सुन्दर चित्रको लागि उपयोगी सुझावहरू

धेरै महिलाहरु र केटीहरु एक आदर्श शापे देखि चित्र को घमंड गर्न सक्छन्। सुन्दर व्यक्तिको लागि कुन प्रकारका सुझावहरू हरेक आधुनिक महिलालाई थाहा छ?

के यो साँचो हो कि बकरीको दूध धेरै उपयोगी छ, किनकि तिनीहरूले यसको बारे मा भने? त्यहाँ यसको प्रयोगको कुनै पनि नग्नहरू छन्?

बकरी को दूध को रचना गाई को थोडा अधिक भिटामिन र खनिज सामाग्री देखि भिन्न छ (यसमा अधिक भिटामिन बी र लोहा छ)। वसाको गुणस्तर: बकरीको दूधमा, अत्याधिक आवश्यक फैटी एसिडहरू छन्, र मोटो कणहरू आफैं सानो हुन्छन्। यसका लागि धन्यवाद, पाचन गर्न सजिलो छ। सम्झनुहोस्: खपत गर्नुअघि, कुनै दूध तापनि उपचार गर्नुपर्छ। यसमा भिटामिनको मात्रा, निस्सन्देह, घटाउँछ, तर सबै भन्दा माथि सुरक्षा! प्रतिदिन एक सेतो पेयको इष्टतम खुराक 200-250 मिलीलीटर हो।

मलाई चकलेट मन पर्छ, तर जन्म दिन पछि मलाई यो दिनुपर्छ। जब ल्यापटप आमाहरूले आफ्नो आहारमा उपचार समावेश गर्न सक्छन्, एक सुन्दर व्यक्तिको लागि उपयोगी सुझावहरू सल्लाह दिन्छन्।

हल्का मीठो दाँत भाग्यमानी छैन: चकलेट बलियो एलर्जीलाई बुझाउँछ, त्यसैले विशेषज्ञहरूले सामान्य रूपमा स्तनपान गर्दा यो सल्लाह दिन सल्लाह दिन्छ। क्याफिन, एक मनपर्ने पट्टीमा समावेश गरिएको छ, स्तन दूधमा अवशोषित हुन्छ र रश मा कुखुरा र तंत्रिका तंत्र को उत्तेजना हुन सक्छ। साथै, मिठाईका धेरै निर्माताहरू कृत्रिम रङहरू थप्दै र उत्पादनमा स्वाद गर्छन्, र उनीहरूले बच्चाको शरीरबाट अन्य खाद्य पदार्थहरूलाई गरिबी पाचन र असहज हुन सक्छ। तपाईंको मनपर्ने कालो चकलेटको आनन्द लिनुहोस् जसरी तपाईं स्तनपान रोक्न सक्नुहुन्छ, तर अहिलेको लागि यो सूखे फलको साथमा बदल्न सकिन्छ। सुन्दर चित्रको लागि उपयोगी सल्लाह त्यहाँ एक फरक किस्म हो, तर यी सिफारिशहरू सबैसँग सम्पर्क गर्न सकिँदैन।

के यो साँचो हो कि खराब खानाले मुखबाट खराब गन्धको कारण हुनसक्छ?

हो, यो सत्य हो। र यो प्याज, लसुन, जंगली लहसुन र अन्य सुगन्धित उपहारहरू खाने खाँचो छैन। घने रातको प्रसोधन गर्न को लागी, "पाचन कारखाना" को गैस्ट्रिक रस को 700 मिलीलीटर को आवश्यकता छ। महत्त्वपूर्ण गोप्य पहिचान गर्न समय लाग्छ। यसैले, खुसीको लागि ठूलो मात्रामा भोजन र कडा मेहनत हुन्छ, पेटमा खाना ढिलाइ हुन्छ, यसलाई पर्खालहरू खिच्दछ। यो सबै esophagus र पेट को बीच स्प्रेनेटर को गरीब बंद गर्न को लागि योगदान गर्दछ, जो मुखबाट एक अप्रिय गंध को उत्तेजित गर्दछ! एक स्वादिष्ट भोजन को लागी एक अक्षांश को उपस्थिति को सम्भावना यदि तपाईं पाचन तंत्र संग समस्या छ: gastritis, अल्सर, लगातार कब्ज। त्यसकारण पोषण विशेषज्ञहरू र गस्ट्रोनेटरोलोजिस्टहरूको खातिर कुनै एक चिन्ता छैन, त्यहाँ अक्सर र विस्तारमा छ।

के यो साँचो हो कि पहिलो रक्त समूह संग मान्छे मासु खाना खानेहरू हुन्? यो किन छ?

यो मानिन्छ कि पहिलो रक्त समूह चार भन्दा पुरानो हो। यो मानवको मुख्य व्यवसाय थियो जब यो गठन भएको थियो, र मासु मुख्य खाद्य उत्पादन थियो। यो दृष्टिकोण बताउँछ कि पहिलो रगत समूहको वाहक शाकाहारी हुन गाह्रो छ। आज, विश्वको जनसंख्याको तेस्रो भन्दा बढी पहिलो रगतको समूह छ। यो उनको पाचन प्रणाली मासु सहित कठिन र मोटी खाना संग प्रतिलिपि छ भनेर देखा पर्यो। रक्त समूह द्वारा पोषण को एक सिद्धान्त हो। आफ्नो लेखक, अमेरिकन प्राकृतिक चिकित्सक डाक्टर पीटर डी एडमो, तपाईंको मेडिकल रिकार्डमा रेकर्डको अनुसार, खाद्य पदार्थ प्रयोग गर्ने वा सीमित गर्न सिफारिस गर्दछ। यसरी, पहिलो रक्त समूहको वाहक, "शिकारीहरू" भनिन्छ, आटा र दूध उत्पादनमा बचत गर्नु पर्छ, तर मासु मा कहिल्यै। रोटी र दूध को भेदभाव एक विशेषज्ञ द्वारा समझाईएको छ: शिकारीहरु को पाचन पथ अझै सम्म उनको पूर्णतया अनुकूलन गरिएको छैन।

कुन उत्पादनमा सानो मात्रामा चाँडै स्याटरेट गर्न सकिन्छ? सबै पछि, साना भागहरू छन्, जस्तै विशेषज्ञहरू सल्लाह दिन्छन्, म सक्दैनन्। आज सुन्दर चित्रका लागि केही उपयोगी सुझावहरू के हुन्?

चाँडै भोकालाई सन्तुष्ट गर्न , एक लामो समय र एक सानो भाग मा फ्याटमा उच्च खाना हुन सक्छ, जो गैस्ट्रिक रस को स्राव रोकिएको छ र भूखको भावना कम गर्दछ। म सब्जियों संग संयोजन मा प्रोटीन को लागि एक उपयुक्त विकल्प को सिफारिश गर्नेछ। उदाहरणका लागि, टमाटर, ककुल, गोभी, गाजरको साथ सलाद को वर्गीकरण संग कम्पनी मा माछा पट्टा या उबला हुआ टर्की 100-150 ग्राम। प्रोटीन लामो समयको लागि पच गरिएको छ, जसले धैर्यताको लामो अर्थमा योगदान गर्दछ, र प्रकृतिको वरदान विटामिनको कमीको क्षतिपूर्ति गर्छ, जसको कारण पाचनमा असर गर्छ र परिणामस्वरूप।

मलाई छिटो र कडा सुत्न मद्दत गर्दछ। केमको लागि उत्पादनको लागि खतरनाक उत्पादन हो र यो शरीरको लागि "भारी" होइन?

अनुसन्धान पुष्टि गर्छ : महोदयाले अझ राम्रो निद्रामा योगदान पुर्याउँछ र सुत्नका लागि वसाको भाँडा पनि सक्रिय गर्दछ। तर त्यहाँ एक महत्वपूर्ण नमुना हो: सम्मोहन प्रभावको लागि, उपयोगी गोल्डन मक्खनको चम्मच एकदम पर्याप्त छ। र एक आंकडाको लागि यसलाई दुबाराको लागि असुरक्षित छ - तपाईले नियमित चीनी वा बन्स जस्तै राम्रो प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यसमा धेरै सरल कार्बोहाइड्रेटहरू छन्, जसको मात्रा अधिक वजनको साथ सीमित हुनुपर्छ।