सिंगर बेयन्स आदर्श आकारमा छिटो फर्किन्छ: खेलकुद प्रशिक्षण तारा

एक अर्ब महिना पहिले गायक बेअनस सर र रोमानी को दुई आकर्षक जुड़वाहरु को आमा बन्यो। ब्लू आइवीको पहिलो छोरीको अवस्थाको रूपमा, ताराको जन्म अत्यन्त गोपनीय वातावरणमा राखिएको थियो। गायक एक अनुमानित नाम को तहत क्लिनिक मा थियो, यहां सम्म कि जन्म को सही तिथि केहि समय को लागि गोपनीय राखिएको थियो। अस्पतालबाट छुटकारा पछि, Beyonce पति उसलाई र बच्चाहरूलाई एक नयाँ लक्जरी हवेलीमा लिनुभयो, लस एन्जलसको सबैभन्दा प्रतिष्ठित क्षेत्रहरू मध्ये केही छिट्टै पहिले किने।

नवजात शिशुहरू अनौठो हेरविचार र ध्यान घनिष्ठ भएका थिए, उनीहरूको हेरविचार गर्न एक विशेष कर्मचारी नियुक्त गरिएको थियो: छः नर्स, दुई गार्ड र 7 स्वास्थ्य कर्मचारी। बच्चाहरु को आफ्नै बख्तरबंद गाडी को एक निजी क्षेत्र संग, र वित्तीय मुद्दों संग एक विशेष वकील सौदा र प्रेस र सोशल नेटवर्क मा जुडवां को हितों को रक्षा।

जन्म दिन पछि बेनिकाको पहिलो फोटो

एकै समयमा, बेन्सस धेरै ताराहरू जस्तै, बच्चाहरू सार्वजनिक रूपमा लुकाउन र छिट्टै प्रतीक्षा गर्नका लागि इन्टरग्राममा लामो पृष्ठमा आफ्नो पृष्ठमा हस्ताक्षर गरेपछि हस्ताक्षर: सर कार्टर र रोमी 1 महिना आज। गायकले गर्भधारणको समयमा उनको थकानको सङ्केत देखाउन संकोच गर्दैन। यसका लागि, कलाकारको खेलकुद प्रशिक्षणको विशेष जटिलता छ, जुन हामी हाम्रा पाठकहरूलाई प्रस्ताव गर्दछौं।

बेरोन स्पोर्ट ट्रेनिंग

खेलले सधैं ताराको जीवनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेलेको छ। जन्मेको एक महिनापछि, अभिनेत्री नियमित प्रशिक्षक मार्क मार्क जेनकिन्सले नियमित प्रशिक्षण लिएका थिए जसले उनको लागि एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकास गरे। यो मुख्य रूप से हृदय रोगहरुमा आधारित छ र दैनिक बिहान जोगिंग, साइकल चलाउने, 100 फिट अप, फेफड़ों संग 100 कदम, dumbbells संग र व्यायाम रस्सी अभ्यास गर्दछ। अनि निस्सन्देह, आराममा SPA-प्रक्रिया र गहन विरोधी सेल्युलाइट मालिशको साथमा एक विशाल निजी पूलमा दैनिक स्विमिंगले चाँडै ताराको मद्दतलाई ग्रहको सबैभन्दा आकर्षक स्त्रीहरूको रुपमा बन्न मदत गर्नेछ।