- स्क्वाश - 3 टुक्राहरु
- लसुन - 2 दाँत
- सिजन पैकेट - 1,5 टुक्राहरू (उदाहरणको लागि, नोर)
- साल्ट - 3 वस्तुहरू। चम्मच
- सिरका 9% - 1 आर्ट। एक चमकदार
- उबलते पानी - 1 लीटर
- सूरजमुखी तेल - 3 वस्तुहरू। चम्मच
Zucchini राम्रोसँग धोईएको छ र रिंग (1 सेमी चौडाई) मा काटिएको छ, रिंग्स मा एक कटोरा मा राख्नुहोस्, जसमा तपाई लाई लोच हटाउन जाँदै हुनुहुन्छ। त्यसपछि एक अलग कटोरामा, पानीलाई फोडामा ल्याउनुहोस्, 3 चम्मच थप गर्नुहोस्। नमक, दाखरस का चम्मच र 30 मिनेट को लागि जुच को डालो। त्यसपछि पानी नाफा गर्नुहोस्, मसाजहरूको आधा प्याक जोड्नुहोस् र लसुनको 2 लौंग निकाल्नुहोस्। सबै मिक्स राम्रो। स्क्वाशलाई 3 चम्मच दिइन्छ। तातो तेलको चम्मच।
सर्भर: 8-10