73 मा इन्स्टाग्राम तारा कसरी गर्ने? 52 मा आधा मराठन चलाउनुहोस्? 73 वर्षमा एक प्रसिद्ध मोडेल बन्न? प्रत्येक दिन 60 वर्षको उमेरमा जिममा बिताउन धेरै घण्टासम्म? यो सबै - "यसको द बेस्ट" पुस्तकको नायकहरूको कथाहरू, जसको सक्रिय जीवन 50 भन्दा बढी भयो।
73 वर्षमा इन्टाग्रामको तारा
एनेट टिन 73 वर्षको छ। बीस वर्ष भन्दा बढी उनी कैथोलिक मठमा एक नुन थिए। उनले बन्द लुगा लगाएका थिए, प्रार्थना गरे र भित्री राखे। एक पटक उनी एहसास गरे कि उनी केहि महत्त्वपूर्ण हराइरहेको थिए। त्यस दिन, तिनले मठ छोड्ने निर्णय गरे र प्रायजसो एक पेंशनदाता बन्नु भएको थियो। अब एनेट एक इन्स्टाग्राम स्टार हो: उनी प्रायः दर्पणमा फोटो खिच्छन् र नेटमा राख्छन्। "म मेरो उमेरमा खुसी छु, किनभने म अन्तमा खुसी महसुस गर्दैछु र म आफैंलाई मन पराउँछु!" अन्नेट भन्छन्।
जोसेप पेना, जो राम्रो देखिन्छ
Josep Peña 60 वर्षको उमेर हो र उसले राम्रो देख्छ। केही मानिसहरू धेरै ईर्ष्या छन् र सोच्छन् कि तिनीहरू केवल राम्रो जीन हुन्। तर यो छैन! जुनसुकै हप्ता आफैमा कडा परिश्रम गर्दैछ: तिनी डुङ्गामा घुम्न, हॉलमा हिँड्छ र त्यहाँ 2-3 घण्टा मांसपेशिहरु हल्लाउँछन्। यद्यपि, जब जोसिप उसले आराम गर्न चाहन्छ ... नृत्य जान्छ। यो जोसेपको सफलताको रहस्य हो। उनी भन्छिन् कि केवल वयस्कतामा मात्र उनले आफैंलाई हेर्ने र खेल खेल्न कत्ति महत्त्वपूर्ण महसुस गरे। "यो सुरू गर्न महत्त्वपूर्ण छ!" - जोसिपले भन्यो।
सुन्दरता सम्पादक, जसले समय रोक्यो
जेन कनिङमहमले चालीस-पाँच वर्षपछि सुन्दरताको बारेमा सुन्दरता ब्लग सिर्जना गरेका छन्। उनीहरूको सुन्दरता उद्योग अब यति सक्रिय रूपमा "युवा" धारणा खेती किन सोच्न चाहन्छ। एकै समयमा, "युवा" र "सुन्दरता" पूर्ण रूपमा फरक अवधारणाहरू छन् जुन एक-अर्कासँग सम्बन्धित नहुन सक्छ। यद्यपि ब्रान्डहरूले सबै कुरा गर्छन कि हामी पुरानो पनी बढ्न डरलाग्दो भयौं। "म प्रमाणित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईं कुनै पनि उमेरमा सुन्दर हुन सक्नु भएको बेला, प्राकृतिक सुन्दरता संग रहनेछ" - जेन भन्छ।
Annabelle Davis, जो 63 मा एक मोडेल को रूप मा काम गर्दछ
एनाबेल डेविस लगभग सबै उनको जीवन लन्डन को व्यवस्थित हवाई अड्डा मा काम गरे। उनले एक वर्दी लगाए र अर्डर बनाए राख्न प्रयोग भएको थियो। तर 60 मा उनले सेवानिवृत्त र अर्को के गर्ने बारे सोचे त्यसोभए धेरै मौका पाएर उनी मोडलिंग एजेन्सीमा आइपुग्थे र एक प्रसिद्ध मोडेल बने। अब उनी सक्रिय रूपमा हटाउने र क्याडवाल्कमा हिंड्छन्। एनाबेलको अनुसार, सुन्दरताको रहस्य धेरै सरल छ: यो हिड्न र हप्ताको एक पटक वा दुई पटक हप्ता आफैलाई अनलोड गर्ने व्यवस्था गर्दछ।
52 वर्षमा आधे मैराथन चलाउनुहोस्
लारिसा इन्जोजमेस्सेवा 51 वर्षको उमेरमा पूर्णरुपमा परिवर्तन गर्न निर्णय गरे: उनले 18 किलोग्राम हराए र गम्भीर रूपमा चलिरहेको थियो। यो सबै तथ्यको साथ शुरु भयो कि उनको छोरी कट्या र डेमाको दासले यो तथ्यलाई अगाडि राखे कि तिनीहरू सबै संगै मराठोनमा भाग लिन्छन्। त्यसपछि लैरिसाले तालिम दिन थाले र धेरै सक्रिय भयो। प्रत्येक दिन उनी सानो देखिन्थे। फलस्वरूप, धेरै महिना पछि उनी दस किलोमिटर भाग्न सक्थे! के तपाई पारिवारिक समुह असफल गर्न नगर्नु हुन्छ।