अधिकतर मान्छे सोमबारको नयाँ जीवन सुरु गर्छन्। वा नयाँ वर्षबाट। अनि भविष्य मातृभाषाको यो उत्कृष्ट कारण छ, जब उनको गर्भावस्थाको बारेमा थाहा पाएमा, सहमत हुनुहोस्, हामी कसरी एक समयमा बाँचिरहेका छौं जब गर्भावस्था लगभग एक रोग विचार गरिसकेको छ। वास्तवमा, यो सबैभन्दा सुन्दर अवधि मध्ये एक हो जुन महिलाले पूर्णतममा आनन्द उठाउनुपर्छ, धेरै आधुनिक आमाहरूसँग त्यस्ता घटनाहरू छन्, एक्लै दुई पटक जीवनमा। र यो अत्यन्तै दुखी छ, यदि यो वास्तवमा 9 महिनाको छोटो यात्रा मात्र आमाबाबुको स्मृतिमा बस्ट, चिन्ता र सबै प्रकारका समस्याहरू सुल्झाउने समय छोडियो। त्यसोभए, बच्चाको प्रतीक्षा गर्दा सम्भव र कस्तो परिवर्तन हुन्छ?
स्वस्थ शरीरमा स्वस्थ आत्मा।
तर अनन्त यात्राहरु डाक्टरहरु को लागी र सबै परीक्षणों को राखन को लागी नहीं। हामीमध्ये धेरैले तपाईंको जीवनशैली कसरी स्वस्थ बनाउने भन्ने बारे सोचेको छ, तर सामान्यतः केवल महान शक्ति संग मानिस सक्रिय थिए। अझै, यस मुद्दामा महत्त्वपूर्ण छ: आत्म-अनुशासन र प्रेरणा। भविष्यमा आमाको प्रेरणा अत्यन्तै गम्भीर छ: महिलाले खान्छ र पिउने गर्दछ, उनी कसरी सास गर्नुहुन्छ, कुन भौतिक रूपले उनीहरूलाई समर्थन गर्छ, पेटमा बच्चाको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष रूपमा निर्भर गर्दछ। सबैको लागि कत्तिको खतरनाक छ, उदाहरणका लागि, धूम्रपान। तर यो हानिकारक आदत त्याग्ने हरेक महिलासँग पर्याप्त शक्ति छैन। तर तथ्यको चेतना छ कि एक साना सानो मान्छे पेटमा बसेर बसेको छ, धेरै बलहरूलाई धूम्रपान रोक्न दिन्छ। सबैजना आहारहरूमा बस्न तयार छन् र आफूलाई सबै प्रकारका अस्वस्थ भलाइहरू इन्कार गर्न तयार छ, तर बच्चाको उपस्थिति नयाँ नियमहरू पालन गर्दछ। बच्चाले मानसिक स्तरमा निर्णयहरू सही गर्न आमालाई डोऱ्याउँछ। गर्भवती स्त्रीको लागि यो एक फ्राइङ प्यानमा ताजा फलहरु वा पागलको साथ ताजा स्वादको सट्टा बेस्सरीको सट्टा एक प्याला कफी, हर्बल चिया वा एक गिलास सादा पानीको प्रतिस्थापन गर्न यो निकै गाह्रो छैन। त्यहि शारीरिक गतिविधि संग छ। निस्सन्देह, कुनै पनि ओलम्पिक रेकर्डले तपाईंलाई आशा गर्दछ, केवल तपाईलाई मनपर्ने लोड खोज्नुहोस्, यो प्राय: तैरमुनि हो, यसले अधिक आशाजनक आमालाई प्रेम गर्दछ र सबै भन्दा इष्टतम स्पोर्ट्स खेलहरूमा धेरै विशेषज्ञहरू देखाउँछ। या योग गर्भवती महिलाहरु को लागि, धेरै नरम, तैयारी वाला मान्छे को लागि पनि मुश्किल नहीं। र नियमित रूपमा हिड्ने नियमित रूपमा, अधिवेशन पार्कमा, उत्कृष्ट परिणामहरू पाउनेछ। सबैभन्दा महत्त्वेपूर्ण कुरा खुशीमा सबै कुरा गर्ने प्रयास गर्नु हो, आफैलाई मजबूर नगर्ने, तर, यसको विपरीत, जस्तै प्रोत्साहन दिँदै, किनकि यो सबै भन्दा अद्भुत, सबैभन्दा लामो प्रवाहित प्राणीको लागि हो, जुन अब सम्म पुरातत्वमा निर्भर गर्दछ।
आफैलाई लाश गरौं।
हुन सक्छ छवि, शैली, अलमारी। धेरै महिलाहरूले स्वीकार गर्दछन् कि उनी स्त्रीलाई बढी स्त्री बनाउँदछन्, तिनीहरू नाजुक रंगहरू, उज्यालो फैलाउने कपडाहरूमा आकर्षित हुन्छन्, आचरण जीन्सहरू स्कर्ट र कपडाको लागि परिवर्तन गर्छन्। त्यो हो, मातृ सार, स्त्री प्रकृतिले हामीलाई संकेत दिन्छ कि प्रयोग गर्नुपर्दछ। अब तपाईं आफैलाई लापरवाही गर्ने उत्कृष्ट कारण छ। र वरपर, रिश्तेदार र साथीहरु, एक नियमको रूपमा, यस अवधिको समयमा महिलाहरूलाई "फलाउने" कायम राख्ने। बुद्धिमानी पतिले मेरो साथीको रूपमा सही रूपमा भने, अचानक आफ्ना लुगाहरू किनेको निर्णय गरे (साधारण जीवनमा तिनीहरूमा लुगा लगाउँदैनन्): "निस्सन्देह, यो किन्नुहोस्। अचानक यो तपाईंको अन्तिम गर्भवती हो, हामी तपाईंको चाहनालाई भोग्न सक्छौं, तपाईले संसारमा सबैभन्दा सुन्दर आमा जस्तो महसुस गर्नुपर्छ! "