कुन सामग्री चाहिन्छ
यस लेखले धेरै व्यञ्जनहरू समावेश गर्नेछ किनकि, यो उत्पादनको निश्चित सूचीको लागि स्टोरमा चलाउन अर्थ छैन। यी व्यंजनहरूको मुख्य सामग्री सब्जियां, फलहरू, जैतूनको तेल वा क्रीम हो। तपाईंलाई कुनै विशेष अनुकूलन र क्षमताहरूको आवश्यकता पर्दैन। तपाईलाई आवश्यक छ फ्रिज खोल्न र यसमा के छ निरीक्षण गर्नुहोस्। यदि तपाईं तल सूचीबाट केही चीजहरू फेला पार्नुभयो भने यो राम्रो हुनेछ:
- सेब - 2 टुकडे
- ककड़ी - 2 टुकडे
- मूली - 5-8 टुक्राहरु
- गाजर - 1 पीसी
- गोभी - आधा औसत हेड (खट्टा हुन सक्छ - 200 जी)
- खुराक (ताजा वा डिब्बाबंद) - 2-3 पीसी
- बीट - 1 पीसी
- चेरी, कालो currants, gooseberries (ताजा वा जमे भएका) - एक मुट्ठी
- मेयोनेज - धेरै तालिका चम्मचहरू
- क्रीम या घर का बना खट्टा क्रीम - आधा कप
- जैविक तेल को भरने को लागि
- अखरोट वा बादाम - एक मुट्ठी
केहिको लागि, सबैलाई नबिर्सन, तर केहि पहिले देखि नै तपाईं संग हुनु पर्छ। उपलब्ध उत्पादनहरूमा आधारित, तपाइँ सजिलै संग सब्जै वा सब्जानीको स्वादिष्ट सलाद तयार पार्न सक्नुहुन्छ। एक नियमको रूपमा, खाना पकाउने समयले पन्ध्र भन्दा बढी मिनेट लिन सक्दैन।
तत्काल सलादहरूको लागि व्यञ्जनहरू
हामी सबै भन्दा प्रसिद्ध संग सुरू गरौं, तर "स्प्रिंग" भनिन्छ। हामी सबैलाई सम्झन्छौं जब पहिलो ताजा सब्जियां देखा पर्दछ, कटगोभीज, मूली र ककुलहरूको निर्माण, खट्टा क्रीम वा मेयोनेजको साथ डाइरेक्टरी हाम्रो तालिकामा देखा पर्दछ। हाम्रो अवस्थामा, तपाईंलाई नुस्खाको लागि हरियो सेतो र पागल थप्न आवश्यक छ। सलाद 6-8 सर्भरको लागि डिजाइन गरिएको छ।
त्यसोभए पहिला तपाईंले ताजा गोभी हटाउनुपर्छ। औसत हेडको आधा पर्याप्त छ। त्यस पछि, सानो स्ट्राक संग, टुक्राकार सेब, तपाईं एक विशेष grater प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले लगभग दुई हरियो स्याउ लिनेछ।
कटा गोभी र स्याउमा, एक जोडीको कडा मध्यम कर्कर र आठ मुलाका टुक्राहरू थप्नुहोस्। त्यस पछि, हामी हाम्रो सब्ज र फलहरू ताजा क्रीम वा मेयनेजसँग जोड्दछौं (जसले कसलाई माया गर्दछ)। यदि तपाइँ क्रीमको प्रयोग गर्नुहुन्छ भने सलाद भइदिनुहोस्।
अब हाम्रो कार्यले यी अवयवहरू ठीकसँग मिल्दो छ। सबै कुरा तयार छ! केवल सिफारिश: फ्रिजमा सानो इन्फ्युजन रचना गर्नुहोस् ताकि सब्जियों क्रीम वा मेयनेजमा भिसा लिन सक्दछ। यदि तपाई आफैं भिटामिनसँग लापरवाही गर्न चाहनुहुन्छ - एक हल्का फल सलाद तयार पार्नुहोस्।
यो एकदम सरल छ: हामी सेब, मुर्दा, उबले बीट र गाजर मा क्यूब्स मा कटाउँछौं। कटा बटुआ वा बादाम थप्नुहोस्। यदि चाहिएको छ भने, तपाईं जामुनको मुट्ठी फ्याक्नु सक्नुहुन्छ। तपाईं यो सलाद क्रीम वा नींबूको रस संग भर्न सक्नुहुन्छ। नमक र काली मिर्च आवश्यक छैन - यो स्वाद बिगार्नेछ।
जो वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि, ककड़ी सलादको लागि नुस्खा एकदम सही छ। यो गर्न को लागि, पतला मध्यम आकार को 2-3 खींचा, उनलाई ताजा या sauerkraut को 200 जी जोड्नुहोस, र गाजर एक सानो grater मा ग्रेट। क्रीम वा खट्टा क्रीम संग यो लाइट र कम-क्यालोरी सलाद राम्रो पार्नुहोस्, तर कुनै पनि मेयनेजमा।
त्यहाँ एक अर्को नुस्खा पनि छ, जुन सही तरिकाले सार्वभौमिक भनिन्छ। किनकी यो दुवै सलाद हो, र एक एपटिजर। निस्सन्देह, उहाँले धेरैसँग परिचित हुनुहुन्छ, तर हामी एक अद्वितीय स्वाद सिर्जना गर्ने उत्तम सिद्ध प्रविधिलाई बताउनेछौं।
तपाईंलाई एक वा दुई बिट बिट्रोट उडाउन आवश्यक छ, र त्यसपछि उनीहरूलाई राम्रो कटरमा हिसाब गर्नुपर्नेछ। प्राप्त वजन मा हामी निचोड लहसुन (2 दाँतहरु) थप्दछौं, त्यसपछि हामी सबै मेयनेज को धेरै चम्मच संग भरिएको छौँ। तर हाम्रो गुप्त यो हो कि यस संरचना संग, कटा भयो पागल या कवरेज जामुन पूरी तरह गठबंधन हुनेछ, किनकि यिनी सामाग्री को एक निश्चित पक्की को स्वाद हुनेछ।
हामीले तपाईंलाई खाना पकाउने प्रकाश र स्वादिष्ट सलादहरूको लागि केवल केहि व्यञ्जनहरू दिएका छौं। खाना पकाउने बित्तिकै समय बीस मिनेट भन्दा बढी हुनेछैन। यदि तपाईं आफ्नो कल्पनामाथि भरोसा गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सुरक्षित रूपमा केहि संशोधन गर्न सक्नुहुनेछ। हामीलाई विश्वास छ कि यी सलादहरू तपाईंको मनपर्ने हुनेछ।