संसार परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ - आफैसँग सुरु गर्नुहोस्

महिलाहरु लगातार उनको उपस्थिति संग प्रयोग गर्दै छन्। कसैले सोधे कि यो हाम्रो रगतमा छ, र कसैले भन्छ कि यो कठिन परिस्थितिमा उत्कृष्ट मनोचिकित्सक हो। तर हामी जान्दछौं कि उपस्थिति परिवर्तनमा केहि कुरा झन् झण्डै छ। कुनै आश्चर्यचकित व्यक्तिले यसो भने: "तपाईं संसार परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ - आफैसँग सुरु गर्नुहोस्।" सबै पछि, बाह्य परिवर्तन गर्दै, हामी रहस्यमय रूपमा "भित्र" परिवर्तन गर्छौं। हो, हाँ, बाङ्गो रंग परिवर्तन गर्दा कहिलेकाही भाग्य हुन सक्छ! ती विश्वास गर्नुहुन्न? चार वास्तविक महिलाहरूको वास्तविक कथा पढ्नुहोस्।

बचपनको सपनामा

अन्नाको कथा रोचक छ किनभने केटीले मात्र आफ्नै वजनलाई पराजित गरिन, तर एक र उनको मनपराउने सपना देख्न सफल भयो - त्यो खेलकुद खेलमा खेलकुदको मास्टर बने। र यो सबै तथ्यले सुरु गर्यो कि पार्क मा दुई वर्षीय एनीकका एक टट्टूमा राखिएको थियो। त्यसोभए, उनले केवल घोडाहरूको बारेमा कुरा गरे, उनले मात्र आलु र काठको घोडाहरू खेल्थे, र भविष्यमा उनी केवल एक सवारको सपना देखेका थिए। पाँच वर्षको उमेरमा केटीलाई एक टट्टू क्लबमा दिइएको थियो, जहाँ घोडाहरूको लागि उत्साहले आफूलाई काठीको आदर्श ल्यान्डिंगमा देखाएको छ र यी नम्र जनावरहरूबाट टाढाको नियन्त्रण गर्ने क्षमता। 8 एनाको उमेरमा जिद्दी स्टेलियन बार्कस पनि प्रस्तुत गरे, जसले कसैलाई स्वीकार गरेन र केवल एक सानो केटीले आफ्नो भरोसा कमाउन सक्थ्यो। 2 वर्ष पछि, अन्या र बार्कसले पहिलो प्रतियोगिता जिते। यो लगेको थियो कि अन्नाको भविष्य निश्चित रूपमा निर्धारित भएको थियो, तर 12 वर्ष पछि सबैको लागि अप्रत्याशित रूपमा, अनियाले छिटो पुनःप्राप्त गर्न थाले, र सवारीको लागि थप वजन एक आपदा हो। अनि थप वजनको विरुद्ध अनन्त संघर्षको वर्ष सुरु भएको छ। उनको आमाको सल्लाह अनुसार, जसले वजन घटानेको सबैभन्दा राम्रो उपाय - एक आवधिक भूख हडताल, अनिया 5-6 दिन सम्म खाना खाएन, धेरै किलोग्राम फ्याँक्न थाल्यो, र त्यसपछि फेरि सबै गति भर्खरै भर्खरै मोडिएको र डबल आकारमा। 17 वर्षको उमेरमा, अन्ना न केवल इजरायली खेलहरू जारी गर्न सकेन, तर उनले पनि कठिनाइ संग संघर्ष गरे। आखिर, 165 सेन्टीमिटरको उचाईमा उनले 9 9 किलोग्राम उचाल्यो! यसको बावजुद, अन्या स्थिर रहन जारी राखे, उनको प्रिय बार्कस पछि हेरे र उसलाई गाजर को खिलाया। अन्नाको बाहेक, उसले अझै पनि कसैलाई पनि छोडेनन्। तर एकै ठाउँमा घेराबन्दी क्लबमा एउटा केटी थियो जुन यस बाहिरी जनावरको नजिक पुग्यो। मायालु घोडाको "बेपत्ता" को एनीको वास्तविक झटकाको लागि थियो। धेरै महिना र लामो समयसम्म डिप्रेशन पछि उनले अझै पनि आफ्नो पूर्व फारम पुन: प्राप्त गर्न र विशेषज्ञलाई फर्काउनु भयो। 2 वर्षपछि, अन्ना, 23 ले 55 किलोमिटर वजन लिए। र म मेरो मनपर्दो स्तुतिमा फर्कन सकिन! र 2 गोल पछि, अन्नालाई अफ द म्याचको उपाधिको उपाधि दिइएको थियो।

विशेषज्ञताको टिप्पणी: सौंदर्य र पुनर्वास औषधिको लागि केन्द्रको डेटिटिटी "इर्मर्ड" मारियानना ट्रिफोओवा

यदि हामी मेरो मरीजों को जीवन मा घातक परिवर्तन को बारे मा कुरा गर्छन, तब वजन सुधार को कार्यक्रम को पछि उनि संधै वहाँ हो। सबै भन्दा पहिले, स्वास्थ्य को स्थिति मा सुधार, शायद, यो सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, अतिरिक्त पाउन्डको साथमा विभाजन गरेर, एक महिलाले 5-6 बर्ष सम्म उनको पासपोर्ट उमेर कम गर्न मौका पाउँदछ - दुबला महिलाहरु धेरै सानो देखिन्छन। निस्सन्देह, तर तर आनन्दित हुन सक्दैन, र सकारात्मक व्यक्तिले यस्ता सकारात्मक व्यक्ति र असाधारण सकारात्मक घटनाहरुलाई आकर्षित गर्दछ। आफ्नो शारीरिक र भावनात्मक संभावनाहरु को वृद्धि मा, एक नियम को रूप मा, सबै केहि बाहिर जान्छ, र यो त्यहि अवधि मा छ कि अक्सर धेरै पल्ट बदले बदलाव हाम्रो साथ हुन्छ। तर पछि, वास्तवमा, हामीले यसलाई आफ्नै हातले गर्छौं, तर हामी प्रायः यसको बारेमा सोच्दैनौं र यसलाई एक निश्चित प्रेतमा विशेषता गर्दछौं। त्यसैले राम्रो महिलाहरूको लागि कुनै पनि बाह्य परिवर्तनहरू सधैं फायदेमंद हुन्छन्। मैले मेरो रोगीहरूलाई सधैं सचेत गराउने एउटा मात्र चीज हो जबसम्म सम्भव छ। धेरै महिलाले मात्र पतिलाई फर्कन वा नयाँ काम पाउनको लागि वजन कम गर्छ। तर सबै पछि, वजन सुधारले कुनै पनि ग्यारेन्टी गर्दैन कि तपाईंले आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्नुहुनेछ। त्यसैले परिवर्तन गर्नुहोस्, तर केवल आफ्नो आफ्नै स्वास्थ्य र भावनात्मक अवस्थामा सुधार गर्न सबै भन्दा माथि!

विभिन्न परिवर्तनहरूका लागि के:

एक पोषण विशेषज्ञ संग परामर्श।

2. आफ्नो पोषण र व्यायाम कार्यक्रम विकास गर्नुहोस्। विभिन्न साइटहरूमा इन्टरनेटमा आहारको ठूलो चयन हो।

3. निरन्तरताद्वारा सुरक्षित र शक्ति हुनेछ।

4. न्यूनतम वित्तीय लगानी - तपाई घरमा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, र स्वस्थ खाना सधैं महंगा छैन

नाक अर्डर गर्न

यो सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ कि आज रूसको प्लास्टिक सर्जरी केवल एक फेशन हो। तर वेरोनिकाको लागि, प्लास्टिकको आवश्यकता बढी थियो, किनभने उनको मूल उपस्थिति व्यावसायिक क्षेत्रमा गम्भीर बाधा बन्छ। बचपन मा, वेरोनिका कुनै पनि अतुल्य स्पोथ "दन्त चिकित्सक" र न त पतली होंठ संग हस्तक्षेप नहीं गरे - उनको मानना ​​थियो कि अन्य को विपरीत, यो भीड देखि बाहिर छ। थप परिपक्व उमेरमा यो स्पष्ट भयो कि जवान पुरुषहरूले "पारंपरिक" उपस्थितिको केटीलाई प्राथमिकता दिन्छन्। तर यो वेरोनिका पनि निराश भएन: "अहिलेसम्म त्यो मानिस थिएन, जसले मलाई सराहना गर्नेछ।" र जब उनको मित्रहरु मिति मा भाग्यो, उनले शिक्षा को लागि नि: शुल्क समय समर्पित गरे। संस्थानको अन्तमा वेरोनिकाले तीन विदेशी भाषाहरूमा धाराप्रवाह गरेको रातो डिप्लोमा थियो र आफूलाई एक प्रमुख जानकारी कम्पनीका लागि प्रेस सचिवको रूपमा देखाए। उनको अचम्म कल्पना गर्नुहोला जब नियोक्ताले उनीहरूलाई गिनती गर्नुभन्दा सबैलाई थाहा थिएन ... अपमानजनक केटीले कुन आधारमा अस्वीकार गरिसकेका थिए भनेर व्याख्या गर्न चाहन्थे। वेरोनिकाले उनको भिडियो परीक्षण देखाए। दयालु कक्षले प्रमुख नाकलाई अझ अस्पष्ट बनायो र हड्डीलाई एक पतली, बखत उल्लेखनीय थ्रेडमा परिणत गर्यो। क्यारियर वेरोनिकाको लागि दावीहरूको स्तर परिवर्तन गर्न इरादा थिएन, त्यसैले तिनले आफ्नो उपस्थिति परिवर्तन गर्न निर्णय गरे। एक हप्ता पछि उनी एक प्लास्टिक सर्जन कार्यालयमा बसिरहेका थिए र ध्यानपूर्वक उनको नयाँ अनुहार चयन गरे। स्वाभाविक रूपले, उनको भाग्यमा परिवर्तनहरू एकैचोटीमा सुरु हुँदैनन्। धेरै लामो समयको लागि, वेरोनिका नयाँ उपस्थितिको आदी भएको छ। यो बाहिर जान्छ कि कसैको नाक लगाएर, आफ्नो आफ्नै जस्तै आदर्श आकार हो भने, त्यस्तो सजिलो कार्य होइन! तर अब वेरोनिका निश्चित छ कि उनीहरूले सर्जरीमा निर्णय गर्ने निर्णय गरेनन्: उनी एक प्रसिद्ध कम्पनी, प्रिय पत्नी र दुई छोराछोरीको आमाको अनुहार हुन्। उनको पतिले अझै सम्म यो अभियानको बारेमा भनेका थिएनन्, यद्यपि कहिलेकाहीँ उनी सोचेका थिए कि त्यो त्यो वेरोनिकामा ध्यान दिएका छन् ...

COMMENTARY SPECIALIST: सर्जन, प्रसाधन सामग्री र पुनर्गठन निर्माण सर्जरी को प्रोफेसर RMAPO वेरा इवानोवाना माल्कोव्स्काया

यसले कुनै पनि व्यक्ति जस्तो देखिन्छ जस्तो भन्नको लागि कुनै अर्थ छैन, यसमा कुनै पनि महत्त्व छैन। विशेष गरी यसले महिलाहरूलाई चिन्ता गर्दछ! हाम्रो लागि, हाम्रो बाह्य उपस्थिति, भावनात्मक प्रतिक्रियाको प्रतिक्रिया गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उनको उपस्थितिमा केहि सुधार गर्दै, एक महिलाले आफैंलाई अझ बढी मनपर्छ, आफैलाई प्रेम गर्न थाले, उनी संसारलाई बदल्न सक्ने महसुस गर्छन्! मेरो व्यक्तिगत अभ्यासबाट म भन्न सक्छु कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू छाती बढावा र अनुहार र अनुहारमा परिवर्तनको उमेर सुधार। नियमको रूपमा, यस्ता परिवर्तनहरूले सबै निजी जीवनको पहिलो असर पार्छ। र केहि महिलाहरु, उनीहरूको लगानी (उनीहरूको सामग्री र भावनात्मक) दुवैको लागी उनीहरूको उपस्थितिमा, अन्तमा उनीहरूको वास्तविक मूल्य महसुस गर्छन्। केहि तरिका मा अधिकतम भन्दा कम बनने मा, उनि आफ्नो पूर्व गहन मा उनि गर्न सक्छन् भन्दा अधिक प्राप्त।

विभिन्न परिवर्तनहरूका लागि के:

1. एक विशेषज्ञमा जानुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाई साँच्चै केहि परिवर्तन गर्न वा यो तपाईंको कल्पना हो कि आवश्यकता छ।

2. विशेषज्ञहरु र मनपराएका व्यक्तिहरु संग राम्रो विशेषज्ञ छनौट गर्न को लागी संवाद गर्न।

3. सर्जरीको लागि तयारी गर्नुहोस्: पैसा बचाउनुहोस्, बिदा लिनुहोस्, पुनर्वासको लामो अवधिको लागि।

4. तपाईं कसरी नयाँ उपस्थितिको साथ रहन सक्नुहुन्छ र अरूलाई यसको परिवर्तनको बारेमा व्याख्या गर्ने बारे सोच्नुहोस्।

रेडहेडको जादू

एक सफल डिजाइनर र लोकप्रिय TV प्रेताटर तशा स्टोगोयूलाई उज्ज्वल रातो बरु बिभिन्न बालको रंगको साथ कल्पना गर्न निकै गाह्रो छ। तथापि, 4,5 वर्षअघि तशा थियो ... एउटा गोला (यो उनको प्राकृतिक कपाल रंग हो), यद्यपि उनी रातो रातो रातो कपाल घुम्न लागेका थिए। उनी सधैं गोरुहरूको धारणाको स्टेरियोटाइप द्वारा परेशान हुनुहुन्थ्यो। भित्रीपन, तपस्या, अत्यधिक बहुमूल्य - यो सबै ताशा सबै भन्दा राम्रो थिएन। उनले सँधै उत्प्रेरित, सक्रिय र मनपर्ने महसुस गर्थे। अन्तमा, सही छाया चुनेको थियो, र तशा हरिनेरीतिर गए। पहिलोमा उनको आफ्नै परिवर्तनको नतिजा चम्किलो थियो। घरको बाटोमा यो उनको लागी लग्यो कि सम्पूर्ण सडक, सम्पूर्ण जिल्ला मात्र हेर्दै थियो। एक तूफानी प्रतिक्रियाले रिसाईको रिश्तेदारहरूको प्रतीक्षा गरेको थियो, सबैलाई 25 वर्षको थाहा थियो र केवल हल्का खैरो कपाल संग लागे। "तपाईंले किन गर्नुभयो?" "उनीहरूले एकअर्कालाई सोधे। अनि मात्र समय साबित भयो कि त्यस्तो कार्डिनर परिवर्तनहरू बेकार देखि टाढा थिए। -याशाले आफ्नो क्यारियर टिभि प्रेन्टरको रूपमा सुरू गरे। छ महिना पछि, उनी कार्यक्रममा कास्टिङ पास गर्ने पहिलो व्यक्ति थिए "यो तुरुन्तै हटाउनुहोस्" र अब उनी सफलतापूर्वक "संग्रहको विचार" कार्यक्रममा प्रयास गर्छन्। उनको अद्भुत मेटामोरफोसिसको अन्तिम मान्यता उनको 80 वर्षीया दादीबाट प्राप्त भएको तीन वर्षपछि अन्ततः स्वीकार गरे: "तशा, मलाई थाहा छैन कि तपाईं कसरी गोठालो हुन सक्नुहुनेछ? तपाईं जन्मेका हेडहेड हुनुहुन्छ! "

"प्रायः", "तेश्रो भन्छिन्," बाह्य परिवर्तनको लागि धन्यवाद, मेरो जीवनमा भएको जस्तो आत्मा र शरीरको सहिको सम्मोहन पाउन सम्भव छ। आखिर, मेरो आन्तरिक अवस्थाको कारण, म सधैं हेडहेड थियो! "

COMMENTARY SPECIALIST: सैलूनको सञ्जालका कला निर्देशक "एसपी-स्टूडियो" पाव सामोमोरोव

कुनै पनि बाह्य परिवर्तन, चाहे यो नयाँ कपाल हो, मूल मेकअप अप वा मौलिक सूट हो, वास्तवमा मानिसहरू कुन कुरामा ध्यान दिन्छन्। यसैले, यदि तपाईं आफैलाई परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ भने, नयाँ व्यक्तिको रूपमा हेर्नको लागी, तपाईंलाई यो सुरू गर्न आवश्यक छ। नियमको रूपमा, यो बाह्य परिवर्तनहरूमा सीमित छैन। दर्पणमा अद्यावधिक गरिएको प्रतिबिम्ब हेर्दै, तपाईले आफैंको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहुन्छ। र, तपाईं के थाहा छ? तपाईलाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्ने व्यक्तिलाई ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्! मेरो बारेमा एक अचम्मको कथा छ कि सैलूनको भ्रमण कसरी एक केटीको भाग्यले पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्यो। लामो समयसम्म ग्याल्याले लामो कपाल उठाए, जटिल बालस्वास्थ्यहरू गरेन र धेरै महान् सैलूनमा गए। तर एक दिन, साथीको उत्साहजनक कथाहरू उठाउँदा गालीनाले आफ्नो मालिकलाई जाने निर्णय गरे। उनको जन्मदिन को पूर्वमा उनले पनी र उनको कपाल काट्यो। केशले प्रशंसाभन्दा बढी थियो र गालिनाले गुरुलाई ध्यान दिए, जसले उनको स्वाद खुसी पार्न सक्थे। त्यसपछि तिनी फेरि आए। र फेरि। केही समय पछि, सैलूनमा नियमित भ्रमणहरूको एक श्रृंखला पछि, गालिना बन्यो ... उनको श्रीमती। तर यो सबै छैन! उनले आफ्नो पेशा परिवर्तन गरे र अहिले सुन्दर उद्योगमा काम गर्दछ, व्यवसायमा आफ्नो पतिको साथी बन्ने! अविश्वसनीय, तर मलाई थाहा छ यो सत्य हो। किनभने यो कथाको नायिका मेरी पत्नी हो!

विभिन्न परिवर्तनहरूका लागि के:

1. तपाईंको कपालमा तपाई कुन कुरा परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ महसुस गर्नुहुन्छ - तपाईंको के हुनेछ, तपाईंको के होईन। तपाइँले विशेष कम्प्यूटर कार्यक्रमको सहयोगमा "बालकुट्स" को विभिन्न संस्करणहरू "पनि प्रयास गर्नुहोस्" गर्न सक्नुहुनेछ।

2. एक असल राम्रो मालिक पत्ता लगाउनुहोस् - आफ्नो मित्रहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, इन्टरनेट सर्फ गर्नुहोस् र विभिन्न सैलून र स्टाइलिस्टहरूको बारेमा समीक्षाहरू पढ्नुहोस्।

3. तपाईंसँग धेरै पैसा लिनको लागि - सायद तपाईं स्वादमा प्रवेश गर्नुहुनेछ र शंकामा नछोड्नुहोस् "केवल सिधा सिधा सुझावहरू"।

रानी कार धो

हामी मध्ये अधिकांश को लागि उपस्थिति परिवर्तन एक खेल हो। तर कसैको लागि यो एक महिला जस्तै महसुस गर्ने पहिलो मौका हो। त्यसैले यो Svetlana संग भयो, जुन भाग्यशाली घटनाले "यसलाई तुरुन्तै छोड्नुहोस्" स्थानान्तरणमा ल्यायो। उनी धेरैजस्तै, राजधानीबाट पराजित गर्न गाउँबाट आए, तर केवल 24-घण्टा कार धोनेमा एक वॉशरद्वारा बसोबास गर्न सक्थे। र केहि समयपछि र त्यहाँ सबैलाई बाँच्न उत्प्रेरित गरे - रिटेलहरूले लामो समयसम्म गाँउको रिश्तेदार सहन सकेनन्। यस्तो कठिन अवस्थामा Svetlana पूर्ण रूपमा बिर्सनुभयो कि त्यो एक महिला हो। त्यसकारण, नयाँ नायिकाको साथ साशा वर्र्तीन्स्कया र ताशा स्ट्रिगोयाको पहिलो बैठकमा उपस्थित दर्शकहरू बसोबास गरिरहेका थिए: 32 वर्षीया स्वेतलले सबै 50 जनालाई हेरे! क्लिभरेटेड चुनिंदा अलमारी, हल्का मेकअप र फैशनेबल केशले स्वेतलानालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्यो। उनको जीवनमा पहिलो पटक उनले एक युवती आकर्षक महिलामा देखे। एक वर्षपछि, उनको भाग्य 360 डिग्रीले बदल्यो। Sveta कार्यहरू परिवर्तन भयो, त्यो एक मानिस थियो। सायद, कसैको लागि यो केवल सानो महिला आनन्द हो, तर स्वेतलानाको लागि उनी आफ्नो जीवनमा नयाँ पृष्ठको सुरुवात भए।

COMMENTARY SPECIALIST: डिजाइनर र टिभि होस्ट टाशा स्ट्रिकट

Svetlana, हाम्रो कार्यक्रममा धेरै अन्य सहभागीहरू जस्तै, उनको आँखामा कठिन भाग्य र सार्वभौमिक लम्बाई संग एक महिला। त्यो धेरै नमनपरासी र असहज थियो कि त्यो हाम्रो लागि आभारी थियो पहिले नै हामीले तथ्यलाई ध्यान दिएका छौं कि हामीले उनीहरूलाई ध्यान दिएनौं। राम्रो राम्रो बाह्य डेटा संग, उनले एक जीवन को नेतृत्व गरे जुन बिल्कुल सामाजिक स्थिति को एक महिला को विशेषता छैन। उनको स्थापित अलमारी छैन, त्यो थाहा थिएन कि आफूलाई कसरी हेरचाह गर्ने, त्यसैले हामीले तिनलाई सबै सरल महिला ज्ञान सिकाउनु पर्छ। सौभाग्यवश, यो साँच्चै स्वेतलानाको जीवन परिवर्तन भयो। तर हाम्रो सबै नायिकाहरूसँग यो भयो। हामीले कार्यक्रम पछि आफ्नो खेलाडीहरूको जीवनको ट्रयाक राख्न खोजे। नतिजाको रूपमा, हामीले फेला पार्यो कि 60% महिलाहरूले उनीहरूको नयाँ छविलाई समर्थन गर्छन्, 20% खोजीमा छन्, यस दिन उनीहरूको छविसँग प्रयोग गर्छन्। र 20% आफ्नो पुरानो जीवनमा फर्कियो। यो कसरी वर्णन गर्न सकिन्छ? मसँग मात्र एउटा स्पष्टीकरण छ - लजर! सबै पछि, छवि को बनाए राख्न यो काम गर्न आवश्यक छ। तिनीहरू भन्छन् "म संसार परिवर्तन गर्न चाहन्छु - आफैसँग सुरु गर्नुहोस्।" यदि तपाईं एक महिलाको जन्म हुने पर्याप्त भाग्यशाली थिए भने, सधैंको लागि भूल गर्नुहोस् वाक्यांशको बारेमा "मलाई के रूपमा बुझ्दछु।" आफैलाई प्रेम गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य परिवर्तन गर्नुहोस्!

विभिन्न परिवर्तनहरूका लागि के:

1. तपाईंको प्रकारको आंकडा र कपडाको ढाँचाहरू पहिचान गर्नुहोस् जसले तपाईंको गरिमालाई लाभान्वित गर्नेछ।

2. एक प्रेमिका को राम्रो स्वाद वा एक पेशेवर स्टाइलिस्ट को साथ खोजें - तपाईंलाई बाहिर देखि एक नजर को आवश्यकता हो।

3. एकदम ठूलो रकम को रिजर्भ गर्नुहोस्। छविको पूर्ण परिवर्तनको लागि एक चीज पर्याप्त हुनेछैन।

4. सही समय खोज्नुहोस् र किनमेलको लागि स्थान। यो चीज हो कि छिटो अनुचित छ।