सुइटियहरुको लागि धेरै व्यञ्जनहरु मध्ये संतृप्त चिकनहरु, यस विकल्प को ध्यान को योग्य छ - कुनै मीठे दांत यसको चकलेट रंग (र निश्चित रूप देखि स्वाद) को प्रतिरोध गर्न सक्दैन! बादको स्वाद स्वाद र सुगन्ध, समृद्ध र समृद्ध हुन्छ। सामान्यतया, यो सुचारु एक स्वस्थ नाश्ताको लागि एक आदर्श उम्मीदवार हो! Granola वा टुक्रा टुक्रा र चकलेटको मुट्ठी थप्दै, तपाईंको दिन अझ बढी सफल हुनेछ!
सामग्रीहरू:- दूध 250 मिलीलीटर
- केला 1 पीसी।
- कोको पाउडर 3 चम्मच।
- बादाम आटा 40 जी
- चकलेट काला 30 जी
- चरण 1 सुचारु बनाउन को लागी, तपाईंलाई केला, दूध, बादाम आटा वा बादाम को लागी आवश्यक कोकोआ चाहिन्छ। सजावटका लागी, तपाईं थोडा पोल्ट्री ग्रानाला वा कटा नट र चकलेट थप्न सक्नुहुनेछ।
- चरण 2 मा मिश्रणमा दूध र केला जोडिएको छ, कोको थप गर्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 3 बादाम आटा जोड्नुहोस् र समृद्ध जन प्राप्त गर्न पुन: मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 4 चश्मेहरूमा फालो र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्। तपाईं पागल को साथ granola या कटा चॉकलेट संग सजा सकते हो।