मेरोopia उपचार, अजीब पर्याप्त, सिफारिस गरिएको छ:
- कब्जका कारणमा लक्सिटिभेटको सहयोगमा, जसमा विशेष नामित जडी बूटीहरू समावेश छन्,
- नाकको लागि चिसो र चिसोको बिसो,
- आँखाहरूको लागि धुलाई समाधान,
- हथेली,
- एक रोटी मोमबत्ती संग पढने,
- बल खेल,
- सौरकरण।
पछिल्लो विधि मधुमेह र जडीबुटीहरू प्रयोग गरेर तयार भइने इन्सुलेटर एजेन्सीहरूको आँखामा उत्प्रेरनको लागि अघिल्लो प्रक्रिया पछि लागू हुन्छ।
विशेष गरी पोषण विधि विशेष गरी मानिसहरूका लागि निराशाको लागी विकास गरिएको थियो। यस आहारको अनुसार, तपाईंले ठूलो हेरविचार मरीडेस, खट्टा, मसालेदार, दही, आलु, कब्जानुभूति, ग्याँस गठन र नाक को रोकथामको कारण खाद्य पदार्थहरू लिन आवश्यक छ। यदि, myopia संग, पेट मा ग्याँस को एक ठूलो संग्रह छ, यो पिघल मक्खन र दूध खाएको सिफारिश गरिन्छ। यसका साथै रातभर नजिकको दृष्टि संग, यो दृढतापूर्वक अनुशंसा गरिएको छ कि अलर्टमा रहन नसक्ने, यो हो, तपाईलाई निश्चित रूपमा रातमा सुत्नै पर्छ।
रोग लोक तरिका को उपचार।
1. पहिले तपाईलाई एक आराम अवस्थामा आफ्नो आँखाको आलोचना गर्न र अक्सर झिम्क्याउन आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो आँखा आधा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, तर, बिना squinting, किनकि यस अवस्थामा आँखा आँखै बलियो र हानिकारक हुनेछ।
2. उपचारको उद्देश्यका लागि, यो चेक तालिकामा रहेको दृष्टि र ओम-कार्डमा केन्द्रीय तयारी गर्न आवश्यक छ। फिक्स्ड 30 देखि 150 सेमिटिमिटरको दूरीमा हुनुपर्दछ।
3. पाठ, सानो प्रिन्टमा लेखिएको, कम लाइट वा हल्का मोमबत्तीको साथ पढ्न सकिन्छ। यो अभ्यासको साथ आँखा नजिकैको बिन्दुमा केही तनावको अनुभव हुनेछ, जसले हाइपरमेटोपिया प्रहार गर्दछ र यसैले, नजिकको बिन्दुमा, माइपियाको हराएको छ। व्यायाम 15 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यदि मेरोopia उपचार को लागि यस विधि को लागी एकदम लामो समय मा, निस्संदेह लंबी सीमा को दृष्टि को गंभीरता मा वृद्धि हुनेछ।
4. टाढा टाढा वस्तुहरू हेर्दा, तपाईंले आफ्नो आँखालाई नराम्रो र विशेष गरी नचिन्नु नपर्ने प्रयास गर्नु पर्दछ।
5. सडकको साथ हिड्दा तपाई वस्तुहरू हिँड्नु पर्दछ, उदाहरणका लागि, मानिसहरूमा, कारहरूमा। कार ड्राइभ गर्नको लागि यो धेरै उपयोगी छ, जस्तै सबै चीजको वरिपरि चलिरहेको छ।
क्यारेक्टर जाँच तालिका।
Myopia को उपचार को माथि वर्णित तरिकाहरु को अतिरिक्त, वहाँ केहि अभ्यास हो जसको लागि परीक्षण को लागि प्रतीक तालिका उपयोगी छ। तपाई यसलाई आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ।
- क्यारेक्टर प्रमाणिकरण तालिका सिर्जना गर्नुहोस्।
तालिकाको लागि यसले धेरै लगहरू लिनेछ, जुन दयालु हुने छैन, र क्याम्यानको एक पाना, एक मीटर लामो। पेपरको शीर्षमा, तपाईंले आवरणबाट म्याग्दीको कट आउट शीर्षक पेस्ट गर्न आवश्यक छ। पछि, 2, 5 सेन्टिमिटर फिर्ता लिनु भयो, तपाईंलाई शब्द वा धेरै शब्दहरू पेस्ट गर्न आवश्यक छ, शीर्षक भन्दा सानो आकार। त्यसपछि फेरि फिर्ता र फेरि शब्द वा वाक्यांश टाढा सानो फन्टमा टाँस्नुहोस्। त्यसैले शब्द वा वाक्यांशको आकार सम्म पुग्नसम्म जारी रहन्छ 1 सेन्टिटर सम्म। कुलमा त्यहाँ कागजमा 25 लाइनहरू हुनुपर्छ। यो महत्वपूर्ण छ कि रेखाहरु को लम्बाई समान छ, र प्रत्येक रेखा मा शब्दहरु को संख्या फन्ट साइज मा क्रमिक कमी संग बढ्छ। तालिकामा सबै पाठको रङ कालो हुनुपर्दछ। ठूलो टेबल बनाउन काम पूरा गरेपछि, तपाईंलाई A4 ढाँचामा पानामा ठीक चेकको तालिका छाप्न आवश्यक छ। दोस्रो जाँच सूचीमा उस्तै शब्दहरू र कागजको रूपमा उही क्रममा हुनुपर्छ। क्यान्सर राम्रो प्रकाश संग एक पर्खाल मा लटका छ।
- चेक टेपको साथ मेरोopia को उपचार।
अभ्यास नम्बर 1।
केन्द्रीय दृष्टि निर्धारण को अभ्यास। व्यायाम गर्न तपाईंले तालिकाको सामने बस्न आवश्यक छ, 9 0 सेमिटिमिटरको दूरीमा। पहिलो पृष्ठमा तीनवटा प्रकाशहरू पढ्दा कम प्रकाशको अधीनमा तपाईंले आफ्नो दृष्टिलाई रोक्न आवश्यक छ। त्यस पछि, टेबलमा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। व्यायामले पुस्तक पढ्ने र तालिकामा दृश्यलाई ध्यान दिंदै परिमार्जन गर्न समावेश गर्दछ।
व्यायाम नम्बर 2।
आँखामा नजिकको सम्भावित दूरीमा मुद्रण गरिएको (सेकेन्ड) तालिकाको सबमिशन, तर यस्तो तरिकामा लिखित पढ्न सम्भव छ। पहिलो, शीर्ष रेखा पढ्नुहोस्, त्यसपछि यो, तर हातको लम्बाईमा। तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्। त्यसपछि धेरै चाँडै पेपरमा शीर्ष रेखालाई हेर्छ, यो स्पष्ट हुनुपर्छ। अर्को, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, गहिरो घुमाउनुहोस् र तपाईंको टाउकोमा केहि मोडहरू बनाउनुहोस्। अब छोटो दूरीबाट मुद्रित तालिकामा दोस्रो रेखा पढ्नुहोस्, त्यसपछि टाढाको हातको दूरीबाट, कागजबाट। प्रत्येक रेखा पछि केहि सेकेन्ड आराम गर्न पछि नबिर्सनुहोस्, तपाइँ अन्तिम रेखामा जानुपर्छ। यदि तपाईलाई बलियो असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ भने व्यायाम रोक्न राम्रो छ।
व्यायाम संख्या 3।
यदि तपाइँ यसलाई पूर्ण गर्न सक्नुहुन्न भने तेस्रो अभ्यास दोस्रो छ। मुख्य कुरा प्रत्येक व्यायाम सावधानीपूर्वक प्रदर्शन गर्न हो, यदि तीव्रतालाई अवलोकन नगरिएको छैन भने, यो सानो फन्टमा स्विच गर्न आवश्यक छैन, तर यो धेरै पटक एकै पटक धेरै पटक यो दोहोर्याउन आवश्यक छ। यदि तपाईंले सम्पूर्ण व्यायाम पूरा गर्नुभयो र कागजमा लिखित सबै चीजहरू पढ्न सक्नुहुन्छ 9 0 सेमिटिमिटरको दूरीमा, त्यसपछि अर्को आधा मिनेट लिन सक्नुहुनेछ र पुनः सुरुबाट फेरि पूर्ण अभ्यास दोहोर्याउनुहोस्।
सामान्यतया, माथि वर्णित विधिहरु संग माइपिया को उपचार गर्न को लागि विशेष प्रयास र ज्ञान को आवश्यकता छैन। मुख्य कुरा टेबलको साथ अभ्यासमा धैर्यता देखाउन, धीरे-धीरे दूरी बढ्दै जान्छ, र आँखाको नरम झिम्क लागु हुन्छ।