पोषण नियमहरू
शरीरलाई पूर्णतया कार्य गर्न प्रोटीन चाहिन्छ, उदाहरणको लागि, दुबला मासु वा माछा, जुन एक जोडिको लागि पकाएको वा उबले। डेयरी उत्पादनहरू माइक्रोटेटमेन्टहरूका लागि आवश्यक छन्। तर ससुरा, डिब्बाबंद खाना, हैम, पनीर जस्ता उत्पादनहरूबाट अस्वीकार गर्न राम्रो छ, किनभने तिनीहरूसँग धेरै नुन छन्।
कडा कफी र चिया पिउन नदिनुहोस्। याद राख्नुहोस् प्रति दिन तरल उपभोग गरेको कुल एक देखि एक र अर्ध लीटर भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
अहारमा धेरै महत्त्वपूर्ण हजुर र पत्तेदार सब्जियां, अजवा, अजवाली, डिल, हरियो प्याज, लसुन, क्यूज जस्ता। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले शरीरलाई सूक्ष्म क्षण र भिटामिनसँग संतृप्त गराउँछन्, तिनीहरू पनि नुन बदल्छन्। डिश पनि हरिजन, आलु, कुखुरा पनीरसँग पनि बनाइन्छ।
लाभकारी प्रभाव सब्जामुनिहरु द्वारा जीनिटोरियन सिस्टम मा जामुन संग प्रदान गरिन्छ। यी क्रेनबेरीहरू, क्रेनबेरीहरू, कालो क्यामेराहरू हुन सक्छन्। आलु, फलफूल, नीलाबेरी, सब्जीको रसबाट बर्तनको शरीरबाट थप नमी हटाउन सहयोग गर्दछ।
मूत्रिक उत्पादनहरू (उत्पादनहरू जुन शरीरबाट द्रव हटाउन मद्दत गर्दछ)
गर्मीमा मुख्य डायरेक्टिक्स, जब फलफूल र सब्जिहरु को कमी छैन, तरबूज र तरबूज हो। यी फलामहरूले भोकर र तिर्खा पूर्णरूपमा पूरा गर्दछन् र शरीरबाट तरल पदार्थलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
सब्जहरु बाट रस धेरै उपयोगी छन्। उदाहरणका लागि, गाजरबाट गाजर, ताजा खीरा र बीट, 1: 1 अनुपात, तपाईंको शरीरबाट तरल हटाउन मद्दत गर्नेछ। र एक गिलास को रस को केवल एक तिहाई र अजमोद एक diuretic को एक गोली को स्थान ले सकते हो, र यस्तो उपकरण को लाभ साइड इफेक्ट को अभाव हो। यो रस को मिश्रण गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ, तब शरीर एक उत्पाद को आदत को विकास नहीं गर्नेछ, र प्रत्येक पल्ट पहिलो पल्ट प्रतिक्रिया गर्नेछन्।
एक मूत्रिक ककटेल को लागि नुस्खा:
1 गिलास विबर्नम रस
1 प्याला अम्बरीको रस
सेक्स (0.5) लेमन को रस को एक गिलास
100 ग्राम को महान्
3 चम्मचहरू संयंत्र मिश्रण "Phytolysin"
1 टिबीको लागि तीन दिनको लागि यस्तो कुकुर आवश्यक छ। l। खाने पछि
Diuretic Herbs
प्रभावकारी उत्पादनहरूलाई शरीरबाट द्राइ हटाउन मद्दत पुर्याउन तपाईंले औषधीय जडी बूटीहरू समावेश गर्न सक्नुहुनेछ। तथापि, गल्तीहरूबाट बच्नको लागि केही अयोग्य नियमहरू बिर्सनुहोस्:
- महिना र आधा वा एक महिना पछि जडी बूटियों को मिश्रण
- 2-3 हप्ताको लागि हर्बल प्रविधिहरू बीच ब्रेक लिन निश्चित हुनुहोस्;
- यस्तो मिश्रणको प्रयोग गर्न डिनर पछि धेरै प्रभावकारी हुन्छ। दोहोरोमा, त्यसपछि शरीरले सबै अनावश्यक प्रदर्शन गर्दछ, थप तरल पदार्थ सहित;
शरीरबाट तरल पदार्थको उत्तेजना बढाउने जडीबुटीहरू:
- फार्मेसी कक्षमिल। 2 चम्मच खोल्नुहोस्। एक सानो कटोरा मा एक गिलास उबलते पानी संग त्यहि च्याम्पियन, 10 मिनेट को पानी को स्नान मा गर्म, तब ढक्कन को 20 मिनेट को लागि उबाल। एक गिलासको तेस्रो तेस्रो दिनमा 2-3 पटक लिनुहोस्;
- पत्तियां र जामुन cranberries। एक गिलास पानी खान्नुहोस्, 2 चम्मच खान्नुहोस्। जामुन र पातहरु को मिश्रण, 2 मिनेट को लागि पकाएँ, र यसलाई एक नैपकिन को तहत र 15 मिनेट को लागि ढक्कन दिनुहोस। दिनको ग्लासको तेस्रो तेस्रो 2-3 पटक लिनुहोस्;
- ग्राउण्ड चिकोरी जडहरू। 1 लीटर पानीको फोडा ल्याउनुहोस् र 1 चम्मच खानुहोस्। चिसो जमिनलाई कम गर्मीमा 10 मिनेटको लागि उडाउनुहोस्। थप तनाव, ठिक र गिलासको तेस्रोको लागि 2-3 चोटि लिनुहोस्।
- अनाज र जडी बूटियों को मिश्रण। क्रेनबेरी, पखेटा र जंगली स्ट्रबबेरीको जाम, माईगोल्ड फूलहरू, च्यामोमिल फूलहरू, वेडवेड घास, दालचीनी कुखुरा, जडीको बीउको फलहरु को बराबर भागहरू लिनुहोस्। यो सबै एक कफी चक्की र एक थर्मोसमा काँकमा पीस, 1 टिबी गणना गर्दै। 1 कप उबलने पानीको लागि यस्तो मिश्रण। यसलाई 1 घण्टा लिनुहोस्, तनाव। दिनको 3 पटक लिनुहोस्, गिलासको एक तिहाई।
- यस्तो मिश्रणको लागि अर्को नुस्खा: घाँटीमा एक निलो ब्ल्याकबेरी, घाँस घाँसको ताल र लुगावाट, पातलो पनीर र बीउ रोप्ने बीउहरू हुन्छन्, बिलीबेरीका फलफूलहरू, दालचीनी कुखुराको जमिन, जंगली स्ट्रबबेरीका पातहरू, बिरालोहरू र घाँटीको मासुको माछाहरू। यस मिश्रण को माथि उल्लेखित विधि को रूप मा लिया जान्छ र पकाया जाना चाहिए।
मूत्रिक फलहरु र सब्जिहरु
यदि तपाईंले उचित रूपमा प्राकृतिक डाईरिक्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने तिनीहरूका असर समयमै लामो हुनेछ र कुनै साइड इफेक्टहरू छैनन्। यो सम्झना हुनुपर्छ कि रक्त धेरै मजबूत diuretics को उपयोग देखि मोटा हुन सक्छ, र नतीजा को रूप मा, यो कोशिकाहरु र शरीर को ऊतकों को उचित मात्रा मा ओक्सीजन र पोषक तत्व छैन, तदनुसार, भइहाल्छ कि बिग्रेको हुनेछ, दबाव गिर सक्छ र सेना असफल। सबैलाई ध्यान दिइयो, यो डेरिचरको प्रभावको बारेमा बढि जान्न राम्रो छ, यसलाई लिनु भन्दा पहिले, र सेवन को अवधि को समयमा शरीर को प्रतिक्रिया को निगरानी गर्न। एक महत्त्वपूर्ण सिफारिस यो हो कि यदि मेरो व्यक्तिगत व्यञ्जनहरु छैन, त्यसबेला मूत्रटीक ककटेल र रस एक दिन गिलास भन्दा बढी नराम्रो हुनुपर्छ।
शरीरबाट थप तरल हटाउन धेरै लोक व्यञ्जनहरू।
- गाजर। यो गाजरबाट रस बनाउन र बिहानको खाली पेटमा पिउन सिफारिस गरिन्छ। डोजज - एक तिहाई वा आधा गिलास। यस्तो रसले लाजको रूपमा काम गर्न सक्दछ, त्यसैले यो लामो यात्रा गर्नु अघि यो नशेको हुँदैन।
- कद्दू। कद्दीको रस, सधैं ताजा निचोड भयो, तपाईले एक दिनको लागि आधा ग्लासको लागि पिसाब गर्नुपर्छ, कुनै पनि सेवनको लागि तालिका। कद्दीले चाँडै कार्य गर्दछ।
- Kalina। यदि तपाईं यसलाई शहद संग खाएमा प्रभावले सबै अपेक्षाहरू पार गर्नेछ। तपाईं कहिलेकाहीं एक कण पकाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्न, 2 चम्मचहरू लिनुहोस्। viburnum, pound र उबलते पानी डाल्नु, यसलाई थर्मोसमा राख्नुहोस् वा कम तापक्रममा उचाल्नु होस् वा पानीको स्नान प्रयोग गर्नुहोस्। इन्फ्यूजनलाई ठुलो पार्नुहोस् र चम्मचको किनारमा शहद थप्नुहोस्, प्रत्येक दिन गिलासको एक तिहाई प्रत्येक दिन 2-3 चोटि लिनुहोस्। तथापि, याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईंसँग एक कमजोर जस्ट्रोइस्टाइनलल पथ छ भने, यो इन्फ्यूजन फिट छैन।
- एक प्रसिद्ध व्यञ्जनहरु मध्ये, जो पनि भन्यो मा क्रेनबेरी संग हनी हो। यो खाएको हुनुपर्छ। चिनियाँ, 1 चम्मचको साथ पनि उपयोगी क्रेनरी। l। एक दिन 2-3 चोटि खाना खाने पछि।
- Chokeberry आशबेरी। सबै उपयोगी गुणहरू रहिरहन्छ यो पर्वतको आश या जामको जामबाट जुस। डोजज - एक चम्मचको लागि एक चोटि 3 पटक।
- इर्गा। जमे भएका रूपबाट ताजा मा यी जामुनहरू भर्नुहोस्, वा तिनीहरूबाट काली बनाउनुहोस्। डोजज - ग्लासको एक तिहाई।
- ब्ल्याकबेरी। भाइरस यी जामुन बनाइन्छ। यो गिलासको तेस्रोको लागि 3 पटक लिनको लागी सिफारिस गरिएको छ।
- हरियो सेम। बियर पातहरू, थोपा, त्यसपछि 2 वटा चम्मच लिनुहोस्। चम्मच, 300 मिलीलीटर पानी डालो, एक फोडा ल्याउन र 15 मिनेटको लागि सानो आगो पकाउनुहोस्। यसलाई दुई घण्टाको लागि नैपकिनमा बस्नुहोस् र त्यसपछि फिल्टर गर्नुहोस्। गिलासको तेस्रो तेस्रो दिनको दिन तीन गुणा खाना खाएर 20-30 मिनेट लिन सकिन्छ। स्ट्रिङबाट डायरेटीटिकको भिन्नताहरू सूप हो।
- बिसोको बीउको बीउबाट कण। चार चिसो पानी संग, 1 चम्मच डालो। l। यस अनाज को बीउ, र कहिलेकाहीँ घिमिरे 3.5 बर्षको लागि सानो आगोमा पकाउनुहोस्। त्यसपछि ठोक्नुहोस् र यो माछा सफा मार्फत एक ब्लेंडर प्रयोग गर्नुहोस्, परिणामस्वरूप मिश्रणलाई राम्रो कलरडरको माध्यमबाट रोक्नुहोस्। तपाईलाई जेली हुनु पर्छ, जुन दिनको 3 पटक प्रयोग गर्नु पर्छ, गिलासको एक तिहाई। डाईरेटिक एक्शनको अतिरिक्त, जई पनि जिगरमा लाभकारी प्रभाव रहेको छ।
- एक सूखे खुट्टा या सूखे खुट्टा। दुई चिसो उबलने पानीको साथमा 200 वटा सूखे फलहरू खानुपर्छ, र त्यसपछि थर्मासमा 6 घण्टासम्म जोडिएको छ। तनाव र जामुन बाहिर घुमाउन। रिसेप्शन: दिन 2 पल्ट, आधा गिलास।