"हरियो पूरक" - एक स्वस्थ आहारमा नयाँ फेशन

के तपाईं एक गिलास कीचड मन पर्छ? यो अनैपेटाइजिङ देखिन्छ, तर यो स्वास्थ्यको "पूर्ण" हो, जस्तै अल्गा, गोभी र पोषक तत्वहरूको अन्य संयंत्र स्रोतबाट हालको फेशनको पेय। अब त्यहाँ तपाईंको आहारमा अल्गा र हरियो सब्जहरू समावेश गर्न एक फरक प्रवृत्ति हो।
ग्रीस उद्यान र साथीहरूमा बसीरहेका छन्, भिटामिन सी, क्यालसियम, फलाम र पोटेशियममा। अल्गाले ठूलो मात्रामा वसा र प्रोटीन समावेश गर्दछ, यसमा धेरै म्याग्नेशियम हुन्छन्। हामी अझै पनि उनीहरूलाई अप्ठ्यारो छौँ, तिनीहरू हाम्रोलागि आकर्षक छनौट गर्छन्, नमस्कार नगर्ने छैनन्। तर यो समयको रूपमा लीक भएको बेला पित्राको रस प्राप्त गर्ने प्वाइन्टहरूबाट, जसले क्यान्सरको विकासलाई प्रतिरक्षा गर्न प्रतिरक्षा प्रणालीको क्षमता बढाउँछ, यसैले अब हामीले ग्रीन मिडको अचम्मको संभावना देखेका छौं र मान्छेले स्वस्थ आहारको लागि प्रयोग गर्ने तरिकामा कडा परिश्रम गरिरहेका छन्।

यो स्पष्ट छ कि कुनै पनि समुद्री तरकारी या निश्चित प्रकार को पौधेहरु को कारण थिएन, यो हाम्रो लागि अधिकतम लाभ संग उनको उपयोग गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ। हाम्रो तालिकामा असामान्य बर्तन आविष्कार गर्नु आवश्यक छैन। पहिले नै ज्ञात र सफलतापूर्वक प्रयोग गरिएको एसिटिभ्सहरू, "हरी" सामान्य नाम द्वारा संयुक्त, जुन हामीले ट्रेक्रेसन, पाउडर, ट्याबलेट, क्याप्सुलको रूपमा प्रस्ताव गर्दछौं।

यो सबै "हरियो" को दो श्रेणिहरु मा विभाजित गर्न सकिन्छ। मातृ पृथ्वीका उपहारहरू - र ती पातहरू, घाँस, रूखहरू, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, क्यालसियम, फलाम, भिटामिन सी र एक्वा-उपहारहरू "छन्। एल्गा स्पाइरालोला, क्लोरोला, केवलले उपयोगी प्रोटीन र बोसोमा अमीर हुन्छन्। तिनीहरू भिटामिनको वास्तविक भण्डार हुन्। खनिज। के उनीहरूलाई विशेष रूपमा मूल्यवान बनाएको म्याग्नेशियमको उच्च सामग्री, जुन प्रतिरक्षा र पाचन प्रणालीलाई सुदृढ बनाउनका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र सामान्य रक्तचाप कोयम गर्न पनि आवश्यक छ। कृषि उत्पादन र फैशनेबल आहारहरूको गहन उत्पादनको आधुनिक प्रविधिले म्याग्नेशियम सहित सम्पूर्ण आवश्यक पोषक तत्वहरु लाई पूर्ण रूपमा बर्बाद गरेको छ।

उत्पादन गरिएको "हरियो" -देखावले क्लोरोफिल समावेश गर्दछ, जुन उदारताले हामीलाई सबै आवश्यक ट्रेस तत्वहरू प्रदान गर्दछ। उपलब्ध उत्पादहरूको हालको बहुतायत संग, आवश्यक पोषक तत्वहरूको कमी छैन, जस्तै। तर अपरिहार्य अतिरिक्त हानिकारक छ, पोषण विशेषज्ञहरूले हाम्रो लाभको खातिर सुझाव दिन्छ कि केही हरी पूरकहरूको मिश्रण प्रयोग गर्ने मल्टीविटामिनको स्थानमा लिन सकिन्छ। अल्गा, को रूप मा "खाद्य पोल्ट्री घोटाला" को रूप मा भनिन्छ, रासायनिक नहीं हो, तर प्राकृतिक मूल को उत्पादनहरु, यसैले सजिलै संग जीव को अवशोषित गर्दछ। तीमध्ये धेरै प्रोबायोटिक (यो हो, उपयोगी, रोगजन्य रोग - रोगजन्य सूक्ष्मजीव) जीवाणुहरू।

केही होइन, हरि अटूटहरू उपभोग गर्ने सेलिब्रिटीहरू, केवल स्वास्थ्यसँग चमक लगाउँछन्। मिर्जा केयर, विक्टोरिया बेखम, पप्पी डिलिइन राम्रो देखिन्छ। रोजी हन्टिंगटन-व्हाइटले को मुख्य मोडेल भन्नाले उनी क्लोरेलको रस सहित ककटेल स्वीकार गर्छन्, ब्रिटेनमा यो हरियो "चमत्कार" को बिक्री 60% बढ्यो। माग पूरा गर्न, यो जापानी द्वीपहरु बाट क्लोरोला को क्रम मा तुरुन्त थियो। वास्तवमा, त्यहाँ के छक्क परेका छ? क्लोरोला संसारमा सबैभन्दा अध्ययनको बिरुवा रोपण फारम मध्ये एक हो, र 1 9 40 मा पछाडि यो युद्धको युद्ध अवधिमा जनसंख्या प्रति खेतीको लागि सस्ती र अत्यधिक पोषक संस्कृतिको रूपमा गम्भीर रूपमा मानिन्छ।

यूकेमा, सात वर्षको लागि यो ट्याब्लेटको रूपमा फैलिएको थियो, र यस समयमा यो आश्वस्त भएको थियो कि यसले वसा र रक्त ग्लूकोज स्तरको प्रतिशत घटाउँदछ, चिनी मधुमेह, हृदय रोग वा मोटापाबाट पीडितहरूलाई मद्दत गर्दछ, पाचन सुधार गर्दछ। अन्य फायदेहरू बीचमा, यो ध्यान दिइयो कि यसले अवसादको सामना गर्न योगदान गर्दछ, शरीरको गंधलाई कम गर्दछ र शरीरद्वारा हानिकारक रसायनहरूको अवशोषण रोक्छ। उत्सुक तथ्य: जापानी रेजिना सूर्यको भूमिमा आफ्नै देशमा बस्ने जापानी, र सक्रिय रूपमा भोजनको लागि समुद्रको वरदानहरू प्रयोग गर्दै, एथेरोस्कोलोरोसिस दस वर्ष भन्दा बढी बिरामीहरू संयुक्त राज्य अमेरिकाका लागि छोडेर भन्दा कम छन्।

कुनै पनि कम लोकप्रिय "भूरी" को भूत र अन्य प्राकृतिक आपूर्तिकर्ताहरू थिए। Gwyneth Paltrow spirulina मा "बस्न" सताब्दीअघि शताब्दी, मेक्सिको बासिन्दा एज्टेक्स जो अमीक्स एसिड, प्रोटीन र क्लोरोफिल दुवै को बिना कुनै विचार बिना ethyxine-green algae आफ्नो पाक व्यञ्जनहरुमा ल्याए। पुरातन युनानीहरूले पाचनको काम सुधार्न लामेनिआन क्षमताको क्षमतामा शंका गरेनन् र व्यावहारिक चिनियाँले लामो समयसम्म घाँसको तालिकाको सेवा गरे - आधुनिक अल्फाफाको पूर्वज। स्प्राउटेड जौ र गेहूंले 1 9 30 सम्म अमेरिकामा बार राखे, जब बजारमा पहिलो भिटामिन ट्याब्लेट देखा पर्यो।

आधुनिक प्रोसेसिंग टेक्नोलोजीहरूले सुचारु र बचतको समयमा संरक्षित अनुमति दिन्छ र पाउडरहरूमा र पछिल्लो रूपान्तरण प्रकृतिले पौधे र अल्गालाई दिएको सबै उपयोगी गुणहरूको प्रारम्भिक बिरुवाको कच्चा मालको ट्याब्लेट।

तर पोषण विशेषज्ञहरूलाई स्वस्थ आहारको लागि परम्परागत उत्पादनहरू बिर्सने छैन, प्रोटीन, भिटामिन र खनिजहरूको सामग्रीसँग हरियो पूरकहरूको लागत सुर्खेत र तुलना गर्न सिफारिस गर्छ। ग्रीन पूरक धेरै महँगो हुन्छन्, र दूध वा मासु भन्दा भन्दा कम प्रोटीन छैन, यद्यपि मूल्य लगभग 30 छ। समय अधिक महंगा। बेलायती आहारिक संघका लुई जोन्सका प्रवक्ताले सल्लाह दिएका छन् भने, यदि तपाई सुपरब्रिडको खोजीमा सुपरमार्केट तिर हिँडिरहनुभएको छ भने आफैले सोध्नुहोस् यदि यो पैसा एकै भण्डारको उही मार्गमा बेचेको ताजा फलहरु र सब्जिहरु मा यो पैसा खर्च गर्नु राम्रो हुन्छ।