सबै भन्दा हानिकारक बानीहरू के हुन् तिनीहरूका हुन्, र तपाईंले के गर्न चाहनु भएकोमा के गर्न आवश्यक छ? तथ्यलाई सुरू गरौं कि एक स्वस्थ हृदय संग तपाईं कंधेमा धेरै हुनेछ। दुर्भाग्यवश, तथ्याङ्कहरूले कंक्रीट तथ्यहरू बताउँछन् किनकि तथ्याङ्कहरूले कुनै विशेष प्रमाण आवश्यक छैन, र तिनीहरू विश्वको मानव जनसंख्याको पक्षमा रिपोर्ट गर्दैनन्। हरेक तेस्रो विश्वकपको हृदय हृदय रोगको समस्या छ। त्यसोभए यस्ता रोगहरूको उपस्थितिबाट बच्न वा कम से कम विलम्ब गर्न को लागी, यो उनको मूल स्रोत को जान्न आवश्यक छ, र तदनुसार, केहि नियमहरु लाई काम गरिन को लागी, उनि अविश्वसनीय रूप देखि उनलाई पूरा गर्दै छन्।
आईडलिंग
खराब बानीहरू हामीलाई सबै ठाउँमा घनिन्छन्। टिभीमा लामो समयसम्म रहन र सबै प्रदर्शित फिल्महरू र कार्यक्रमहरू हेर्नुहोस्। यस्तो स्टोमेम हृदय रोगहरू कमाउन प्रत्यक्ष तरिका हो, र कुनै व्यायाम-चलहरूले यी नतिजाहरूको साथ तपाईंलाई मद्दत गर्दैन। न्यू यर्क शहरमा लर्गनमा हृदय रोग अनुसन्धान केन्द्रको निर्देशक डा। हर्मनी आर रेनल्ड्स भन्छिन्: "जीवनमा, सबैभन्दा हानिकारक गतिविधिहरू ती व्यक्तिहरू जो स्नेहीसँग सम्बन्धित हुन्छन्, केही गर्न सक्दैनन्। शारीरिक अभ्यासले सबैभन्दा हानिकारक शौकहरूको नतिजाको शुरुआतको प्रतिरोध गर्न सक्दैन। " यस्तै स्थितिको कारणले गर्दा रक्तचाप र कोलेस्ट्रल स्तरमा आलोचनाको प्रत्यक्ष असर छ।
खराब बानीहरूले गहिरो र अवसादको अवस्थालाई प्रहार गर्दछ, र यो तपाईंको हृदयको सीधा खतरा हो। स्नोरिंगको नतिजा बेवास्ता गर्न, यो सामान्यतया धेरै लक्षण हो जुन ध्यान को भुक्तानी गरिनु पर्छ। यस्तो रोगले एक आवधिक श्वसनको कारणले गर्दा, पछि बढ्ने रक्तचापको मुख्य कारण बन्यो।
शरीरमा हानिकारक प्रभाव
तर, ठूलो मात्रामा रक्सी खपत बढ्दै गएको एक प्रकारको खराब आदत, सानो मात्रामा सुरु हुन्छ, पहिलो नशेको शराबबाट, जुन पछि अनुष्ठानको प्रतिमा प्राप्त हुन्छ, त्यसपछि एक साधारण आदतमा, बिना संयोग गर्न सक्ने को लागी बिना कुनै बाँच्न सक्दछ। र सबै चीजको रूपमा, यो खराब बानीले मनोवैज्ञानिक निर्भरताको आधारमा नियन्त्रण गर्न सक्दैन, एक आत्म-निहित रोगमा परिणत हुन सक्छ।
हानिकारक बानीहरूलाई यो धूम्रपान गर्न को लागी सम्भव छ, तर यसको सट्टा दुर्व्यसन को लत को समान विमान नजिक छ। केवल तपस्या को तंबाकू उत्पादन को उपयोग मा आफ्नो निर्भरता को दूर गर्न सक्छन्। खराब बानीहरूबाट मुक्त गर्न डाक्टरहरूको सहयोग कहिल्यै पूरा हुँदैन, यदि व्यक्ति यो चाहँदैनन्। तर यसले इच्छाको ठूलो बल चाहिन्छ।
"अनन्त युवा"
इच्छा एक अनन्त उमेरको स्थितिमा छ, स्वस्थ उमेरको शुरुआतले खराब बानीमा विकास गर्दछ, लोडमा स्थिर वृद्धिमा व्यक्त गर्दछ। दुर्व्यवहार र हृदय रोगहरूको अधिग्रहण दुवैको अलावा, यस्ता लतले अब कुनै चीजको नेतृत्व गर्नेछैन।
हानिकारक खाने बानीहरू
शाम को भोजन समय को खाने को आदत, मुख्य रूप देखि मान्छे पीड़ित छ। भागमा, यो जीवन वा काम प्रकृतिको कारण हो, तर परिणाम एक हो, मोटापे चरणहरूको अधिग्रहण, जुन केवल उच्च चरणहरूमा जान्छ।
कसैलाई खराब बानीहरू प्राप्त गर्न हुँदैन - कच्चा वा रगत मासु मा फिड्न। यो सम्झना हुनुपर्छ कि यसमा धेरै वोसो छ। यसको अर्थ यो हो कि नजिकको भविष्यमा तपाईं आंतको हृदय र ओन्कोलोजिक रोगहरू देखाउनुहुनेछ।
साढे वर्षमा आफ्नो सबै खाना डाइज गर्न प्रयोग गरिदै पहिले नै खराब आदतको स्तरमा जान्छ, परिणामहरु लाई सम्भावित स्ट्रोक वा गुर्दे रोगको रूपमा प्राप्त गर्दछ।