हामी प्रत्येक मध्ये हाम्रो आफ्नै छाला हेरचाह गर्छ, विशेष गरी अनुहारको छालाको बारेमा। तर हामी सबै यो सही छैनौं। निस्सन्देह, तपाईले यसको प्रकार र सुविधा दिनुभएको छालाको हेरचाह गर्न आवश्यक छ, तर विश्वव्यापी सिद्धान्तहरू छन् जुन पछि लाग्न उत्तम छन्। र, छाला प्रकारको बाहेक! अनुहार पछि बिहान र बेलुका कसरी राम्ररी हेरेर, र तल छलफल गरिनेछ।
1. हेरविचार व्यवस्थित र स्थायी हुनुपर्छ।
छालाको स्वास्थ्यलाई निरन्तरता दिनको लागि नियमितता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण हो। त्यसैले क्रीमहरू, कस्मेटिक्स हरेक दिन र समय देखि समय लागू गर्न को लागी बिर्सन नबिर्सनुहोस्। आफैलाई सीमित पार्नुहोस्, यदि सम्भव छ, पेय कफी वा धूम्रपानबाट। क्याफिन र निकोटीनले छालामा कोलागेन र एलास्टिनलाई मात्र क्षति पुर्याउँछ, तर शरीरको सम्पूर्ण छालाको कामलाई पनि नकारात्मक असर पार्छ। परिणाम के हो? भयानक झुर्रहरू धेरै चाँडै देखा पर्छन्। यसको अतिरिक्त, छाला रङ्ग पोतहरु नजिकको रङ, पारदर्शी देखिने दृश्यहरु (कपालको कपालका मुखमा) र रंगीन माटो हुन्छ। रक्सी, बारीमा, हृदयको लागि राम्रो भए तापनि (यो समय देखि एक ग्लास राम्रो राम्रो रक्सी पिउन उपयोगी छ), धेरै सूजनहरु र छालाको घाँटीहरू र साथै अनुहारको एडिमामा जान्छ जुन अन्ततः बदतर हुन सक्छ। के तपाईं सुन्दर छाला चाहानुहुन्छ? हानिकारक प्रभावहरू दिनुहोस् र आफैलाई व्यवस्थित र निरन्तर राख्नुहोस्, र समय समयमा समय नदिनुहोस्। बिहानको अनुहारको निरन्तर हेरचाह मात्र र साँझमा तपाईंलाई असीम उपस्थिति प्रदान गर्दछ।
2. मोइस्चराइजिंग - निश्चित हुनुहोस्!
हामी सबैलाई थाहा छ कि एक व्यक्ति 80% पानी हो। तर यो पानी कहाँ छ? प्रायः भाग को लागि छाला मा। नमीको लागि धन्यवाद, छाला यसको लोच र स्वस्थ रंगमा राख्छ। वर्षौंमा, छालाको नमी (सम्पूर्ण शरीर जस्तै) गुमाउँछ र चाँडै उमेर पुग्छ। पूर्ण हेरविचारको लागि एक नमिस्क्राइज क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्, तपाईंको छालाको प्रकार र उमेरसँग मिल्ने। छाला को देहाइड्रेसन तनाव को उभरता मा योगदान दि्छ, किनकि यसले मुक्त कणहरु उत्पन्न गर्दछ। यो पनि गम्भीर अवसादको कारण हुन सक्छ। साथै, नमीको कमी एंजाइमको कार्य कम गर्दछ - परिणामस्वरूप, शरीर "कामहरू" धेरै ढिलो हुन्छ र छाला खैरो देखिन्छ, यसको संरचना तोडिएको छ, झुर्रमा देखा पर्दछ। नमिल्ने बिना, झिल्लीहरू छिटो मात्र देखा पर्दैन, तर तिनीहरू अधिक उल्लेखनीय छन्। सूखी छाला रोक्नको लागि मूल्यवान सामग्री - चिया मक्खन, पेट्रोलियम जेली, वा - यदि तपाईसँग मुँहासे सिलिकन छ भने। छालाबाट पानीको बाष्पीकरणलाई रोक्न सबै कुरा गर्नुहोस्। छालाको चिसोपनमा अमूल्य सहयोग पनि ग्लिसरीन, हाइयरोनिक एसिड र एसिड लवण, जस्तै लेक्टरेट हुन्छ। हरेक दिन बिहान र साँझमा मुस्कुराउने क्रीमलाई लागू गर्न सकिन्छ।
3. उचित पोषण - सुन्दर छालाको प्रतिज्ञा
अनुहारको छालाको सबैभन्दा हानिकारक मोटो हो। तर सबैलाई होइन, तर केवल हानिकारक, उदाहरणका लागि, फ्राइड फूड्स, चिप्स र अन्य अनुहारमा समावेश। यस्तो चियाको प्रयोगबाट जोगिन न केवल तपाईंको आहारको लागी राम्रो हो, तर तपाईंको छालाको सुन्दरताको लागि पनि। त्यहाँ तथाकथित "राम्रो" वसा भनिन्छ, ओमेगा-3 फैटी एसिडको साथ संतृप्त, उदाहरणका लागि, एभोकैडो, माछा तेल वा फ्लाक्सिस। तिनीहरूमा लियोनेलिक एसिडको सामग्री अनुहार र शरीरको छालाको लागि महत्त्वपूर्ण भवन निर्माण हो। यी आवश्यक फैटी एसिडको कमीले एपिडर्मल बाधाको कमजोर हुन्छ, जसले छालाको संवेदनशीलता बढाउँछ र यसको निर्जलीकरण बढाउँछ। यदि तपाईं लामो समयसम्म जवान र सुन्दर हेर्न चाहनुहुन्छ भने, धेरै फलफूलमा फलफूल, सब्जियां र बेरीजस्तो खानेकुराहरू खाओ। आहारमा एन्टीएक्सिडेंटहरू प्रदान गर्दै उनीहरूलाई विशेष क्यान्सरका रूपमा प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूले तपाईंको छाला बुढोबाट बचाउँछन् र हेर्छन् कि तिमी अद्भुत हुनेछौ।
4. छाला सुरक्षाको बारेमा नबिर्सनुहोस्!
तपाईंको छाला हर दिन जोडिएको छ। विशेष रूपमा अनुहारको छाला पीडित हुन्छ - यो निकास ग्यास, सिगरेट, सिगरेट धुआन, र सौर विकिरणको प्रभावको अधीनबाट मुक्त कणहरूबाट प्रभावित हुन्छन्। त्यसैले यो व्यक्तिलाई ठीकसँग हेरचाह गर्न महत्त्वपूर्ण छ, उसलाई दैनिक आधारमा सुरक्षा प्रदान गर्न। एन्टिओक्सिडेंटको साथ मनमोहक। उनीहरूले फ्री रेडिकलहरूलाई बेवास्ता गर्छन् र कोलेजनको तीव्र विनाश रोक्न। यसले छालालाई जवान उपस्थिति लामो राख्न मद्दत गर्दछ। आजको प्रसिद्ध र सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको पदार्थको अलावा, भिटामिन सी र ई, जो एन्टिओक्सिडेंटको रूपमा काम गर्दछ, छालालाई राम्रोसँग जोगाउँछ। जुनसुकै एन्टिओक्सिडेंट तपाईका छनौट गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हो कि बिहानको साँझ र साँझ हरेक दिन साँझ सुरक्षात्मक उपकरण लाग्ने लागी बिर्सनु हुँदैन।
5. छाला नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्
चिसो र गहिरो छालामा समयको साथ संचित हुन्छ - पनि pores मा (कपालको कणको मुख)। यदि तिनीहरू समयमा हटाइएन भने - तिनीहरू संतानित हुन सक्छन् र त्यहाँ छाला, मुँहासे र अन्य अप्रिय घटनामा अनुपवासहरू देखा पर्नेछन्। विशेष गरी तेलको छाला खुवाउनु पर्छ। तेल छालाको साथ, नमकसली एसिडको प्रसाधन सामग्री शुद्धीकरणको रूपमा उत्कृष्ट छ। कम्तीमा एक चोटि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। ती समावेश भएका एसिडले केवल वसा र मृत छाला कक्षहरू हटाउन मद्दत गर्दैन, तर तिनीहरूसँग पनि भडकाऊ प्रभावहरू छन्। यदि, उपचारको बावजूद, कष्टप्रद रोगहरू अनुहारमा देखा पर्दछ, तपाईले एक डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। उनीहरूले लागूपदार्थका साथ मौखिक उपचारका साथ रासायनिक छालका साथ संयोजन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ कारण छाला मा सबै भन्दा कम छैन, तर चयापचय वा रक्त रोगहरूमा। छाँटकाँट नियमित रूपमा सम्पन्न हुनुपर्छ, अधिमानतः एक विशेषज्ञको निरीक्षण अन्तर्गत सैलूनमा। ठीक तरिकाले अनुहार सफा गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ - यसले तपाईंलाई भविष्यमा धेरै समस्याहरूबाट बचाउनेछ।
6. सूर्यको संरक्षणको बारेमा नबिर्सनुहोस्!
अल्ट्राफ्लेट छालाको मुख्य दुश्मन हो। यसले उमेर बढाउँछ, यो प्रक्रिया धेरै चोटि बढ्दैछ। यस समयमा झन् झलकहरूको उपस्थितिलाई ढिलाइ गर्न उत्तम तरिका सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु हो। एक युवा उपस्थितिलाई स्थायी रूपमा राख्नको लागि, तपाईंले सुरक्षा SPF 30 भन्दा कम सुरक्षाको प्रयोग गर्नुपर्दैन। एक उपाय छनौट गर्नुहोस् जुन पूर्ण स्पेक्ट्रम को पराबैंगनी विकिरण को संरक्षण गर्दछ। याद राख्नुहोस् कि क्रीम को लागी क्रीम को एक तह सुरक्षा प्रदान गर्न पर्याप्त हुनु पर्छ। सूत्र निम्नानुसार छ: अनुहार र एक चश्मेमा सुरक्षात्मक प्रसाधन सामाग्री को एक चम्मच। त्यसपछि मात्र प्रभावकारी सुरक्षा हुनेछ। हरेक दिन फिल्टरको साथ क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्। घर छोड्नु भन्दा पहिले यसलाई प्रयोग गर्नुहोस् - यदि तपाई गाडी चलाउनुहुन्छ भने पनि।
आँखाको वरिपरि अनुहारको लागि हेर्नुहोस्
आँखाको वरिपरि हाम्रो शरीरमा थोरै र अधिक संवेदनशील क्षेत्र हो। दुर्भाग्यवश, उपेक्षित पीडितहरू र अनुचित तरिकाले कार्यान्वयन प्रक्रियाहरू छन्। सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको आँखाको वरिपरि अनुहारमा क्रीम क्रीम लागू गर्नु हो। यो कुनै पनि स्थितिमा गर्न सकिँदैन! यो क्षेत्रको लागि त्यहाँ विशेष उपकरणहरू छन्, र उनीहरूले मौकाबाट आविष्कार गरेनन्। प्रत्येक चोटि आँखाको वरिपरि अनुहारमा क्रीम लागू गर्नुहोस्, र त्यसपछि गलत तरिकाले तिनीहरूलाई हटाउनुहोस् - तपाईले धेरै नाजुक केशिलहरूलाई हानिकारक पार्नुहुन्छ र यसैले, आँखामा आचरण सर्कलहरू प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंले विशेष सुरक्षात्मक सामग्रीको साथ आँखा क्रीम लागू गर्न बिर्सनु हुँदैन। यदि रिटिनोल तपाईंको लागि धेरै बलियो छ (तपाईंले चिन्ता देखाउनुभयो), त्यसपछि पेप्टाइडाइड र जस्ता जस्ता क्रीम प्रयोग गर्नुहोस् जसले एलस्टिनको उत्पादन बढाउँछ। आँखा वरपरको छाला सबैभन्दा पुरानो हुन्छ, त्यसपछि यो विशेष सुरक्षा चाहिन्छ।
8. छाला पुनरुत्थान
उमेर संग, मृत कोशिकाओं exfoliating र नयाँहरूलाई तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन धीमी छ। "सुर्खेत" छाला कक्षहरू सतहमा जम्मा हुन्छन्, क्रीमको सक्रिय घटकहरूको प्रवेश र सामान्य आकारमा बाधा उत्पन्न गर्न। अनुहारले थक लाग्न थाल्यो, किनभने यसले चमकको कमी छ। यसकारण, तपाईले नियमित रूपमा क्यान्सर प्रयोग गर्नुपर्दछ। यो एसिडले exfoliating को प्रक्रिया र छाला को नवीकरण गर्न को गति मा मदद गर्दछ। सींग को तह पतला हुन्छ, र छाला यसको स्वस्थ रंग र चमक बहाल गर्दछ। यद्यपि, यस तरिकामा "काम" गर्न, उत्पादनमा यसको एकाग्रता 4% भन्दा कम हुनु हुँदैन। सानो मात्रामा सेवा गर्दै, उनीहरूको लागि बिहान र साँझको अनुहार हेरचाह गर्नेछु, छालाको पुनरुत्थान प्रक्रियाको गतिमा। यो घरको प्रयोगको लागि एकै छिनो छ, तर यसको कस्मेटिक कोठाहरूमा उपचारको रूपमा यो निकै कठिन छैन। साथै, उपकरणहरू प्रयोग गर्न र विश्वसनीय गर्न सजिलो छ। तिनीहरूलाई छनौट गर्नु पर्छ, हामीले मात्र पीएच स्तरमा ध्यान दिनुपर्छ - यो अति उच्च हुनु हुँदैन।
9 उमेरका स्पटहरूसँग लड्न!
झिल्लीहरू - स्त्रीको हेरचाह गर्ने मुख्य कुरा र उनीहरूको ध्यान लिन्छ। यसबाहेक, अध्ययनहरूले झन् झन् झन् मानिसहरू देखाउँछ, तर स्पटहरूमा सधैं सबैलाई भन्दा खराब र पुरानो देखिन्छ। सौभाग्य देखि, हाइड्रोक्विन को आविष्कार पछि, समस्या निश्चित रूप देखि कम भएको छ। यद्यपि यो यौगिक अहिले कस्मेटिक उत्पादनहरूमा फेला परेन, त्यहाँ चिन्ताको कारण होइन। यसले सफलतापूर्वक अरिजिनिन, कोयोवा वा फाइटिक एसिडलाई बदल्दछ। बाह्य प्रयोगका लागि अधिकांश उत्पादनहरू 3-12 हप्ताको लागि रङहरू हल्का हुन्छन्, र तिनीहरूमध्ये 4% मात्र एक महिनामा काम सुरु गर्छन्। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाइँले सर्वोत्तम फिल्टरहरू उत्तम प्रयोग गरेर सूर्यबाट आफूलाई सुरक्षित राख्नुहुनेछ। व्हाइटिङ क्रीमहरू हरेक दिन प्रयोग गर्नुपर्दछ। यदि यसले कुनै समस्यामा मद्दत र विकास गर्दैन - डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। सायद कारण छालामा छैन, तर शरीरको अन्य समस्याहरूमा। कुनै पनि अवस्थामा, यदि ठीक छ भने - बिहान र साँझमा व्यक्तिले मात्र मिररमा उनीहरूको प्रतिबिम्ब साथ मात्र पाउनेछ।