अर्को दिन दैत्यरी लैटिन अमेरिकी सुन्दरता जेनिफर लोपेजले 48 बर्ष पुरानो। यस अवसरमा, अभिनेत्री मियामीमा एक ठूला पार्टीको व्यवस्था गरियो, जहाँ उनी प्रसिद्ध रूपमा "42 वर्षको बेसबॉल प्लेयर एलेक्स Rodriguez" संग आफ्नो नयाँ प्रेमीसँग "भागे"। केटी केटी, सधैं जस्तै उचाइ थियो र उनको छातीमा चराहरु को रूप मा मसालेदार appliqués संग उनको "नंगे" मिनी ड्रेस संग एक श्रवण बनाइयो। यस घटनाका तस्बिरहरू पहिले नै वेबमा हिट र आंशिक दिनको लागि एक लाख भन्दा बढी मनपर्ने एकत्रित। अभिनेत्री को प्रशंसक उनको ताजा उपस्थिति, आदर्श प्रेस र लचीला सेक्सी बटनों को प्रशंसा को थक नहीं मिलते। हामी जे लो लो को अनूठा युवा र सौंदर्य को रहस्य को पत्ता लगाउन प्रयास गरौं।
आहार जेनिफर लोपेज को विशेषताहरु
एक किशोरावस्थाको रूपमा, भविष्य अभिनेत्री खेल र नृत्य संग धेरै मित्रता बन्नुभयो। प्रकृति देखि पूर्णता को लागि प्रलोभन, त्यो लगातार आफ्नो वजन को नियंत्रित गर्न मा बाध्य हुन्छ। जेनिफर सख्त आहारहरूको समर्थक होइन, यसको विपरीत, उनी स्वादिष्ट ढंगले खाने मनपर्छ। एक सानो भाग र एक सक्रिय जीवनशैलीमा एक दिनको 5-6 भोजन आउँछ। चिकन स्तन, दुग्ध माछा, अण्डा र सब्जहरु मा हावा आहार स्टार मा, हुनत कहिलेकाहीं यसले आफुलाई उच्च-क्यालोरी पेनकेक वा एक क्रीम मिठाई दिन्छ। दिनको समयमा, लोपेजले दुई लिटर पानी पिउछिन्, तर अरूको विपरीत, बर्फको पानीको पानीलाई प्राथमिकता दिन्छन्। जेनिफर मानिन्छ कि ठण्डे पानी चयापचय बढ्छ र यसैले अधिक क्यालोरी जलाइन्छ। अभिनेत्रीले लामो समयसम्म कफी र सिगरेट दिएका छन्, र रक्सीले मात्र असाधारण अवस्थामा मात्र अनुमति दिन्छ।
जे लुओ खेलकुद प्रशिक्षण
ताराको बिहान पाली, केला र नारियल दूधको अतिरिक्तमा पाँच किलोमिटर भाग र प्रोटीन ककटेलको साथ सुरु हुन्छ। अर्को व्यक्तिगत प्रशिक्षक ट्रेसी एन्डरसनको निरीक्षण अन्तर्गत एक घण्टाको प्रशिक्षण हो। उनले जेनिफरको एक व्यक्तिगत परिसरको लागि विकास गरेका थिए जसमा विभिन्न मांसपेशी समूहहरूमा कार्डियो भार र तालिम अभ्यासहरू हुन्छन्। प्रेसमा विशेष ध्यान दिइएको छ (पट्टी, भारी बलको साथ अभ्यास) र बत्तीहरू (फेफड़ों, स्क्वाट्स, खुट्टासँगै खुट्टाहरू, सबै चारमा उभिएर)। अनि निस्सन्देह, ब्लोरूममा दैनिक क्रियाकलापहरू, जो अभिनेत्रीको लागि हुन्, उत्साह, ऊर्जा र राम्रो मूडको स्रोत हो।