सामान्य स्वास्थ्यको लागि उपयोगी सुझावहरू

सामान्य स्वास्थ्यको लागि हाम्रो उपयोगी सुझावहरूले तपाईंलाई सताउने समस्या र समस्याहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

हालैका ओठहरू छाडिएका छन् र दृढतापूर्वक चिसो भएका छन्। लिपस्टिकहरू र चमकहरू सुरक्षित छैनन् - म चाँडै "खान्छु"। म ओठमा टाट बनाउन चाहन्छु। मलाई भन्नुहोस्, यो मेरो उमेरमा गर्न सकिन्छ!

ओठको अवस्था भन्दा खराब हुनेछैन। स्वास्थ्यको लागि आधुनिक साधन न केवल हड्डी को समोच्च को सही गर्न को लागी, बल्कि बाह्य (निकट-होंठ) क्षेत्र मा टोफ्रो, ओठ को लाल सीमाना को सूखापन को बिरुद्ध गर्न को लागी। रातो सीमानाको थोरै, "पछाडी" यो - एक पटक उमेर समस्या। चमक, अभिव्यक्ति र समय बचत दिन, एक कोटू होंठ प्लाष्टिक र बाह्य क्षेत्र पछि ट्याटु बनाउन सक्छ। गैर-पशु मूलको स्थिर हायलररोनिक एसिडमा आधारित डर्मल फुलर (भित्ता) को योग्य व्यावसायिक रेखाहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू ओठको रेखा अझ बढी भिन्न बनाउँछन्।

(प्रायः असंतोषको घटना (दाँतको आंशिक अनुपस्थितिको कारण), अनुहारको तल्लो तेस्रोको हाइपोटोनिक मांसपेशी र डर्मिसको टोप्रोको कारणले गर्दा, प्रारम्भिक अवस्थित फारम रोक्न, थोरै र चिसोपन, समरको भित्तामा र ओठले आफैंको लम्बाई आफैंलाई मद्दत गर्दछ। सबै समायोजन गरिनेछ।

महत्वपूर्ण

विशेषज्ञले एक औषधि चयन गर्नेछ जुन छालाको सुक्खापन र सानो, तथाकथित "शिकन" शिकनले समस्याको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। औषधिले तिनीहरूका घटनाहरूलाई बाह्य क्षेत्रमा रोक्छ, नेयोक्लोजेनासिस को प्रक्रियाहरु लाई उत्तेजित गर्दछ र स्थिर हाइयरोनिक एसिडको कारण नमी बनाए राखिन्छ।

Usefull

ओठको नाजुक र पतली छालाको हेरविचार कुनै पनि उमेरमा आवश्यक छ, र पुरानो हामी बन्न आवश्यक छ, यो महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ भाइरस उत्पादनहरू सिर्जना गर्ने प्रविधिको सबैभन्दा उन्नत विकास हो। तिनीहरू एक स्तरको नमी बनाए र छाला अधिक लोचदार बनाउँदछ। तपाईं रिटिनोल संग होंठ स्वास्थ्य को लागि रिजर्व सीरम को उपयोग गर्न सक्छन् - एक होंठ र प्रतिरक्षा क्षेत्र को छाला हेरविचार को लागि एक प्रभावी साधन। क्रीम र पर्ची सजावटी लिपस्टिक को लागि एक राम्रो आधार हो।

केहि समय पहिले म कार द्वारा हिट भएको थियो। मलाई एक कष्ट र एक टुक्रा हात थियो।

ठीक छ , सफलतापूर्वक एक साथ भयो। तर अब म सडक पार गर्न डरलाग्दो भय हुँ। सडकमा जानुहोस् एक वास्तविक तनाव बन्नुहोस्।

यस अवस्थामा, एक न्यूरोटिक प्रतिक्रिया बनाइएको थियो। तपाईंको आफ्नै सामना गर्न गाह्रो छ। बाटो पछ्याउने तरिका निम्नानुसार हो: "यसको बारेमा सोच्नुहोस्।" तर त्यस्तो इच्छा अचम्म लाग्दैन। समस्यालाई ध्यान दिनको लागि, स्थिति बिर्सनुको लागि सहयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। उत्तम समाधान चिकित्सकलाई परामर्श गर्नु हो। विभिन्न तरिकाबाट, उहाँले तपाईंको लागि एक उपयुक्त रोज्नुहुनेछ। डाक्टरको भ्रमणलाई ढिलाइ नदिनुहोस् - पुरानो समस्या, अझ बढि गाह्रो यो परित्याग गर्न, सामान्य स्वास्थ्यको लागि हाम्रो सहायक सुझावहरू सुन्नुहोस्।

नेतृत्वमा अधिनियम

म मेरो काम गुमाउन डराउँछु। मेरा केही साथीहरू निकालिएका थिए, म केवल मजदुरहरूको कमीबाट प्रभावित भए, तर पीडाहरूको डरले मलाई कामबाट रोक्छ।

समस्यामा स्पष्ट सुरक्षा। भय पेशेवर burnout को सिन्ड्रोम गर्न सक्छ। डराउनुहोस्, आफैलाई अर्को कामको खोजी सुरु गर्न जोखिम गर्नुहोस्।

1. तपाईं आफ्नो डर वा साथीहरूलाई आफ्नो डर देखाउन सक्नुहुन्न। अन्यथा, "प्रशासकीय पिशाच" हुनेछ।

2. तपाईंको विशेषतामा श्रम बजार अनुसन्धान गर्न सुरु गर्नुहोस्। रोजगारी एजेन्सीहरूमा पुन: स्थान राख्नुहोस्, तपाईंको डेटा, भ्वाईस कमजोरीहरू तिनीहरूको उन्मूलनको उद्देश्यसँग मूल्याङ्कन गर्न सोध्नुहोस्।

3. जब तपाइँ एक साक्षात्कारको लागि आमन्त्रित हुनुहुन्छ भने जानुहोस्।

4. यसको बारेमा साथीहरूलाई भन्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस्, अब त्यहाँ एक प्रवृति प्रवृति हो - पेशेवरहरूमा रुचिमा वृद्धि।

मेरी बहिनी को क्यान्सर संग नै निदान गरिएको थियो। डाक्टरहरूले बताउँछन् कि प्रारम्भिक चरण, त्यहाँ वास्तविक संभावनाहरू छन् ... तर बहिनी सबैभन्दा बलियो अवसादमा छ।

रोगलाई अनुकूलन गर्ने सदमे चरणमा अवसाद धेरै सामान्य छ। यो राज्य एक हप्ता भन्दा बढी होइन - आदर्श। यदि लामो छ भने तपाईले एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। तपाईं एक सहायक र एक मनोवैज्ञानिक को भूमिका मा के गर्न सक्नुहुन्छ:

1. तपाईंको बहिनीसित कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, सबै कठिनाइहरू एकसाथ अनुभव गर्न आफ्नो इच्छुकता देखाउनुहोस्।

2. उपचारको बारेमा विस्तृत जानकारी पाउनुहोस्, त्यसपछि डर घटाउनेछ।

3. रिकभरीको वास्तविक संभावनाहरूको बारेमा, डाक्टरको शब्दहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

चिकित्सा तथ्याङ्कको अनुसार, प्रारम्भिक चरणमा क्यान्सर, पत्ता लगाइयो, 9 0% अवस्थामा उपचार गर्न सकिन्छ।

4. यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ: उपचारको सफलतामा विश्वास सफलताको कुञ्जी हो। मुख्य काम बहन र भविष्यको डरबाट हटाउन हो।

छोरा मा - 11 वर्ष को लागि - लगातार रक्तचाप। रातमा दिउँसो, जब आँगन मा सबक बनाइन्छ, या यदि उनको उसलाई कसम खाता हो, उनि आफ्नो नाक खून दिए।

प्रायः नाक ब्लडिंग धेरै कारणले गर्दा हुन सक्छ:

1. नाक mucosa को नजिकै, vascular plexus, जो पनि साना घायलहरु संग खून बह रहेको कारण हो।

2. केटाले सक्रिय हार्मोनल समायोजनको अवधि प्रवेश गर्छ। यस पृष्ठभूमिको विरुद्ध अक्सर प्राय: स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्र को विभिन्न कार्यात्मक विकारहरू छन्, जुन रक्तचाप मा वृद्धि र यसको परिणामस्वरूप, नाकहरू। विद्यालय र भावनात्मक क्षमतामा ओवरलोड गर्दै मात्र परिस्थिति बढाउँछ।

Otorhinolaryngologist र न्यूरोलोजिस्ट विशेषज्ञहरू हो जसले केटालाई परामर्श गर्न आवश्यक छ। डाक्टरको भ्रमण गर्नु अघि घरमा, म तपाईलाई रगतमा र ओभरलोडको समयमा रक्तचापको उपाय गर्न सल्लाह दिन्छु।

तपाईंको दाँत तंग छन्

अगाडि दाँत "माथिल्लो र निचो" मलाई ठग्छ, जस्तै अतिव्यापी। र काटले गलत छ।

तपाईंको समस्या केवल ब्रेस्सेको मद्दतबाट समाधान गर्न सकिन्छ, जस्तै वयस्कहरूमा रोगले दाँतको अवस्था सुधार गर्न प्रभावकारी छ। स्वस्थ दाँतहरू बढ्दै जान्छन्, किनभने तिनीहरू दन्तमा फिट हुँदैनन्। कति ठाउँको कमी छ भन्ने आधारमा, रणनीतिहरू र डाक्टरको कामको निर्माण गरिनेछ। अन्तरिक्षको अभावको साथ, अन्तर्राष्ट्रिय विभाजन प्रयोग गर्न सम्भव छ - विशेष टेपको मद्दतबाट दाँतको चौडाइ घटाउँदछ। यदि त्यहाँ ठाउँको गम्भीर कमी छ भने, दाँतहरू हटाइन्छ (प्रायः प्रायः पहिलो पातले पार्श्व क्षेत्रमा क्यान्सर पछि)। 2 9 वर्षको उमेरमा, यो दैत्यको आंशिक खण्डमा पहिले नै तोडिएको दाँत छ, जुन खाली ठाउँ सिर्जना गर्न हटाइएको छ र दाँतको स्थिति ठीक छ।

एयरलाइन्स र ड्राफ्टको तातो सिजनमा , म प्रायः SARS छ। प्रभावकारी हर्बल उपायलाई प्रस्ट पार्नुहोस्, म औषधिसँग राम्रो प्रतिक्रिया नदिन्छु।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, वायरल इन्फ्लूएंजा, एक वयस्क मा तीव्र र पुरानो ब्रोंटेइटिस को उपचार को लागी, तपाईं स्तनपान को लागी आवेदन गर्न सक्नुहुन्छ। यसको घटक हुन्:

1. बर्क पनी तह (मेय) - 10 जी

2. प्राइम्रोस officinalis - 15 जी

3. सेन्ट जॉनको वेल्ट परावर्तित -15 g

4. Nettle nettle - 10 g

5. घाँस घाँस ग्याजेट - 10 जी

6. मेडुनितिता (पुरी औषधि) - 10 जी

7. स्पोरेश - 15 जी

Yarrow - 10 जी

9। हर्ससेटail - 10 जी

10. तीन रङ्ग बैजनी - 10 जी

11. जंगली वर को लेड - 10 जी

मिश्रण हल गर्नुहोस्। 1 tbsp। एक थर्मोसमा डुबेर पानीको उचाईको चौथाईमा गिलास लगाउनुहोस्, यसलाई 15 मिनेटमा बियर बनाउनुहोस्। (अझ बढी!)। एक तंग ढक्कन संग एक गिलास कंटेनर मा डाल दिए पछि। 30 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्नुहोस्।

तनाव।

30 मिनेटको लागि 1/3 कप 3 गुणाले सङ्कलन लिनुहोस्। कम्तिमा 2 हप्ताको लागि खाने

महत्वपूर्ण

फोहोर नगर्नुहोस्, पानीको पानीमा न्यानो पार्नुहोस्।

मलाई आंतों संग समस्या छ। भरपूर समृद्ध खाना पछि कुर्सीसँग कठिनाइहरू छन्। समस्याको समाधानले मात्र एक विलम्बको सहयोगमा समाधान गर्नुहोस्। अन्यथा, म मेरो पेटमा भारीपन महसुस गर्दछु। उच्च कोलोरी खाना खाने कोसिस गरे - भोकले आराम गर्दैन।

सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई लक्सिटिभको नियमित प्रयोग छोड्न आवश्यक छ: यसले शरीर खनिज लवण (सोडियम, पोटेशियम, आदि) को क्षतिलाई प्रहार गर्दछ, जसले केवल आंतको निचोड बढाउँछ।

एक स्वस्थ आंताणु dysbiosis को लागि परीक्षण लिन निश्चित हुनुहोस् , जुन तपाईंको समस्याहरूको कारण हुन सक्छ। यदि सिंड्रोम पुष्टि भएको छ भने, प्राकृतिक औषधि संग उपचार को माध्यम ले लाभकारी ब्याक्टेरिया को सेट संग जाओ। यदि डिसेब्याक्टेरियोसिस पुष्टि भएन भने, निम्नलाई विचार गर्नुहोस्:

1. यो फाइबर फलफूल, सब्जियां, अल्पसंख्यक ग्रंथहरु वा सम्पूर्ण अनाजबाट अनाज सम्भव सम्भव उत्पादन गर्न आवश्यक छ।

2. आंतों संग समस्याहरु तरल पदार्थ को कमी को कारण हुन सक्छ - कम से कम 2 लीटर पानी को पीने को।

3. आंतको सामान्य अपरेसन बहाल गर्न पर्याप्त भौतिक गतिविधि आवश्यक छ। पेट को प्रकार, तनाव र प्रेस को मांसपेशिहरु को आराम को आंतन आंत को काम को उत्तेजित गर्दछ।

4. खाना पछि, तपाईं तल झूट गर्न सक्नुहुन्न। केही गहिरो सास लिनुहोस्, छोटो हिँड्नुहोस्।

5. आंतन सक्रिय गर्नुहोस् साधारण मालिश मद्दत गर्नेछ - नेभिल वरिपरि घडीको दिशामा परिपत्र स्ट्रोकिंग आचरण।