लोचदार र सुन्दर महिला खुट्टाहरू

हाम्रो लेखमा "लचीला र सुन्दर खुट्टा स्त्रीता" हामी तपाईंलाई बताउनेछौँ कि तपाईंको खुट्टाको हेरचाह कसरी गर्ने। सायद तपाईंले त्यस्तो अभिव्यक्ति सुन्नुभएको छ, त्यो सुन्दर खुट्टा महिला महिलाको अनुहार हो, र यदि तपाई यसको बारे सोच्नुहुन्छ भने यो सम्भव छ। किनभने लोचदार, सुन्दर र बलियो महिला फुटहरू, तिनीहरू भन्छन् कि मालकिन उनको सुन्दरता र स्वास्थ्य देख्छ, आफूलाई हेर्छ, ऊर्जावान र स्वस्थ छ। पैदल गरेर, तपाईं कस्तो प्रकारको महिलाको मूड बताउन सक्नुहुन्छ, र यस पनी कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, किनभने खुट्टा महिला स्वास्थ्यको संकेत हो।

तर, दुर्भाग्यवश, खुट्टाहरू विभिन्न दु: खीबाट पीडित छन्, र चलो स्वस्थ र सुन्दर खुट्टा राख्न को लागी के गर्न को लागी कुरा गर्छ। स्वास्थ्य को एक दुश्मन गरीब रक्त परिसंचरण हो, उहाँलाई धन्यवाद, त्यहाँ वर्किकन र सेलुलाइट विकसित हुन्छ।

गरिब रक्त परिसंचरणको कारण के हो?
कारणले पैदल, उच्च ऊँची एप्स, तंग कपडा, अचम्मको काम, आकस्मिक जीवनशैलीको लागि लामो लम्बाई भनिन्छ, र तपाईं यसको बारे सबै थाहा छ। फैट जमाव, सेल्युलाइट, लिम्फ र रक्त को परिसंचरण वास्तव मा प्रकट हुन्छ, यस तथ्य को कारण मांसपेशियों को एक लामो समय को लागि निष्क्रिय छ।

जब साना भाँडाहरूमा रक्तचाप खपत हुन्छ, फ्याटिटी ऊतिकाहरूलाई ओक्सीजनको आपूर्ति बाधित हुन्छ। यस्तो भाँडाहरूमा चाँडै वसाको लुम्प बनाइन्छ, जो जमिनमा भरिएको हुन्छ, तिनीहरू बाहिरको र माथिल्लो छाला पुछिन्छन्। कक्षहरूको पर्खाल गाह्रो र मोटो हुन्छ, बोसो माथि बढ्दै छ, र यो व्यावहारिक रूपमा शरीरमा फसेको छ। त्यसपछि त्यहाँ छाला सेलुलाइट मा एक विशेषता तिलशोथ छ।

र गरीब रक्त परिसंचरणले यस तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि विषम प्रणालीले अब यसको कार्यसँग सामना गर्न सक्दैन। खुट्टा दुख्न सुरु हुन्छ, र दिनको अन्त सम्म पैर घुमाउँछ। खुट्टाहरू रगतको पछाडि दुख्न गाह्रो छ, र भीडका रेजहरू स्थिर रक्तचापको विस्तार गर्न थाले। र यो सबै भाइरस नसहरूमा लाग्दछ।

यी समस्याहरू कसरी चिन्न सकिन्छ?
"हर्बर्सर्स" मा खुट्टा हुन सक्छ, खुट्टा, खुट्टा र निचो पैरको सूजन, "तारा" नीला-बैंगनीको उपस्थिति। र अधिक समय, ठूला रेजहरु लाई पनि विस्तार गर्दछ, र छाला को तल एक दूसरे संग intertwine कि गुटों को रूप मा देखिने देखिन्छन्। र यसले रक्त परिसंचरणको उल्लङ्घन गर्दछ।

मैले यो अवस्थामा के गर्नुपर्छ?
त्यहाँ तीन सुखद र उपयोगी तरिका छन् जुन रक्त परिसंचरण र टाउको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ:
1. विवादास्पद प्रक्रियाहरू,
2. शारीरिक अभ्यास,
3. मालिश

यदि तपाईं विपरित वर्षा र खेलहरू संयोजन गर्नुहुन्छ भने, तपाईं खुट्टाको लोच बढाउनु, तिनीहरूको रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र समग्र अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

मालिश पनि रक्त परिसंचरण को सामान्य बनािन्छ, ठहराव को समाप्त गर्दछ, ऊतकों को अवस्था मा सुधार गर्छ, रक्त प्रवाह को मजबूत गर्दछ, सेल्युलाईट को विकास को रोकथाम र वेरिकोज़ रेजों को रोकथाम छ। यी सुखद र सरल प्रक्रियाहरूले तपाईंलाई आफ्नो खुट्टाको आकर्षण र सुन्दरता राख्न मद्दत गर्नेछ।

यो रूसी भाषाका कविताहरूको इनाम छैन कुन अध्यायमा सूचीबद्ध गर्न गाह्रो छ। यस्ता परिभाषाहरू पालन गर्न, तपाईंले राम्रो हेरचाह गर्नुभएका खुट्टालाई खुवाउन आवश्यक छ। सबै पछि, गर्मी र साहसी पोशाक र खुला जूताले चाँडै तिनीहरूलाई उनीहरूको सबै महिमामा देखाउन अनुमति दिनेछ।

त्यहाँ सुन्दरताको कुनै समान स्तर छैन। मानिसहरूका प्राथमिकताहरू र स्वाद विविध छन्। र सबैजना सुन्दर खुट्टाको अवधारणामा सबै आदर्शको दर्शन देख्नुहुन्छ। सुन्दरताको केहि मानकमा आफैलाई समायोजन गर्न आवश्यक छैन। वास्तव मा सेक्सी पैरहरु लाई मध्यम प्रशिक्षित, लोचदार र फिट मानिन्छ। तिनीहरूसँग स्वस्थ छालाको रंग हुनुपर्छ, सनबर्नले छोटो छोटो, एक पेडीक्योर बनाइन्छ, र अवांछित बाल हटाइनु पर्छ।

खुट्टाकोमल छाला। नाजुक औंलाहरु, निर्दोष खुट्टा, साटन एड़ी, यो तपाईं हासिल गर्न यदि तपाईं नरम र moisturizing क्रीम प्रयोग भने प्राप्त गर्न सकिन्छ। तपाईं एक हप्ताको लागि खुट्टाको खुट्टा सुत्ने र नरम जस्तै एक बच्चा बनाउन सक्नुहुन्छ।

हरेक दिनका लागि प्रक्रिया
जब हामी घर आइपुगेको, पहिलो खुट्टा, र त्यसपछि मेरो हात। यदि साँझमा एक मिनेट छ भने हामी 20 मिनेटको लागि समुद्री नमक सँग तातोपानीमा खुट्टाको स्नान बनाउँदछौं।

तपाईं लेभेनडर, चाइमिमेयल, हडसेटेल, ऋषि को एक कण तयार गर्न सक्नुहुन्छ, यी जड़ी बूटीहरू खुट्टाका छालामा फरक असर पर्छन्: घोडालेले रक्तचाप, रक्तपात-एन्टिसेप्टिक प्रभावलाई सामान्य बनाउँछ। ल्वेन्डर - एक टनिकिक प्रभाव, च्यामोमिली - शान्त प्रभाव। यस्तो सजावट तयार गर्नको लागि तपाईले चिसो घाँस लिन र उकालो पानीको साथ लिनुको आवश्यकता छ, यसलाई बियर र स्नानमा राख्नु पर्छ। यदि यस्तो प्रक्रियामा पर्याप्त समय र प्रयास छैन भने, त्यसपछि खुट्टा नींबूको टुक्रासँग पखाल्न सकिन्छ। एसिडले कृत्रिम क्षेत्रहरू र छालाको माथिल्लो तहलाई नरम बनाउँछ। त्यसपछि तपाई जैतून वा बादामको तेललाई रगत पुर्याउनुपर्छ।

फुट केयर
आफ्नो खुट्टा धुनुको लागि तपाईंले तटस्थ डिटर्जेंट प्रयोग गर्नु पर्दछ, आफ्नो खुट्टा धुने पछि तपाईलाई राम्ररी पकाउन आवश्यक छ, विशेष गरी यो तपाईंको औंलाहरू बीचमा पचाउन आवश्यक छ। अब हामी एक क्रीम राख्छौं, र प्रत्येक औँला राम्रोसँग हामी मालिश गर्नेछौं।

खुट्टाका लागि एक टिमिंग क्रीम थकित र थकित खुट्टामा मद्दत गर्नेछ। यो गर्न, अंग्रेजी नमक को 3 चम्मच मिश्रण, geranium तेल को 4 बूँद, टकसाल तेल को 4 बूँदहरु।

र आफ्नो खुट्टा को खुट्टा को लागि एक toning मालिश को लागि यो मिश्रण तपाईंलाई उपयुक्त हुनेछ:
लैवेंडर तेलको 3 बूँद, गुलाबी तेलको 3 बूँद, टकसाल तेलको 3 बूँद, अंगूरको तेलको 25 मिलीलीटर।

एक हफ्ते हप्तामा हामी खुट्टा स्नान गर्दछौं
पानीमा जोड्नुहोस् 2 चम्मच सेब साइडर सिरका, जसले तपाईंको खुट्टाको छालाको एसिड सुरक्षालाई समर्थन गर्नेछ। यस पानीमा हामी केवल केही मिनेटको लागि मात्र हाम्रो खुट्टा हट्नेछौं।

हामी एक नरम ब्रश लिनु र मालिश गर्न थाले पछि, खुट्टा पैरबत्ती देखि घुटने सम्म चलिरहेको आंदोलनहरूले, हामी एक्लै, हाम्रो ब्वाँसो, यस प्रकारको मालिश गर्नेछौं। यो ध्यान दिनुहोस् कि सबै मालिश आंदोलनहरू हृदय तिर जान्छ।

सींगो छाला पिमिससँग व्यवहार गरिन्छ

हामी खुट्टा पानीको बेसिनमा 30 सेकेन्डसम्म राख्दछौं, त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई राम्रोसँग समाप्त गर्नेछौं। यो विशेष फुट स्नान बनाउन उपयोगी हुनेछ। यो स्नानले छालालाई नरम बनाउँछ, र खुट्टाको मालिश गर्दछ। जब नाखूनहरू नरम हुन्छन्, हामी तिनीहरूलाई छोटो छोटो र सिधा रेखामा गर्छौं। तीस मिनेटमा हामी एक क्रीम राख्नेछौं।

अब हामी जान्दछौं कि कसरी लोचदार र सुन्दर महिला खुट्टाहरू बनाउने। तपाईंको खुट्टालाई जोगाउन सक्ने कुनै चीजबाट बच्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्। के मात्र कृपया के गर्नुहुनेछ, र त्यसपछि तिनीहरूले लामो समयको लागि तपाईंको सेवा गर्नेछन्।