हरियो हरीमा स्टिकहरू

फलफूल साग ब्लेंडर को कटोरा मा ग्रीन्स को बढाओ। हामी त्यसलाई पीसौं। हामी ग्लुको कटोरा जोड्छौं। सामग्रीहरू:

• बीफ स्टिक्स - 2 टुक्राहरु
• ग्रीस - 1 गिलास (अजमोद, टकसाल, रस्सरी)
• लसुन - 8 दाँत
• लेमन - 2 टुक्राहरू
• सोया सॉस - 1/4 कप
• नमक, मरिच - - स्वाद गर्न
• जैतून का तेल - 1/2 कप

निर्देशनहरू

फलफूल साग ब्लेंडर को कटोरा मा ग्रीन्स को बढाओ। हामी त्यसलाई पीसौं। ब्लेंडर कटोरामा कुचल लसुन थप्नुहोस्। दुई नींबूको रस थप्नुहोस्। त्यहाँ - सोया सॉस। सिमल, मरिच। जैतून का तेल जोड्नुहोस्। Homogeneity को लागी। स्टिकले थप वसालाई काटेर बिस्तारै बिस्तारै हरायो। हामी स्टिकहरूमा केही सुन्तला बनाउँछौँ। स्टिकहरूलाई छापिएको थलोमा राख्नुहोस्। त्यहाँ हामी अचम्म लाग्यौं। प्याकेजलाई तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस् - र मासु फ्रिजमा 3-4 घण्टाको लागी पठाउनुहोस्। अझ राम्रो - रातमा। हामीले गियरमा मर्सेटेड स्टिकहरू राख्यौं। एक तरफ 5-7 मिनेट (खैरो रंगको क्रस्ट सम्म) फेरी। अर्कोतिर 5 मिनेट फ्राइ स्टेक। हरा हरियो मा स्टिकहरू तयार छन्। Bon appetit! ;)

सर्भरहरू: 2