एक नियमको रूपमा, दबाव मानहरूमा वृद्धि 140/ 9 0 मिमी एचजी बराबर छ। कला। यो हाइपरटेन्सी रोगले तपाईंलाई आश्चर्यचकित गरेको छ भन्ने प्रमाणित गर्दछ, आफैलाई सबै महिमामा साबित गर्न चाहन्छ। तर हाम्रो समयमा, सबै पक्षबाट, तपाईले मात्र हाइपरटेन्सन सजिलै र समस्या बिना कुनै पनि कसरी हटाउन सम्भव छ भन्ने बारे सुन्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाइँ कसरी वृद्धिको दबाब सही ढंगले व्यवहार गर्नुहुन्छ, आधुनिक औषधिको सबै भन्दा नयाँ उपलब्धिहरू कसरी लिनुहुन्छ?
यो सम्झनाको लायक छ कि आवश्यक हाइपरटेन्सनको उपचार आवश्यक छ, सबै भन्दा पहिले, बढेको दमकल दबाबलाई प्रभाव पार्ने गैर-लागूपदार्थ विधिहरूको साथ सुरु गर्न। यस्ता तरिकाहरू निम्न समावेश छन्:
- थप शरीरको वजनको साथ, अतिरिक्त किलोग्राम फलाम गर्न आवश्यक छ;
- ध्यानपूर्वक मादक पेय को खपत को कम। प्रति दिन कमजोर लिंगको प्रतिनिधिलाई बियरको 350 मिलिटर भन्दा पिउन, वोदका 35 मिलिटर वा शराबको 150 मिलिटर पिउने अनुमति दिइएको छ।
- ध्यानपूर्वक भौतिक गतिविधि बढाउनुहोस्। शारीरिक क्रियाकलापलाई 30-45 मिनेटमा 4 दिन भन्दा कम समय हिंड्नु आवश्यक छ;
- सायद सोडियमको इन्सुलेशन सीमित। एक दिन यो तालिका नमक भन्दा 6 ग्राम भन्दा बढी उपभोग गर्न सिफारिश गरिएको छ;
- तपाईंको आहार सब्जियों, फलहरु र सबै उत्पादनहरु, जो जरूरी मा म्याग्नेशियम, पोटेशियम र कैल्शियम मा समावेश गर्न को लागी यो अनिवार्य छ;
- धूम्रपान छोड्नुहोस् र कोलेस्ट्रॉल र पशु वसा मा अमीर खाने को मात्रा कम गर्नुहोस्।
यी सरल विधिहरूको उच्च दक्षता अध्ययनको नतीजाले संकेत गरेको छ, जुन अमेरिकी वैज्ञानिकहरू द्वारा आयोजित गरिएको थियो। यो बाहिर जान्छ, शरीर को वजन मा कम र खाना पकाने मा नमक को उपयोग मा एक प्रतिबंध हामिलाई रोगियों को 90% भन्दा अधिक उच्च रक्तचाप को उपचार को रद्द गर्न को लागि अनुमति को अनुमति दी। ती सबै सिफारिसहरू सही रूपमा पछ्याउने, रक्तचाप स्थिर रहन्छन्। साथै, व्यक्तिहरूले वजन गुमाए र आफूलाई नुनको खपतमा सीमित तुल्याउँथे, हृदयको आक्रमण, स्ट्रोक, माइकोर्डियम, हृदयको असफलता र संक्रमणको संख्यामा कमी भयो।
वैसे, औषधीय उपचार को आवश्यकता को विषय मा एक प्रश्न को निर्णय मा एक अधिक कारक को विचार गर्नु आवश्यक छ। अधिकतर मानिसहरूमा, रक्तचाप उच्च हुन्छ जब डाक्टरको कार्यालयमा मापन गरिन्छ। यो अवस्थालाई "हाइपरटेन्सन सेतो कोट" भनिन्छ। यो घटना बढेको घर्षणको साथ भन्दा अरुसँग जोडिएको छ। यो यस कारण हो कि घर मा मापने को लागि धमनी को दबाव सिफारिश गरिएको छ। आज, यसको स्वतन्त्र मापको तरिका सबैको लागि उपलब्ध छन्। यदि घर मा मापन गरिने दबाव को संकेत सामान्य हो, यो सम्भव छ कि मान्छे को औषधीय उपचार को आवश्यकता छैन। तर वैसे पनि, यो प्रश्न निश्चित रूप देखि एक चिकित्सक विशेषज्ञ संग चर्चा गर्नु पर्छ।
र एक अधिक सटीक प्रश्न दिन को लागि उपचार को आवश्यकता को बारे मा रक्तचाप को दैनिक निगरानी को माध्यम ले हुन सक्छ। यसको सार यो छ कि म्यानर मनिटरमा छिटो छ, जुन साधारण कफको माध्यमबाट हरेक 10-20 मिनेटको दबाव हुन्छ। सबै नतिजाहरू निश्चित छन्, र 24 घण्टाको अवधि पछि डाक्टरले यी डेटामा परिवर्तनहरूको गतिशीलतासँग परिचित हुन सक्छ। यस्तो शहरको अध्ययन न केवल "उच्च रक्तचाप गाउन" को उपस्थिति वा अभावको समस्या समाधान गर्न अनुमति दिन्छ, तर यो पनि औषधि लिनको लागि उत्तम रिजम्मेन्ट छनौट गर्ने अधिकार हो।
उपचारमा चयन गर्दा, यो हरेक 2-3 घण्टा (रात बाहिर निस्कन्छ) घरमा पल्स र दबाबको मापदण्ड गर्न सिफारिस गरिन्छ। सबै नतिजाहरू रेकर्ड गरिनु पर्दछ र तपाईंको साथ डाक्टरमा जानु पर्छ। पद्धति धेरै सजिलो, सजिलो र जानकारीपूर्ण छ।
आजका लागि, रक्तचाप नियन्त्रण गर्न नियमहरू निम्न हुन्:
- प्रत्येक उच्च रक्तचाप रोगीले रक्तचाप को मापने को लागी एक उपकरण को हुनु पर्छ।
- यो सावधानीपूर्वक समय सावधानीको उपकरण र समयको सटीकता को निगरानी गर्न आवश्यक छ।
- रक्तचापको मापन विशेष रूपले कंधामा राख्नु पर्छ।
र अझै, 50 औं को 30 औं वर्षमा एक व्यक्तिको लागि सामान्य दबाबको संकेतक फरक छैन। उमेरका नियमहरू केवल बच्चाहरूको लागि अवस्थित छन्।
कुन स्तरमा दबाव कम गर्न र कसरी 160/140 मिमी एचजीको काम गर्ने दबाव भएको व्यक्तिलाई कसरी कम गर्न आवश्यक छ। र उसले स्वास्थ्यको बारेमा गल्ती गर्दैन?
160/140 मिमी एचजी। सामान्य को उच्च सीमा हो। अन्य शब्दहरुमा, यो "रक्तचाप को लक्षित स्तर" हो। धेरै ठूलो अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनका अनुसार, लक्षित स्तरमा दबाव कम गर्दै जाँगरले सिरियल स्ट्रोक र माइकोडियल इन्फेरेशन्सको गठनको सम्भावना कम गर्छ। मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूमा, रक्तचापको लक्षित स्तर 130/75 मिमी एचजी भन्दा कम छ।
उच्च रक्तचापको समयमा उच्च रक्तचाप संग दबाइ राख्नु निषेधित छ। आज, गैर औषधीय तरीकाहरु अनुपालन को पृष्ठभूमि को निरंतर दवाव ले लिया छ। उपचार यस तरिकाले चयन गरिएको छ कि हृदय रोगीय दबाव 140 mm हङकङ भन्दा बढि छ, र दिनको समयमा त्यहाँ थोरै जम्पहरू थिए। सही र सही तरिकाले चुनेको थेरेपीको समयमा, यदि जम्प हुन्छ भने, तिनीहरू अपमानजनक हुन्छन्।
नयाँ औषधि दबाबको उपस्थिति रोक्न
हालैका वर्षहरूमा, तीव्र गतिको वृद्धि अध्ययन गर्ने विज्ञान अझै टाढा गयो। 9 0 को बीचमा, एडेफफन र अन्य उमेरको संयोजन औषधिको ठाउँ, जसमा दुष्प्रभाव थियो, एक एकल रासायनिक पदार्थ समावेश औषध परिवर्तन भयो। यो, एक नियमको रूपमा, दबाइको स्पष्ट खुराक र तिनीहरूको जटिलता र साइड इफेक्टको पूर्वानुमान प्रदान गरियो। सक्रिय पदार्थ को दिन को रिलीज को समयमा पनि धीमी गोलियाँ थिए, जो धेरै सुविधाजनक छ किनकी उनि केवल एक पल्ट एक पल्ट ले सकते हो।
आजको लागि, नयाँ औषधिहरू अझै पनि विकसित हुँदैछ, साथसाथै हाइपरटेन्सी रोगीहरूको शरीरलाई असर गर्ने नयाँ तरिकाहरू। फेरि, तिनीहरू नयाँ टेक्नोलोजी संयुक्त गोलहरू सिर्जना गरी आधुनिक र अधिक सुरक्षित ड्रगको रूपमा प्रस्तुत गरियो। यी नयाँ ड्रगहरू दुई प्रकारमा विभाजित गर्न सकिन्छ:
- ट्याब्लेट, सक्रिय पदार्थ जो पूर्णरुपमा संयुक्त हुन्छन्, एक-अर्काको प्रभाव बढाउँदै गर्दा। यी ट्याब्लेटमा, अवयवहरूको खुट्टा कम हुन्छ। यस्ता औषधिहरू सुगम र प्रयोग गर्न सजिलो छ र कम खुट्टाको कारणले उनीसँग निकै कम साइड इफेक्ट हुन्छन्।
- ट्याबलेट, जसको संरचनामा अवयवहरु लाई हाइपरटेन्सन को विकास को धेरै तंत्र को प्रभावित गर्दछ। सबै सक्रिय पदार्थ पारंपरिक खुट्टाहरुमा निहित छन्। यस प्रकारका औषधिहरू रोगीहरूको लागि निर्धारित गरिन्छ जसमा हाइपरटेन्सन उपचार गर्न कठिन छ।
अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनका अनुसार, उच्च रक्तचाप भएका रोगहरूको धेरै अधिक प्रभावकारी उपचार संयुक्त गोल ट्याब्लेट प्रयोग गर्दा देखा पर्दछ।
र अन्तिम। सबै आधुनिक औषधिहरूले दुलहीपन, धैर्यता र निराशाको कारण गर्दैनन्। यी सबै साइड इफेक्टहरू ड्रग्सका विशेषता विशेषताहरू थिए जुन धेरै लामो समयअघि हाइपरटेन्सनको उपचारको लागि प्रयोग नभएको थिएनन्।