आफैलाई कसरी प्रेम गर्न सिक्ने हो?

हामी अक्सर आफैंमा परिसरको गुच्छा खोज्छौं र यो तथ्यको बारेमा चिन्ता छ कि कसैले हामी भन्दा राम्रो छ। हामी वास्तवमा आफैलाई प्रेम गर्न सिक्न सक्दैनौं। आखिर, हामी आफैलाई प्रेम गर्न सक्दैनौं भने अरूले हामीलाई प्रेम गर्न सक्छन्?

प्रत्येक व्यक्तिले उसको प्लसहरू र खराबीहरू छन्। सुन्दर व्यक्तिको रूपमा, यति सुन्दर छैन। हामी यस संसारमा सबै नै छौं। प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नै कमजोरीहरू छन्, केवल हामी तिनीहरूलाई कसरी सम्मानमा लिने भनेर थाहा छैन। एक केटी ईर्ष्या संग अर्को देख्छ, कि त्यो कुनै पनि स्तन छैन। सुन्दर चित्रको तेस्रो सपना। र यदि तपाईं आफैलाई फरक देख्न प्रयास गर्नुहुन्छ? सम्भवतः यो खराब जस्तो लाग्दैन जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ? सम्भवतः अर्को स्तन वा चित्र भएको हुनसक्छ, तपाईं जस्तो जस्तो सुन्दर हुनेछैन जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ? सबै पछि, समाज तपाईं वास्तव मा देख्न को लागी आदी भएको हो जस्तो कि तपाईं वास्तवमा हुनुहुन्छ। बस आफैलाई सुधार गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

हरेक बिहान, आईना मा जानुहोस् र आफैलाई भन्नुहोस् आज तपाई कति सुन्दर हुनुहुन्छ। अनि तपाईंले दिनहुँ सकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्नुहुनेछ। आखिर, हामी आफैले राम्रो वा खराब मूडलाई मात्र समायोजन गर्न सक्दछौं। ती सानो चीजहरूको आनन्द उठाउन सिक्नु अघि तपाईंले पहिले ध्यान दिनुभएन।

उदाहरणको लागि: पक्षीहरूको गायन, सूर्यको उज्ज्वल किरणहरू, तर सजिलै जीवन। र तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ कि अरुले तपाईंलाई धेरै फरक उपचार गर्न थाले। तपाईं केवल गर्मी उडाइदिनुहुनेछ, र यो अरूद्वारा महसुस गरिनेछ।

तपाईंलाई आफ्नो चिन्ता वा अनुहार मनपर्दैन? खेलको लागि जानुहोस्, एक पेशेवर हेयर ड्रायर मा जानुहोस्। आफ्नो उपस्थिति, शैली परिवर्तन गर्नुहोस्, तर परिवर्तन गर्नुहोस् कि पहिलो स्थानमा तपाईं आफैंलाई सुखद लाग्यो। बुझ्न कोसिस गर्नुहोस् कि तपाई जस्तै अरु मानिसहरू छैनन्। तपाईं संसारमा एक मात्र हुनुहुन्छ।

के तपाईं असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं जीवनमा असीमित हुनुहुन्छ? र तपाईले अरूलाई के गर्ने तरीका पाउनुहुन्न? बुझ्नुहोस् कि तपाई गलत हुनुहुन्छ! सबैसँग क्षमता छ, जो अन्य हुन सक्दैन। सायद केहि अवस्थामा तपाईं राम्रो गरिरहनुभएको छैन, यसको लागि तपाईं सबै भन्दा राम्रो हुनुहुन्छ। त्यसैले यहाँ यो तपाईंको प्लस हो, आफैलाई प्रशंसा गर्नुहोस् र तपाईलाई असल साथीहरू भन्नुहुन्छ!

तिमी मुस्कुराउँदैनौ? आईनाको अगाडि उभिएको मुस्कान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंले चाहानु भएको परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्। मुस्कानले तपाईंको अनुहार छोड्दैन। तपाईंको जीवनमा सबै क्षणहरूको आनन्द उठाउन प्रयास गर्नुहोस्, राम्रो बनाउनुहोस्।

एक नजर लिनुहोस् र तपाईं कसरी अरूलाई प्रेम गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ। और यदि उनि तपाईंलाई प्यार गर्छन, त तपाईंसँग प्रेम गर्न केहि छ। अब आफैलाई आलोचना नगर्नुहोस्।

मुख्य कुरा छोड्नु हुँदैन।
आफैमा विश्वास गर्नुहोस्, र तपाईंले जीवनको सबै आनन्द देख्नुहुनेछ।