रोगहरू जो सास फेर्न गाह्रो हुन्छ
- लाइट। सायद एक व्यक्तिले भर्खरै ठण्डको सामना गरे, जो खाँसीको साथ थियो र उनको उपचार गरेनन्। यस संक्रमणको पृष्ठभूमिको विरुद्धमा, कुनै पनि पुरानो श्वसन बिरामीले विकास गर्न सक्दछ, जुन पहिलो सास फेर्न सजिलो हुन्छ।
- धूम्रपान। तंबाकू उत्पादनका प्रशंसकहरू प्राय: तथ्यलाई सामना गर्छन् कि उनीहरूलाई खराब बानी छोडेर पछि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यो तथ्य हो कि फेफड़ों को एक निश्चित मात्रा मा निकोटीन मा प्रयोग गरिन्छ र उनि संग यस सामाग्री को पर्याप्त छैन।
- हृदय। यस शरीरको काममा उल्लङ्घन, अर्थात्, धमनी पोतहरू, यो तथ्यलाई नेतृत्व गर्न सक्छ कि एक व्यक्ति साँढ्न गाह्रो हुन्छ र सजिलै संग हिड्दा पर्याप्त गहिरो हावा नहुन सक्छ भने अधिक गम्भीर शारीरिक व्याख्या उल्लेख नगर्ने।
- जहाजहरु। भर्खरै व्यक्तिहरूलाई स्ट्रोक, गम्भीर वायरल बिरामी वा धेरै सास फेर्ने श्रोताहरूको लागि यो कठिन हुन सक्छ। यो रोगविज्ञान तंत्रिका र भाँडाको काममा अशांति संग सम्बन्धित छ।
- नसों। तनाव र निरन्तर अस्थिरताले अतिरिक्त ओक्सीजन आपूर्तिलाई मस्तिष्कमा चाहिन्छ, जुन सम्भव छैन। यस अवस्थामा, हवा को एक तीव्र कमी छ।
- एनिमिया। यो रोगको विकासको साथ, एक व्यक्ति केवल साटो दुख्न गाह्रो हुन्छ, तर सामान्य कमजोरी, थकान र कम सहनशीलता पनि बढाउँछ।
- एलर्जीले श्वसन पथको स्वादको कारण बनाउँछ भने, यदि नजिकैको चिन्तित हुन्छ र व्यक्तिलाई पूर्णतया सांस पुर्याउन अनुमति दिँदैन।
यस अवस्थामा के गर्ने?
हरेक व्यक्ति आफैले नियन्त्रणमा लिन र स्वास्थ्यको अवस्था सुधार गर्न सक्षम हुनेछैन।
- असामान्य रूप देखि भारी शारीरिक कार्य प्रदर्शन गर्दा साँसनी को कठिनाई हुन सक्छ। यस अवस्थामा, शरीरले सक्रिय रूपमा अक्सीजनलाई ऊर्जामा बदल्दछ र थप हावाको आवश्यकता पर्दछ, र प्रशिक्षण बिना सास फेर्ने प्रणालीले यो संस्करणहरूमा उपलब्ध गराउन सक्दैन। त्यसकारण, आफैलाई शारीरिक रूपमा वा निरन्तर प्रशिक्षणमा संलग्न गर्न अतिअधिकृत गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
- भान्सा कोठामा रहेको र अचानक हवाको कमी महसुस गर्दै, तपाई तुरुन्तै वायुमण्डल गर्नु पर्छ र भविष्यमा कार्बन डाइअक्साइडको संचयको अनुमति दिँदैन।
- कार्यस्थलमा र घरमा स्वच्छता देख्न निश्चित हुनुहोस्: नियमित रूपमा सञ्झ्याल खोल्नुहोस् र ताजा हावामा राख्नुहोस्; जाँच वेंटिलेशन; लगातार एक गीला सफाई गर्न सबै धूल हटाउन जुन एलर्जीको स्रोत हुन सक्छ; हावा सफाइर र इनिइजर स्थापना गर्नुहोस्।
- तनावको निरन्तर प्रभाव पनि सास फेर्न महत्त्वपूर्ण प्रभाव छ किनभने, तंत्रिका हुनु नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाईं अक्सर पर्याप्त हावा छैन र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, तपाईं स्वतन्त्र रूपमा केहि अनुसन्धान गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तिनीहरूलाई विशेषज्ञलाई देखाउनुहोस्।
सबैभन्दा पहिला, तपाईं हृदय र फेफड़ों को काम मा सम्भव बाटोहरु को पहिचान गर्न को हृदय र छाती X-ray को electrocardiogram बनाउन आवश्यक छ। यसलाई सामान्य रक्त परीक्षण दिन सिफारिस गरिएको छ।
तर कुनै औषधि लिने छैन सिफारिस गर्दछ, किनकि एक सही उपचार नियुक्ति सबै अध्ययनका परिणामहरू पढ्न पछि मात्र विशेषज्ञ हुन सक्छ।
जोखिम समूहमा पनि मानिसहरू अधिक वजन वा मनोवैज्ञानिक विकारहरू हुन्छन्। यसकारण, यदि तपाईसँग अतिरिक्त पाउन्डहरू छ भने, तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन प्रयास गर्नुहोस्, अन्यथा भारी सास फेर्ने तपाईंको निरन्तर साथी हुनेछ।