हरित औषधि छाती
आदर्श रूप मा, गर्भवती आमा बिल्कुल स्वस्थ हुनु पर्छ। अभ्यासमा, यो तुरुन्तै हुन्छ। घृणा नगर्नुहोस्! समयमै रोकथाम र उचित उपचारको लागि उद्देश्य। चौंरी आमाबाबुको बीचमा सबैभन्दा सामान्य रोग हो। निस्सन्देह, यो बच्चाको अवधारणा अघि यो समस्या सुल्झाउन लायक थियो। गर्भावस्थाको बेला, धेरै बाधा-चिकित्सक-स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले फेब्रुअरी रोगहरूलाई चिकित्सकीय उपचारको लागि सिफारिस गर्दैनन्। सबै तपाईंको शक्तिमा छ - बच्चा जन्माउन सम्भव संक्रमणबाट बच्न को रक्षा गर्न। त्यसो गर्न, डिलीवरीको अपेक्षित मिति तीन हप्ता अघि, किरिजोनि, तितली, bifidokefir जस्तै किण्वित दूध उत्पादन, संग perineum सिंचाई (डराउँदैन)।
अचम्मको प्रफिलिक्सिसिस - ह्यामल बाथहरू च्यामोमिल फूल, ब्रे पात र पाइन कल्याणको कणमा। र नबिर्सनुहोस् कि कवक सबै सबै भन्दा स्वादिष्ट स्वादिष्ट: मिठाई, बन्स जस्तो। यसैले वनस्पतिको भोजनमा ताजा फल: ताजा फल, हरियो र सम्पूर्ण अन्न। एक समय परीक्षण गरिएको किटाइजिङ अदरकको मूलबाट तैयार गरिएको छ। वैसे, यो खरगोशको लागि राम्रो छ, जसले गर्भवती आमाहरूलाई अक्सर असर गर्छ। एनीमिया एक निदान छ कि कम हेमोग्लोबिनको साथ गर्भवती आमाहरु द्वारा परामर्श मा भयभीत छ। वास्तवमा, प्रायजसो अवस्थामा यो गर्भवती स्त्रीको प्राकृतिक अवस्था हो। बच्चाको जन्मको समयमा उच्च हेमोग्लोबिनले शरीर संग क्रूर मजाक खेल्न सक्छ, जसले गर्दा रक्तचाप बढिरहेको छ। यदि तपाईं सही खान्नुहुन्छ भने, ठीकसँग आराम गर्नुहोस् र अधिक-फिड नगर्नुहोस्, चिन्ता गर्ने कुनै कारण छैन। यदि हेमोग्लोबिन धेरै कम छ भने, तपाईं कमजोरी, चक्करपना, कानमा शोर, भूखको हानि, जंगली स्ट्रबबेरीको एक कणो पीस। र एनीमियामा स्वादिष्ट र उपयोगी जामुनको बारेमा बिर्सन नदिनुहोस्: ईन्जिनियरिङ्, प्रिन्स, तरबूज, ब्लुबेरी, क्विन्स।
श्रममा महिलाको जडीबुटी
के तपाईंले आफ्नो शरीरलाई तीनवटा ट्रिममेस्टरहरूमा जन्मदिनको लागि तयार गर्नुभयो? यो अद्भुत छ! नियमित शारीरिक व्यायाम (जस्तै योग, तचिचि वा विशेष जिमनास्टिक को रूप मा घुमाई रहेको छ) साथै सम्भवतः सम्भवतः पल्विक फर्शको मासुको लोचलाई असर गर्दछ। तथापि, एक राम्रो विस्तार संग एक महिला पनि perineum को अंतर देखि आफु को रक्षा को लागि अति उत्तम नहीं हुनेछ। जन्मको अपेक्षित मिति एक महिना अघि, Perineum मालिश गर्न सुरु गर्नुहोस्। यो उद्देश्यको लागि आदर्श हंटरको तेलको लागि उपयुक्त छ। यसले लिम्फ प्रवाहलाई सुधार गर्छ र छाला कोमल बनाउँछ। हाइपरिकम तेल घर तयार गर्न गाह्रो छैन। सामान्यतया, गर्भावस्थाको अन्तिम ट्रिमरमा तपाईंले खाएको र पिउने कामको कोर्सलाई असर गर्न सक्छ। जन्मको नजिक, थप "ओली" तपाईंको खाना हुनुपर्छ। फलामको तेलको चम्मचको साथमा अनाज रोटीको टोस्ट .पहिनीमा तिलको तेलको चम्मचको थोडा जोड्नुहोस्, यस्तो सानो चाल भविष्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। बिरोधको रोकथाम, जैतून (5-6 टुक्राहरू) को मुट्ठीमा खाएको हुन्छ (5-6 टुक्राहरू) भ्रूणिक परिसरमा एक सकारात्मक प्रभाव छ, गर्भवती आमाको रक्त प्रवाहमा सुधार गर्दछ। सानो तमाम अखरोट भ्रूण को सांस सुधार गर्न योगदान गर्दछ, सकारात्मक रूपमा यसको विकासलाई असर गर्दछ। ।
जन्मेको गर्भमा हरियाली चिया र मीन्ट चियाबाट कवरेज पत्ता र अरेगानोबाट स्विच गर्नुहोस्। ओभरपोल्युसन एक समस्या हो जुन कुनै महिलाले सामना गर्न सक्छ।
कहिलेकाहीँ डाक्टरले मेकिकल स्टिम्युलेट वा औषधि प्रयोग गरेर सल्लाह दिए। तथापि, त्यहाँ बिरुवाहरू छन् कि, आमा र बच्चालाई बिना हानिकारक, श्रमको सुरूवात योगदान। उदाहरणका लागि, साँझमा प्रलोभन तेल। र फेरि खाना! के तपाईं प्रतिस्पर्धी रूपमा जन्मदिनको बिर्सन चाहानुहुन्छ? त्यसपछि, केवल जन्म भन्दा पहिले, अशुद्ध राख्नुहोस् - तिनीहरूले पहिले नै आफ्नो महत्त्वपूर्ण कार्य पूरा गरेका छन्। बोसो माछालाई हेर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, सामन) र मासु।
वितरण पछि 40 दिन
यो विश्वास छ कि पोस्ट नटल जीवन को सबै भन्दा कठिन अवधि पहिलो 40 दिन हो । श्रमको समयमा थकान, शरीर बलियो हुन्छ। घाउहरू निको पार्छ। पेट ड्रेस गरिएको छ। तपाईं धीरे-धीरे पुन: प्राप्त र तपाईंको नयाँ छविमा प्रयोग गर्न पाउनुहुनेछ। त्यहाँ आमाको वास्तविक जन्म हो। त्यहाँ लक्षण स्थापना गर्ने प्रक्रिया हो। अपरिचित आमाहरूले कहिलेकाहीं बच्चालाई ठीकसँग नर्स गर्न कसरी थाहा छैन। निस्सन्देहीले एक भन्दा बढी समस्या वा दूधको कमीसँग सम्झौता गर्नु पर्छ। दूध पेयको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्। उदाहरणका लागि, गाढा पेय वा मूलीबाट पानी। यदि केही आमाले दूधको कमीबाट ग्रस्त हुन्छन् भने, अरुलाई थाहा छैन कि यसको अतिरिक्त संग के गर्न को लागी। मुख्य कुरा हो, आतंक नगर्नुहोस्! समयमा लिने कार्य र उपायहरूको सक्षम रणनीतिले ल्याक्टोस्टेसिसबाट बच्नको लागि मद्दत गर्नेछ। एक तातो साँझ स्नान लिनुहोस्, सेन्ट जन्सको वर्ट तेलको साथ एक स्तन मालिश गर्नुहोस्। तपाईंको आहारबाट दूध हटाउनुहोस्। ठूलो हेरचाहको साथ, गोठालोको थलो, यारो, फ्यानर र एनेजस्ता यस्ता जडीबुटीहरूको उपचार गर्नुहोस्। दूधको साथ चियाको सट्टा, जो कहिलेकाहीँ जवान आमाले दुर्व्यवहार गरिन्छ, टकसाल पानी पिउन, यो स्तन दूधको मात्रा घटाउन मद्दत गर्दछ।
दरबारहरूको उपस्थितिलाई रोक्न, निपल्स स्फटिक कर्नेल तेल वा जोजोबा तेलसँग लुकाउनुहोस्। सुत्नु भन्दा पहिले, सुखाने अवशोषण कपको साथ तेल सफा गर्नुहोस्।
के हुन्छ यदि दूधको भित्री भाग गठन गरियो? बच्चालाई प्रायः स्तन मा लागू गर्नुहोस्। खुवाउनुअघि प्रत्यक्ष रूपमा, पाँच मिनेटको लागि एक लिङ्ग राखिदिनु, फलामले गरम सेतो धान, टाउको पानीमा भिचाइदिनुहोस्। स्टेल lobule धीरे खाने को समयमा मालिश। फीड्स को बीच अंतराल मा, एक गोभी को पत्ते या आफ्नो छाती को लागि ठंडा कुटीर पनी एक पैक जोड्नुहोस। छातीमा अल्कोहल युक्त कम्प्रेसन नगर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, क्यामोर तेलको साथ)। यसले हार्मोन ओक्सटोकिनलाई अवरोध गर्दछ, जसले तपाईंको भलाइलाई असर गर्छ र आमा र बच्चाबीच एक मनोवैज्ञानिक सम्बन्ध स्थापित गर्छ। तिमीलाई राम्रो स्वास्थ्य, आमा!