभिन्न समूह भिटामिनमा धनी छ। विभिन्न व्यंजनहरू पकाउने कोसिसका लागि विभिन्न किसिमको पाकमा रूट प्रयोग गर्नुहोस्। अदरकसँग धेरै सुगन्धित र मसालेदार गन्ध छ, साथै ती तीव्र विशिष्ट स्वाद छ, जसले व्यंजनहरू अझ स्वादिष्ट र उज्ज्वल बनाउँछ। अदरकमा, धेरै अमीनो एसिडहरू छन्, तर यो ध्यान दिन योग्य छ कि शरीरको लागि उनीहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा उत्पादन गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ, त्यसैले अमीनो एसिड हाम्रो शरीरको लागि अपरिवर्तनीय हुन्छ। अदरक पाउडरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, फ्लेक्सहरूमा, तर चियाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अदरक चायको फाइदा धेरै विविध हुन्छन्। यसको तयारीको लागि, रोपको जरा प्रयोग गरिन्छ।

अदरक चिया।

अदरक लगायत र चाय बनाउने। बिरुवाबाट पिउन धेरै संतृप्त, रंगीन र सुगन्धित हुन्छ। मानिन्छ कि अदरक पेयले रगतको तापक्रम बढाउन सक्दछ। यसको मतलब अदरक शरीर मा चयापचय को एक त्वरित एक्सेलेरेशन मा योगदान गर्दछ, र यसले शरीर को सबै प्रणालिहरु मा काम को सुधार को रूप मा, साथै विषाक्त पदार्थ र विषहरु को हटान को दिशा मा जान्छ। यी सबै प्रक्रियाहरूले राम्रो अवस्थामा शरीरको रखरखावलाई पूर्ण रूपमा प्रभाव पार्छ, र तिनीहरू पनि वजन घटाने मा योगदान गर्छन्।

अदरक चियाबाट लाभ उठाउनुहोस्।

अदुवा पाचन सुधार गर्न, मेमोरीलाई बलियो बनाउन, भूख बढ्दै, जिगर यौन बलियो बनाउन र जिगरको उपचारको लागि राम्रो छ। यो आंतमा ग्याँसहरू फैलाउने सम्पत्ति छ, सबै हानिकारक भित्री भंग गर्ने हाम्रो पेटको पर्खालहरू र कुनै पनि अन्य पाचन अङ्गहरू मा बनाउँछ। यदि तपाईं अदरक चिया वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो स्वास्थ्य संग धेरै समस्याहरू हटाउन सक्नुहुनेछ। तपाईलाई थाहा छ, बिरुवाले यसको सबै भन्दा धेरै उपयोगी गुणहरूलाई विभिन्न भाइरस र ट्रेकरेसन प्रदान गर्दछ। यसैले, अदरक चाय बाट त्यहाँ धेरै लाभ छ। यो एक सरल र पर्याप्त सस्ती पेय हो जसले आफैलाई यो चमत्कारकारी बिरुवाको सबै भन्दा उपयोगी गुणहरू समावेश गर्दछ।

तत्काल चियाको लाभ। यदि तपाईं अँध्यारो चिया नियमित रूपमा पिउनुहुन्छ भने, यसले ओक्सीजनसँग रगतको राम्रो आपूर्ति पुर्याउनेछ, जुन मानसिक कार्यमा संलग्न व्यक्तिहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो देखा छ कि अदरक चायले टाउको दुख्ने, साथसाथै कुनै पनि ट्रोजन, खिच्ने अंक र घाँटीहरू संग दुख्न सक्छ। विभिन्न रोगहरूमा अदरक पेयहरू लागू गर्नुहोस्, किनभने तिनीहरू सधैं र सबै ठाउँमा मात्र उत्तम परिणाम देखाउँछन्। वजन गुमाउँदा, तपाईं उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यस्ता विविध पेयहरू रचना गर्दा, तपाईं धेरै रचनात्मकता देखाउन सक्नुहुन्छ, तथापि, प्रक्रिया आफै नै धेरै उत्साहित हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, अदरक चियामा हलिवुड स्टारहरू विभिन्न किसिमहरू थप्छन्। कसैले यसलाई एक कुखुरा थप्छ, र कोही एक नींबू। यस्तो व्यञ्जनहरु nemerenoe राशि।

अदरक चियाले छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्न सक्छ, किनकी तपाई यस तथ्यको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन कि अदरक पेयहरु संग आहार तपाईंको उपस्थिति बदल्नेछ। बरू, अदरक चायले तपाईंको कपाललाई चमक बनाउनेछ, तपाईंको आँखाहरू स्पष्ट हुन्छ, र तपाईंको छालाको धेरै नरम र निलो हुन्छ।

Contraindications।

अदरक चिया सबै मानिसहरूको लागि धेरै उपयोगी छ। Connoisseurs यसलाई एक खिंचाव, सानो एसप्स, खाना भन्दा अघि र पछि पछि पिउन मन पर्छ।

तर यो आवश्यक छ कि अदरक देखि चाय को लागि contraindications हो। भ्रामक छाला रोगहरूमा, यसलाई पिउनको लागि सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यो प्रक्रिया अझ बढि बढ्न सक्छ। अदरक चिया पिउन नसक्नु र उच्च ऊँची तापमान वा दबाबमा, यो रक्तमा परिसंचरण हुन सक्छ, जसबाट एक व्यक्ति धेरै खराब महसुस गर्न सक्दछ।

अदरक चिया कसरी बनाउने

अदरक चिया बनाउनको लागी, तपाईंलाई धेरै समय चाहिँदैन। यसको तयारीको लागि, तपाईंलाई अँध्यारोबाट 2 सेन्ट्रमिटर थर्मस 2 लिटरमा अँध्यारो ज्राइको पछाडि लिन्छ, र यो दिनभरि पिउन, भोजन भन्दा पहिले आधा स्टेशन र पछि। तपाईं यो नास्ताओय नींबू, कुनै पनि सिरप वा शहदमा थप्न सक्नुहुन्छ।

दोस्रो नुस्खा बनाउन को लागी, तपाईंलाई अँध्यारो सानो स्लाइसमा र पानी पस्न आवश्यक छ। त्यसपछि 15-20 मिनेटको लागि सबै थोरै उचाईमा उचाल्नुपर्छ। जब चियाको बारेमा लगभग 37 डिग्री चिया छ भने मधु वा नीबूको रस जोड्नुहोस्। सामान्यको रूपमा समाधान गर्नुहोस्।

वजन कम गर्नको लागि, तपाईं यो नुस्खा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जो स्वादिष्ट न्युनियन्ससँग सम्बन्धित छ। यो चिया बनाउनको लागि, हामीले लसुन प्रयोग गर्न आवश्यक छ। प्याज सूखे अदरक हुनुपर्छ, अवयवहरू प्रयोग गर्दा 1 भाग लसुन र अदरक र 20 भाग पानीमा आधारित, अधिमानतः उबलिएको। यो सबै सानो थर्मोसमा राख्नुहोस्, यसलाई 30 मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्, र त्यसपछि तपाईं सुरक्षित रूपमा भित्रको पेयलाई पिउन सक्नुहुन्छ।

अदरकबाट चिया कसरी पिउने?

ती केटीहरू जो आहारमा छन्, तपाईं कुनै पनि समयमा अदरक चिया पिउन सक्नुहुनेछ। तर जो सामान्य रूपमा खाएमा, खाना खान भन्दा पहिले चिया प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। अदरक चिया तपाईंको भूख घटाउनेछ र धेरै कुशलतापूर्वक मद्दत गर्दछ र सबै खानुपर्छ पचाउने, र शरीरमा वोसो सेलहरूको गठनमा हस्तक्षेप पनि।