हरियो बाल्टीवाटका साथ क्यासरोल ग्रीन बकेटको एक धेरै उपयोगी उत्पादन हो, तर, दुर्भाग्यवश, यो कोटब्याट फ्राइडको रूपमा लोकप्रिय छैन, स्वादको लागि हामी सबै बचपन पछि प्रयोग गरिन्छ। यो एक समान बखत हो, केवल तलीले जिउँदैन। यदि तपाईं यसलाई सानो मात्रामा पानी भर्नुहोला भने, यो रोगाणुहरु लाई धेरै स्वस्थ र पोषक तत्व दिइनेछ, सामान्य बाल्टीवाट जम्मा हुनेछैन। यो उत्पादनसँग धेरै नाजुक स्वाद छ र एक स्वस्थ आहारको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो गार्निशको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, यो बच्चाहरु को लागि धेरै उपयोगी छ। हरियो बाल्टीवाट अधिक पतला छ र त्यसोभए मानिसहरू को लागि उपयोगी छ जुन ज्वरोकास्टिनल पथ संग समस्या छ। अब त्यो नि: शुल्क बिक्री मा छ, स्वस्थ खाने को विभाग मा। हरियो बखत को दिन को शुरुवात को लागि धेरै राम्रो छ, त्यसैले म नाश्ते को लागि एक नुस्खा को प्रस्तावित तुरुन्त छ।
सामग्रीहरू:- Groats buckwheat हरियो 100 जी
- 200g दही
- चीनी 10 जी
- अन्डा चिकन 1 पीसी।
- चेरी सुत्ने 20 ग्राम सूखे
- खट्टा क्रीम 50 ग्राम
- चेरी जाम 3 चम्मच। l।
- चरण 1 लिनुहोस्, पनीर पनीर-खनाल, खट्टा क्रीम 15% चिसो, अण्डा, जाम, सुकेको चेरी र बटुको बिरालो सिङ्ग हो।
- चरण 2 तुलनाको लागि, म चाहान्छु कि हरियो बाल्टीवाट जस्तो देखिन्छ, यो बायाँमा छ। यो गर्मी उपचारको अधीनमा थिएन, त्यसैले यसमा एक हल्का रंग र एक नाजुक स्वाद छ।
- चरण 3 चिसो पानीको साथ हरियो बटवाट थप्नुहोस् र 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि ठंडे पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस्। त्यसपछि फेरि, 100 ग्राम पानीको 180 मिलीलीटर पानीमा चिसो पानी लगाउनुहोस्। उबलने पछि, 3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र यसलाई 20 मिनेटको लागी गरौं।
- चरण 4 जब बखत तयार भएसम्म, पनीर पनीर को हेरचाह गरौं। चीनी जोड्नुहोस् (यदि तपाईं जाम धेरै मीठो छ भने यो थप्न सक्नुहुन्न), सूखे कोरी, अण्डा, खट्टा क्रीम।
- चरण 5 हामी शफल।
- चरण 6 बखत थोरै ठोक्कियो र पनीरमा थप गर्नुहोस्।
- चरण 7 एक चिकिएको भागमा राख्नुहोस्।
- चरण 8 जामलाई स्वाद राख्नुहोस्। मैले बिनाको चेरी चेरी थपें, र 1 9 20 मिनेटमा 1 9 20 डिग्री सेल्सियससम्म ओवनमा राखें।
- चरण 9 पुतली तयार छ, तातो सेवा।