पहिलो बच्चाको जन्ममा पारिवारिक समस्याहरू

बालबालिकाको जन्मको साथ, परिवर्तनको परिवर्तन सबै कुराको लागि महिला - जीवन प्राथमिकताहरू र मनोवृत्तिको जीवनमा महत्वपूर्ण परिवर्तन हुन्छ। पहिलो बच्चाको जन्ममा परिवारको समस्या सबै आमाबाबुको लागि वास्तविक विषय हुन्।

बच्चाको जीवनको पहिलो महिनामा धेरै जवान आमाहरू र डाडहरू पूर्ण भ्रमको स्थितिमा हुन्छन्। र यो बुझ्न योग्य छ! अज्ञानता र केहि चीजहरु को असक्षमता अक्सर घबराउँछ।

एक जवान आमाको लागि उनको नयाँ स्थितिमा प्रयोग गर्न कठिन छ। सबै पछि, अब उनी केवल आफ्नो चाहनाको साथ मात्र चिन्नु पर्छ, तर बच्चाको चाहना पनि, जसले, नियमको रूपमा, जीवनको आदरणीय तरिकाबाट पिट्छ। वास्तवमा, अभिभावकहरूका लागि बिहान दुई बजे बच्चाको एनिमेटेड हिड्नको लागी मुस्कुराउनको लागि यो सजिलो छैन, वा शान्त रूपमा लामखुट्टे रोइरहेकी थिई। तीन पङ्क्तिको लागि। पहिलो बच्चाको जन्ममा परिवारको समस्या मनोविज्ञानमा विशेष ध्यान दिइएको छ।

नबिर्सनुहोस् कि बालबालिकाको हेरविचार र बालबालिकाको उत्थान सम्बन्धी नयाँ अधिग्रहण जिम्मेवारीहरू अलावा, महिलाहरूसँग पुरानो गृहकार्यहरू छन् जुन लामो समयसम्म तिनीहरूलाई सुम्पिएको छ, जस्तै सफाई, खाना पकाउने, धुलाई, इस्त्री र खाना निकाल्ने। तर अझै पनि, जस्तै कि आफैलाई मनिटर गर्न चाहानुहुन्छ। तर एक सौन्दर्य सैलूनमा जाँदा वा फिटनेस क्लबमा गएर थुप्रै युवा आमाहरूको टाढा र लगभग असंभव सपना हो।

माथिका सबै समस्या समाधान गर्न सजिलो छैन, तर यो सम्भव छ। संगठनात्मक विषयहरूमा, समय व्यवस्थापन, जस्तै शाब्दिक अर्थ "समय व्यवस्थापन।" र यो केवल खाली समयको कमी संग छ, र उल्लेख गरिएका कठिनाइहरूको अधिकांश जोडिएको छ, किनकि क्रियाकलापको लागि मार्गदर्शकले आधारभूत सिद्धान्त र सिद्धान्तहरू लिन्छ। समय व्यवस्थापन।

ठाउँ र ठाउँको संगठन

महत्त्वपूर्ण: कुनै पनि बच्चा, सबैभन्दा बेकार पनि, 5-J0 मिनेटको लागि एक रोचक खिलौना वा नयाँ व्यवसाय गर्न सकिन्छ। खेलको दौडान, सबै खिलौनेहरू एकचोटि एकचोटि कहिल्यै नपुगेका छन्, ती मध्ये केहिलाई माथिल्लो, दुर्गम शेल्फमा हटाउनुहोस्, ताकि बच्चा उनको बारेमा बिर्सनेछ। केहि समयपछि "लुकेको" खिलौनेहरू बाहिर जान्छन्, र "खेलेको" हटाउनुहोस्। यस अवस्थामा, खेलले बच्चालाई खुशी ल्याउनेछ र धेरै छिटो बब हुने छैन।

प्रत्येक कोठामा जहाँ तपाईं दिनहुँ जानुहुन्छ, बच्चाको लागि एक प्रकारको खेल केन्द्र व्यवस्थित गर्नुहोस्, जहाँ तपाइँ बजाउनुहुन्छ जब तपाईं आफ्नो काम गर्दै हुनुहुन्छ। खेल केन्द्रको रूपमा धेरै यन्त्रहरू सेवा गर्न सक्छन्, उदाहरणका लागि, बच्चाहरूको स्विंग, उच्चचियर वा चिसो लामो, एक खेल चटाई, रङात्मक कम्पास वा डायपर, यसमा राखिएका खिलौनेहरूसँग।

यदि तपाईलाई एक कोठाबाट अर्कोलाई सार्न आवश्यक छ भने, तपाईंको बच्चाको खेलको बीचमा एक स्थानको स्थानमा राख्नुहोस्, ताकि तपाईं देख्न र सुन्न सक्नु हुन्छ, कुरैरमा कुरा गर्नुहोस्, हरेक तरिकामा तपाईंको उपस्थितिको प्रभावलाई समर्थन गर्दछ।

जहाँ तपाई प्रायः प्रायः हुनुहुन्छ भने सामान्यतया यस्तो कोठा एक लिङ्ग भोजनालय वा भान्सा हो, खेलकुद फिल्ड सिर्जना गर्नुहोस् जुन "स्टेशनहरू" सामेल हुन्छ, प्रत्येक "स्टेशन" मा बच्चा रहनेछ जबसम्म ऊ ऊब हुन्छ। त्यस पछि, खेल "स्टेशन" अर्को एकमा परिवर्तन गर्दछ, उदाहरणका लागि, स्विंग - एक रग - एक चिसो लाउन्ज - एक गेमिङ केन्द्र, आदि।

समय मोड पछि

महत्त्वपूर्ण: बच्चाको आवश्यकता र व्यवहार द्वारा निर्देशित हुनुहोस्, सुन्नुहोस् र यो यथार्थ जित्नुहोस्। आँखाहरू खारेज - यो सुत्न, हल्ला र सक्रिय हुने समय हो, त्यसो भए तपाईं अझै पनि खेल्न सक्नुहुन्छ भने यदि बच्चाको सपनाको मूड छ - उसको बाकसमा उसको साथ झिकेर वा मनोरञ्जन कथा बताउनुहोस्। वैसे पनि, कुनै पनि बच्चा आफ्नो निश्चित शासनमा आउनेछ र पहिलो बच्चाको जन्ममा पारिवारिक समस्याहरूको विकासको लागि अवसर नबनाउँदछ।

सामान्यतया स्वीकृत सूत्रबाट अगाडि बढ्नुहोस्: जागरण - खाना - निद्रा।

यी अवयवहरूको अनुक्रम बालबालिकाको उमेर र उनको स्वभावमा भिन्न हुनेछ। बच्चाको जीवनको पहिलो वर्षमा, उनको शासनले अक्सर परिवर्तन गर्छ, र यसैले तपाईंको शासनले त्यस्ता बारम्बार परिवर्तन ल्याउनेछ। यसको बावजूद, आफ्नो क्रिमको कार्य र प्राथमिकताहरूको क्रम जान्दछन्, तपाईं कम आवश्यक समयको लागि दैनिक आवश्यक चीजहरूको आफ्नै तालिका बनाउन सक्नुहुन्छ।

बिस्तारै बच्चाहरुलाई निश्चित घटनाहरु को निरंतर अनुमानित अर्डर को अनुकूलन गर्न जरूरी छ। उदाहरणका लागि, पहिलो भोजन, त्यसपछि खेल र स्नान, त्यसपछि एक सानो कार्टुन, त्यसपछि किताब र बिदा, एक सपना। आमाको लागि निश्चित छैन कम्तीमा महत्त्वपूर्ण। आफ्नो दैनिक क्रिया एल्गोरिदम बनाउनुहोस्। उदाहरणको लागि, बिहान खाना पकाउने, भण्डारमा जाँदै, साँझ सफा गरेर, साँझ इस्त्री। अर्को पाठको अर्को फोकस जान्न, तपाइँ एक छनौट गर्न समय निर्णय गर्न बर्बाद गर्नुहुन्न।

तपाईंको आफ्नै व्यवसायको योजना बनाइदिन्छ

यो महत्त्वपूर्ण छ: तपाईंको पूर्व, "बेजोड" गतिको साथ रहन प्रयास नगर्नुहोस्, जब तपाई अग्रिममा सय योजना बनाई चीजहरु मध्ये एक सय गर्न सफल भए। "यसो भन्छ:" हामी अझै पनि रात छ अगाडी रात ... "अब अनुपयुक्त छ। कम छिटो जानुहोस्, सुचारू रूप देखि प्रवाह र अधिक निरंतर ताल। यस समयमा याद गर्नुहोस् ब्रह्मांडको केन्द्र तपाईंको छोराछोरी हो, र तपाईं, उहाँका आमाबाबु, उपग्रहको रूपमा, दिन र रात्रि वरिपरि घुमाउनुहुन्छ, उसलाई सुरक्षा र उहाँलाई मदत गर्न।

जब दिनको लागि कार्य योजना डिजाइन गर्दै, धेरै चोटि धेरै घटनाहरू समावेश नगर्नुहोस्। एकैचोटि सबै कार्यहरू समाधान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। आफैलाई आज के गर्न चाहनुहुन्छ के एक छोटो सूची स्केच गर्नुहोस्। यसलाई सही गर्नुहोस्, वस्तुहरू थप्नुहोस् वा हटाउनुहोस् यदि तपाईंले देख्नुहुन्छ कि तपाइँ तालिकाबाट बाहिर हुनुहुन्छ।

प्रति दिन 2-3 भन्दा बढी घटनाहरू योजना बनाउनुहोस्। अन्यथा, धेरै शुरू भयो, तर अधूरो व्यवसायले तपाईंलाई दबाइदिनेछ।

यदि तपाईं एक लार्क हुनुहुन्छ भने, तपाईं बच्चा भन्दा सानो अघि उठ्नु र तपाईंले केहि योजनाहरू पहिले जागिर गर्ने मौका पाउँनु हुन्छ, यदि उल्लूले बच्चालाई सोझो राख्नु भन्दा राम्रो काम गर्दछ। कुनै पनि अवस्थामा, निद्राको घण्टाको कमी दिनको समयमा पछाडि राम्रो छ, एक घण्टा वा दुई सँगै एक सानो फ्रिजेट सँग निस्कन्छ।

यसको समय संगठन

महत्वपूर्ण: तपाईंको नि: शुल्क सावधानीको बारेमा थप सावधान रहनुहोस्। यदि सम्भव छ भने, आफैलाई, तपाईंको पति र तपाईंको परिवारका सम्पूर्ण सदस्यलाई ध्यान दिनुहोस्। यो गर्नको लागि, गतिमा फोकस नगर्नुहोस् र आफ्नो पूर्व जिम्मेवारीहरू पूरा गर्ने विशिष्टता। यदि पहिले देखि नै तपाईं पक्कै बेक्ड कार्पोरेशनमा तनाव बिना पकाउनु भएको छ र आइतबार - एक केक "नेपोलियन", त्यसपछि हालै तपाईं बढी पार्थिव चीजहरूमा उत्र्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, एक महिनामा आफैं र आफन्तलाई आफैं लाईन को लागी रोलोट संग। र खाना पकाउने क्रममा बाँकी समयमा, नयाँ चलचित्र को पति, एक गले मा सोफा मा बसे। धेरै भन्दा अधिक संभावना, एक सरल तरीका मा पाक प्रसन्नता को कमी क्षतिपूर्ति भन्दा अधिक हुनेछ।

प्रत्येक पाठको लागि, 20 मिनेट भन्दा बढी लिनुहोस्। खास गरी धेरै समयदेखि तपाईं सम्भव छैन। यदि अनुसूचित व्यवसायले लामो समय लिन्छ, यसलाई बराबर अन्तरालमा तोड्नुहोस् ताकि तपाइँ ब्रेक पछि पछि सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, एउटा अपार्टमेन्ट सफा गर्नुहोस्: हामी धूल पकाउन सुरु गर्छौ, त्यसपछि हामी चेन्जको अन्तमा फलाम धुनेछौं - व्यंजनहरू धुनुहोस्। सबै ब्रेकहरू, निस्सन्देह, तपाईंको करापजको मनोरञ्जनमा समर्पित छन् र उनको हेरचाह गर्छन्। यस समयमा, तपाईं नयाँ खिलौना प्राप्त गर्न, एक पिरामिड एकत्रित वा किताब पढ्न, यसलाई फिड गर्नुहोस्, डायपर परिवर्तन गर्नुहोस् वा तपाइँको जाँगर परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।

सहमत हुनुहोस् कि खडा गर्नुको लागि र सूप पकाएको कसरी हेर्नुहोस्, वा सञ्चालनमा धुश्री मेनु हेर्नुहोस्।

संयोजन संयोजन

महत्त्वपूर्ण: केवल संगत अवस्थाहरू मिलाउनुहोस्। दुबै मामलाहरू बच्चाको लागि मजा र सुखद रहनु पर्छ, र निस्सन्देह, तपाईले बोझ नगर्नु हुन्छ। स्ट्रोलरको साथ एक सपिङ्ग केन्द्रमा तीन-घण्टा यात्रा उत्तम उदाहरण होईन।

पहिले नै परिचित हो कि कक्षाहरु को संयोजन को फाइदा लिन कोसिस गर्नुहोस् र समय को एकदम पर्याप्त मात्रा ले। उदाहरणका लागि, तपाईं पार्कमा चक्रको दौडान भौतिक अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, बालबालिकाका गतिविधिहरू पूलमा, बच्चाको साथ बच्चाहरू खेल्दै वा खाना खान पनि। एक संयुक्त स्नान या स्नान दुवै को लागि लाभकारी हुनेछ।

तपाईंको चासोबाट पनि नबिर्सनुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि बच्चा आराम र आराम छ।

प्राथमिकता

महत्त्वपूर्ण: कहिलेकाहीँ घटनाहरूमा महत्त्वलाई अलग गर्न गाह्रो हुन्छ। आपातकालीन संकेतमा फोकस गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले खाना खाएन भने, तपाईं आराम नभएसम्म तपाईं सबै चीजको लागि शक्ति हुनेछैन, त्यसपछि तपाईं ज्वार चल्नेछ, र यो सबै मात्र बदतर हुनेछ। यदि तपाईंले बालबालिकालाई धोका दिनुभएन भने, त्यसपछि बच्चालाई कलमा क्रल गर्न केहि हुनेछैन। कहिलेकाहीँ तपाईले केहि निश्चित समय (पछिको लागि तपाईंको द्वारा बायाँ) स्थानान्तरण गर्न सक्नुहुने पहिलो पटक, किनकि भविष्यमा तपाईले यो प्रदर्शन गर्ने अवसर नहुन सक्छ।

सबै अवस्थाहरूलाई तुरुन्त र वर्तमानमा विभाजन गर्नुहोस्। पहिलो सबै तुरुन्तै गर्नुहोस्, र त्यसपछि, यदि तपाईंसँग नि: शुल्क समय वा धीरे-धीरे दिन भर छ भने - वर्तमान। आफ्नो चासो र बच्चा पहिला राख्नुहोस्। तपाईंको रात्रि खाना र यौन दुर्व्यवहारको बीच छनौट गर्नुभएन - लंचन नदिनुहोस्।

अख्तियारको प्रतिनिधि

यो महत्त्वपूर्ण छ: कुनै पनि कुरा तपाईं यो गर्न चाहानुहुन्छ, जिम्मेवारहरूको सम्पूर्ण हानिकारक, पुरानो र नव प्राप्त प्राप्त भएका व्यक्तिहरूको सामना गर्न गाह्रो छ। यद्यपि यो लाग्छ कि तपाईं सबै चीजको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, तर चीजहरूको गुण तपाई के चाहानु सक्नुहुनेछ। कुन, बारीमा, तपाईंलाई अनियमित चिन्ता दिनेछु। र तपाईंको तंत्रिका तंत्रले कामको लोडको लागि धन्यवाद दिदैन। आफ्नो परिवारका सबै सदस्यहरु बीच जिम्मेवारीहरू वितरण गर्न जान्नुहोस्। ती काममा भरोसा राख्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईं एक पटक मात्र गर्नुभयो। र, कृपया, तपाईंको ध्यानलाई यो तथ्यमा जोड नदिनुहोस् कि यसको निष्पादनको संस्करण तिनीहरू सेट गर्नुहुँदा एकदमै राम्रोसँग पुग्दैन।

सुरुमा, परिवारका सदस्यहरू बीच सबै जिम्मेवारीहरू वितरण गर्नुहोस् - सबै जो एउटै घरमा तपाईंसँग बस्छौं। समयको अन्तर्गत, प्रत्येकले कार्यहरूको दायरा बनाउनेछ जुन तपाईलाई चिन्ता पर्दैन। केवल कहिलेकाँही एक अयोग्य वा अधूरो अन्धकारको बारे विशेष गरी "बिचरा" सम्झाइन्छ। तपाईंको कर्तव्यहरू परिवर्तन गर्न वा कठिनाईमा मद्दतको लागि सोध्न संकोच नगर्नुहोस्।

यो पनि आवश्यक छ कि तपाईंको पति र अन्य आफन्तहरु नवजात को हेरविचार मा भाग लिन्छन्। तपाईं परिवारमा एक मात्र व्यक्ति हुनु पर्दैन जसले एक डायपर परिवर्तन गर्न वा बच्चालाई न्यानो पार्न सक्छ। यी प्रतीकात्मक कार्यहरू अरूहरूलाई आकर्षित गर्न प्रयास गर्नुहोस्। समयमा, उनीहरूको मालिकको डिग्री उच्चको रूपमा उच्च हुनेछ।

यदि तपाइँ अन्य कारणहरु लाई नियुक्त गर्न को लागी अन्य को लागी विशेष "मातृभाषा" को लागी जिम्मेवारी को लागी सौंपने को लागी एक निर्देश को लागि सीमित गर्नुहोस जो तपाईंलाई कुनै चिंता छैन, तर विश्वास को सीमाहरु को विस्तार गर्न को लागि मत डराओ! उदाहरण को लागि, तपाईं आफ्नो पति को बच्चाहरु संग चलने को लागि एक व्हीलचेयर मा सोच्न को लागि या संग खेल सकते हो त्यो गलीचा मा क्यूब्स मा छ .सबै भन्दा बेवकूफ पनि पिता यस्तो काम संग सामना गर्नेछन्।