साधारण र स्वादिष्ट सलाद ताजा सब्जियों देखि सलाद को तैयारी एक वास्तविक कला हो। उसले "जगेडा" भूखनु पर्छ, भोजनको लागि शरीरलाई सेट गर्नु पर्छ, यसलाई भिटामिन र फाइबरसँग संतृप्त गर्नु पर्छ। र जब सलाद को रूप र गंध आफैलाई तुरुन्त प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। यो, सब्जहरू काट्न र तिनीहरूलाई मिश्रण गर्न पर्याप्त छैन, अधिमानतः यो सजावट गर्नुपर्छ। सलाद, जसको नुस्खा तल दिइएको छ, वसन्त क्लियरिंग जस्तो देखिन्छ, सुन्दर संगति र सम्झनाहरू देखाउँदै। एक सलाद मिनेट को मामला मा तैयार गरिएको छ, यसको अतिरिक्त यो अतिरिक्त सजावट को आवश्यकता छैन: यो सबै रंग रंग र प्राकृतिकता मा छ। यो कुनै पनि मासुको पात, उबले आलु, पखेटा सब्जिहरु लाई सेवा गर्न सकिन्छ। र बस यति तपाईं यसलाई खुशी संग खा सकते हो, खास गरी ताजा राई रोटी संग। जो वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि, यो एक वास्तविक खोज हो। मूल नुस्खाले नुनको अतिरिक्त प्रदान गर्दैन, किनकि मुख्य जोरले जैवको स्वादमा छ। तर यो सबै तपाइँको स्वाद मा निर्भर गर्दछ: यदि तपाईं चाहानुहुन्छ, नमक को चुटकी डालो या सोया सस को केहि थोपा जोडें। यो सम्भव छैन कि सलाद का स्वाद धेरै पीडा हुनेछ।
सामग्रीहरू:- ककम्बर 2 पीसी।
- काली मिठाई 1 पीसी।
- बीउ बिना जैतून 150 ग्राम
- ताजा डिल 0.5 गुच्छा
- जैतून का तेल 3 चम्मच। l।
- नमक 1 चुरोट
- चरण 1 सलाद को लागी तपाईंलाई 2-3 मध्यम ककड़ी को आवश्यकता हो, 1 ठूलो मीठो मिर्च, थोडा गुच्छा को डिल र 1 को जैतून।
- चरण 2 कर्करहरू धुलाई र काट्नुहोस्।
- चरण 3 काली मिर्च धो, बीज हटाउनुहोस् र काट्नुहोस्।
- चरण 4 जैतून मा आधा भाग्नुहोस्।
- चरण 5 डिल धुनु, सूखा र पतला चोरी।
- चरण 6 कम्बाइन कर्कर, काली, डिल र जैतून, 2-3 चम्मच थप गर्नुहोस्। जैतून को तेल।
- चरण 7 राम्रोसँग सलाद राम्रो गर्नुहोस्, नमकमा नमक थप गर्नुहोस्।