1. तपाईले सही ब्रा चयन गर्नुपर्छ। यो धेरै तंग हुनु हुँदैन, किनकि यस्तो ब्राले उचित रक्त परिसंचरण रोक्न सक्छ। तर यो पनि निःशुल्क हुँदैन र यसका कारण तपाईं छाती खिंचाव चिन्हहरूमा देखा पर्न र सागिङ छातीमा जान सक्नुहुन्छ।
2. तपाईंले आफ्नो मुद्रा हेर्नु पर्छ। यदि तपाईं हिँड्नु हुनेछ भने, तिम्रो छातीले सबै आकर्षण गुमाउनेछ।
3. प्राय: समुद्र तटमा न्यानो छातीको छेउमा नबनाउनुहोस्। यसले स्तन क्यान्सर र तपाईंको छालाको चाँडै उम्रिन सक्छ।
4. यदि तपाई प्रायः आहारमा बस्नुहुन्छ भने, र त्यसपछि तपाईंको वजन पुन: प्राप्त गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईंको छाला चम्किलो हुन्छ र अचम्मलाग्दो दृश्य चिन्ह देखा पर्दछ। तपाईंले आफ्नो वजन हेर्नुपर्छ, र छातीको लागि विशेष अभ्यास गर्न पनि पर्छ।
5. यदि तपाइँ नाप स्नानको धेरै मनपर्दो हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई 10-15 मिनेट भन्दा लामो समय लिनु हुँदैन। एक हट स्नानले तपाईंको छातीको सुन्दरता पनि परिवर्तन गर्न सक्छ।
6. यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्थ्यो र स्तनपान गर्दै थिए, तपाईले अझ बढि र उचित ध्यानको साथमा आफ्ना छातीको हेरविचारको निगरानी गर्नु पर्दछ।
स्तनको लागि उत्तम प्रक्रिया ठंडे स्नान हो। यस प्रक्रियाको लागि धन्यवाद, तपाईं उठ्न र आफ्नो छाती सही आकारमा ल्याउन र यसलाई अशुद्ध देख्न सक्नुहुन्छ। यस प्रक्रियालाई परिपत्र गतिमा प्रत्येक दिन दुई मिनेटको लागि प्रदर्शन गर्नुहोस्। यस प्रक्रियाको साथ, तपाइँ आफ्नो रक्त परिसंचरण सुधार र पोतहरु लाई बलियो बनाउनुहुनेछ।
तपाईंको छातीको छाला पुनरुत्थान गर्न, तपाईं सिंचाईको रूपमा यस्तो प्रक्रियालाई सहज गर्न सक्नुहुन्छ। एक बोतल को बोतल लिनुहोस् र कोठा को तापमान मा पानी डालें। यस पानीमा क्यामेराइल ड्रपहरू पनि थप्नुहोस्। यो प्रक्रिया बिहान बिहान, तपाईंले धोएको कोडमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ। यस बोतलको साथ बस आफ्नो स्तनलाई पानी दिनुहोस्। यस प्रक्रियाको लागि धन्यवाद तपाईंले आफ्नो छातीको युवा र सुन्दरता प्राप्त गर्न पाउनुहुनेछ।
एक निष्पक्ष सुन्दर महिला के सेन्स भएपछि, तपाईं एक भन्दा बढी मानिसलाई जित्न सक्नुहुन्छ।
एलेना रोमनभा , विशेष गरी साइटको लागि