लोक तरिका कसरी शरीर सफा गर्न

आकार धेरै चाहेको छ छोड्नुहुन्छ? तिम्रो टाउको भारी छ? हराइरहेको भूट? के तपाईं महसुस गर्नुभएको जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ? दुर्व्यवहारहरू बाँकी छैनन्: शरीरलाई सामान्य सफाईको आवश्यकता पर्दछ - डिस्पोक्सिकरण! लोकविधिहरू, शरीर कसरी सफा गर्ने काममा आउनेछन्!

हाम्रो अंगहरु र ऊतकहरु को विभिन्न कारणों देखि चयापचय को समाप्त उत्पादनहरु (slags) संग अतिभारित गर्न सकिन्छ। विटामिन र आक्रोशको कमीले पनि यो रोगको कारणले गर्दा आहारमा भारी भोजन (मासु र चिसो) को एक अतिरिक्त हुन्छ भने सूखी खाने (यदि शरीर सानो तरल प्राप्त हुन्छ, गुर्दे पूर्ण शक्तिमा काम गर्दैन)। धेरै विषाक्त पदार्थहरू बनाइएका छन् र उपन्यासमा चिसो माटोको भित्तामा बनाइन्छ। तिनीहरूसँग एक अप्रिय गंध छ त्यसैले यस स्टेल सास जुन देखिन्छ जुन उनीहरूले भोजनमा गम्भीर रूपमा सीमित गर्न खोज्ने गर्दछ।

शरीरको आत्म-विषाक्तताबाट बच्न, चयापचयको अन्त्य उत्पादनहरू शरीरबाट हटाइनु पर्छ, यसको शुद्धीकरण प्रणालीको काम सक्रिय पार्नु - छाला, जिगर, गुर्दे, फेफड़ों, फेफड़ों, आंतहरू।

कार्यक्रम

विभिन्न एसपीए-केन्द्रहरू र सौन्दर्य सैलूनहरू अहिले सामान्य तरिका "डिब्बा" अन्तर्गत प्रक्रियाहरूको धेरै सफा प्रस्ताव गर्छन् जसले लोकविधि, कसरी सफा गर्न सकिन्छ। तिनीहरू केवल विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत नगर्ने, तर शरीरको सुधार र समग्र सुधारका लागि पनि योगदान दिन्छ।

परिषद। सैलूनका विशेषज्ञले तपाईंलाई आवश्यक पाठ्यक्रम छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले मृत समुद्र उपचार र कस्मेटिक उत्पादन, लिम्फ जल निकासीको मालिशको साथ पानीको प्रक्रिया समावेश गर्न सकिन्छ, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र शरीरबाट थप पानी हटाउन, सफा पानी लिन, विशेष आहार को पालन गर्दछ, साथै विभिन्न अनुहार मुखौटाहरू, पछाडि, पिक्सेल र शरीर स्क्रबहरूको उद्देश्यका साथ। तथापि, केहि प्रक्रियाहरु घर मा गर्न सकिन्छ।

हनी मसाज

हनी (सधैँ ताजा र अनावश्यक बिना) छाला र मोटो तहमा जम्मा हुने विषाक्त पदार्थहरू पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्दछ, र मालिशले शरीरको सतहमा ल्याउन मद्दत गर्दछ। हरेक दिन 10 सत्रको पाठ्यक्रम पछि, तपाइँ एक फरक व्यक्तिको जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ!

लपेटो प्रभाव

आधारको रूपमा, आधार jojoba तेल, हजेलनाट, जैतून वा आचरणको 20 मिलीलीटर लिनुहोस्, आफ्नो स्वादको लागि 3 वटा आवश्यक तेल बत्ती जोड्नुहोस् - नारंगी, बर्गामाट, लौंग, अयगनो, देवदार, लेभेंडर, नींबू, फ्याक्ट, च्यामिमिल, पाइन, थाइम या युप्रिप्टप्टस। के तपाईं एक सुगन्धित संरचना प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि पहिला तेलहरू एकअर्कासँग मिलाउनुहोस्, र त्यसपछि आधारमा थप्नुहोस्।

स्नानमा सफा गर्दै

छालाको माध्यमबाट विषाक्तहरू निकाल्नुहोस् पनि नुनसँग स्नान गर्न मद्दत गर्नुहोस्। एक स्नानको बारेमा लगभग 2-3 किलोको नुन चाहिन्छ। पानीको तापमान 37-38 सी हुनुपर्छ, प्रक्रियाको अवधि 15-20 मिनेट हो। सुइलासँग कुनै कम उपयोगी स्नानहरू (तपाइँ 2 तालिका, चम्मच तरल निकाल्नु) र अल्गा (मानक ब्र्रिकेट) लिन सक्नुहुन्छ। दुवै नुन संग स्नानमा थप्न सकिन्छ - detox प्रभाव मात्र वृद्धि हुनेछ!

उत्कृष्ट स्लेग र सेतो या नीलो मिट्टीको साथ माछा स्नान प्रदर्शित गर्दछ। नुनजस्तै, यो छालामा र घट्दो टिशुमा जम्मा भएको छाला विषाक्त पदार्थको सतहमा आउँछ।

सुझाव

राम्ररी पानीमा 300 ग्राम मिट्टी घुमाउनुहोस्, 15-20 मिनेटको लागि यो झूट गर्नुहोस्, र प्रसाधन सामग्रीको प्रयोग बिना स्नानको कुल्ला।

Oatmeal

इन्फ्यूजन, भाइरस र ज्वरोबाट ज्वरोले इन्सोसोरबन्टहरूको गुण छ - रगतबाट विषाक्त उत्पादनहरू आंतहरूमा पुग्छन् र तिनीहरूलाई फिर्ता अवशोषित गर्न अनुमति नदिनुहोस्। र sorption (stretching) आंत पर्खाल मा एक चिन्ताजनक प्रभाव संग लोक को तरीका कसरि शरीर को शुद्ध गर्न को मदद संग छैन।

सुझाव

1 कप ओटो 2 कप उबलने पानी डालो, यसलाई 12-16 घण्टाको लागि बियर गरौं, र त्यसपछि तनाव। प्राप्त प्राप्त इन्फ्यूजन दिनको दुई चोटि अर्का कपले लिन्छ।

साबुनको सट्टा खनिज साबुन

अक्सीजनित (ओक्सीजन-समृद्धि) खनिज पानीमा ध्यान दिनुहोस्। शरीरमा ट्रिगर गर्ने जैवसायनिक प्रक्रियाहरू figuratively सामान्य सफाईको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। अक्सिजन र एन्टीएक्सिडेंटले आन्तरिक वातावरणमा साबुनको भूमिका प्रदर्शन गर्दछ, र पानीले मात्र लिभर, गुर्दे र आंतहरू फिसाउँदछ, न केवल विषाक्त पदार्थहरूबाट मात्र रिहाउँछ, तर संचित पत्थर र बालुवाबाट पनि।

यदि तपाइँसँग गुर्दे र हृदयसँग कुनै समस्या छैन भने, दिनको समयमा यो 1.5-2 लिटर अझै पनि खनिज पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ।

शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र अत्यधिक नमक हटाउनको लागि (र एकै समयमा एक महिनासम्म 5 किलोग्रामसम्म) कोइगिस चावलको व्यंजनहरू अनुसार पकाउन मद्दत गर्दछ (यो एकदम सानो पहेंलो रंगको साथ लामो-घाँटीमा अनावश्यक छनौट गर्न राम्रो छ)।

नाश्ता संग, 4 घण्टा पर्खनुहोस्। शाकाहारी आहारमा लुगा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्, नमस्कार, मीठो र मसालेदार छोडेर। कम से कम दुई पल्ट दुई दिन, तपाईं डरावनी बनें: विषाक्त पदार्थहरु र नुन ले छाला मा कार्य गर्नेछ - उनि राम्रो तरिकाले धोया जाना चाहिए। एक दैनिक आलुमा बाँधिएको दैनिक मेनुमा, सूखे अक्टोकेट, किशमिश, केले - तिनीहरू हृदय हृदय र मांसपेशियों को लागि आवश्यक पोटेशियम को आउटपुट लवहरु भरने मा मदद गर्नेछ। शरीरमा क्यालिसियम कमजोरीलाई रोक्नको लागि क्यालिसेन्टेड कुटीर पनीर (यसले यो हप्तामा धेरै चोटि चाहिन्छ) को मद्दत गर्नेछ।

यसको तयारीको लागि, 40 अर्ब एक किलोग्राम पातलो दूधमा तातो, 1.5 तालिकामा राख्छ। चम्मच 10% क्याल्सियम क्लोराइड (फार्मेसीमा बेचे), लगातार स्थिरता। जब दूध पिंडिएको छ, गर्मीबाट प्यान हटाउनुहोस् र फ्रिज गर्नुहोस्। माछा फ्याँकिएको माछा फ्याँक्नुहोस् र रातभर छोड्नुहोस्। बिहानको कुखुरा पनीर तयार छ!

हर्बल "छाल"

शरीर र बिरुवा "सफा" मा सहयोग गर्नुहोस्। सबैभन्दा डिसेक्स-सक्रिय फूलहरू चाइमेमिली फार्मेसीहरू, कालो कवरेज पातहरू, स्ट्रबबेरीहरू, ग्याँसबारीहरू, बोडको, ब्रे कलिन, भाडाको घाँस, घाँस र डिल फलहरू हुन्। उनीहरूको संक्रमण फिटेरथापेस्टलाई सफा गर्ने चियाको रूपमा लिन सिफारिस गरिन्छ। कालो कवरेन्टका पानाहरू इन्सेसेलुलर पदार्थको प्रभावकारी वाशिंगलाई बढावा दिन्छन् र यसलाई विषैले हटाउन मद्दत गर्दछ। विशेषतया सक्रिय इन्फ्यूजनले लिगर, हृदय, धमनीका पर्खालहरू र लिम्फ नोड्स सफा गर्छ, जुन आफैमा अनूठा छ! पत्तियां 25-30 ग्राम पत्तियां 0.5 लीटर उबलते पानी डालो, थर्मास मा जोर दिए या 30 मिनेट को लागि तौलिया लिपटे टोपोट मा। खानेकुरामा 20-30 मिनेटको लागि 1/3 कप 3 पटकको इन्फ्यून पिउन दिनुहोस्।

क्यालेन्डुले अंगहरु र ऊतकों को लिम्फेटिक जल निकासी लाई मजबूत गर्दछ। 2 टाँस्नुहोस्। सूखे फूलहरु का चम्मच एक केतली मा उबलते पानी को 2 कप, 15-20 मिनेट को आग्रह गर्दछ, त्यसपछि ठंड ठाँउ मा तनाव र भंडार। भोजन भन्दा पहिले 1/3 कप 3 पटक लिनुहोस्।

शाकाहारी अनलोड गर्दै

जब शरीर मा मासु पाचन गर्दा, बोसो प्रोटीन र फाइबर को उत्तेजना संग तुलना मा अधिक विषाक्त पदार्थहरु लाई बनाइन्छ। शरीरलाई हानिकारक पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्न, अस्थायी रूपमा मासु, अण्डा र दूध दिन्छ, सब्जिहरु र फलहरु मा 7-10 दिन पछि लागे। तिनीहरूले आंतों, जिगर, गुर्दे को काम को उत्तेजित गर्दछ र आंत माइक्रोफेरो को सामान्यतया सामान्य बनाइन्छ। नोट: केहि सब्ज र फलहरू नाइट्रेट र अन्य हानिकारक पदार्थहरू जम्मा गर्न सक्षम छन्। यसकारण, खतरनाक भागहरू हटाउन नबिर्सनुहोस्: गाजरमा सधैं पूरै कटाउँछ, सेतो गोभीमा शीर्ष पातहरू र कोब हटाउँछन्, सागहरू मा "खुट्टा "बाट छुटकारा पाईन्छ, खुट्टाबाट ककड़ी सफा गर्नुहोस्।

र अन्तमा - एनामास र हाइड्रोकोलोनथेरेपीको बारेमा (ठूलो आंतन धुलाई)। धेरै डाक्टरहरूलाई चेतावनी दिन्छन्: यी प्रक्रियाहरू प्रशस्त हुनुपर्छ। "सफा" एनामिजको दुर्व्यवहार पाचन डिसबीसोसिस र डचको कारण हुनसक्छ। और हाइड्रोकोलोनथेरेपी को दिशा को गस्ट्रोटेन्टोलोजिस्ट द्वारा दिइन्छ। शरीर विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सजिलो तरिका हुन सक्छ।

7-10 दिनभित्र (तर अब होइन) भित्र , खाली पेटमा एक गिलास खनिज पानी बिना सक्रिय कार्बन (प्रति 10 किलोग्राम प्रति मिनेटमा 1 ट्याबलेटको दरमा) बिना ग्यासमा पेन्नुहोस्। नाश्ता यो 1-2 घण्टा पछि सुरु गर्नुपर्छ। र आंतको दैनिक प्राकृतिक सफाई स्थापित गर्न, हरेक दिन (10-15 टुक्रा टुक्रा) प्रिन्सहरू प्रयोग गर्नुहोस्, दिनभरि 4-5 पटक भोजन लिनुहोस् र कम्तिमा आधा घण्टा सक्रिय रूपमा चल्नेछ। "सफा" शरीरको लागि एकदम धेरै गम्भीर परीक्षण हो, त्यसैले यो गस्ट्रोनेटरोलोजीमा जानको लागि सल्लाह दिइन्छ र पत्ता लगाउनुहोस् कि यदि तपाइँसँग यस्ता प्रक्रियाहरूसँग कुनै अपमानजनक छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईले ग्लुल्डरमा एउटा ढुङ्गा छ (जसको तपाईं अस्तित्वमा परिक्षण गर्नुहुन्न), कोलोरीटिक टेलिभिजन लिनु पछाडिको रगत र एम्बुलेंसमा परिणाम हुन सक्छ। तर अनलोड दिनहरू, शारीरिक क्रियाकलाप, सफा सफा, मालिश र रक्सीले कुनै हानि गर्दैन!

बिना चिया चिया

स्नानमा विषाणुहरूको उन्मूलनलाई बलियो बनाउन, पसी प्वाइन्टशपहरू - प्रति प्रक्रियाको बारेमा लगभग 4 कप (1 लीटर)।

स्नानको लागि थर्मोस लिनुहोस्

चाय संग - महो र नींबू वा हरियो, फल, हर्बल (कालो, मिठाई क्लोभर, वक्रन्ट पत्ति वा स्ट्रबबेरी, चूने ब्लस, हर्सटेल, थाइम) संग कालो। र तपाईं क्रेनबेरी वा गायबेरी मर्स प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, सेब र नाशपाती, ताजा सेबको रस वा खनिज पानीको मिश्रण।

1 टेबलमा भर्नुहोस्। सानो रंगको (कालो-हन्स) 1 गिलास उबलने पानीको मार्गील्ड फूलहरू चल्ने, 30-40 मिनेटमा जोर लगाउँदछ, त्यसपछि तनाव।

औसिलिप्टस, हिप्स, च्यामोमिल फूलहरू, अयगान्डो, टकसाल, मातृ-र-स्तीमेथको पात मिलाउनुहोस्। 1 चम्मच लिनुहोस्। चम्मच संग्रह र साधारण पकाउने र चिया जस्ता भालु।

च्याम्पोम फूलका साथ टकसाल, समुद्र-बाहुनटार र कालो कवरेजको समान पत्ते। 1 तालिका डाल्नुहोस्। चम्मच संग्रह उबलते पानीको 2 कप, 2-3 मिनेटको लागि कम ताप ताप्न। 10-15 मिनेटभित्र घुसाउनुहोस्, कपमा चिसोबाट जोगाउनुहोस्। चाय पनि कडा छ? केही हनी थप गर्नुहोस्।

समान टकसाल पातहरू, इक्वेप्टस पात, लिन्डेन फूलहरू, अरेगान घास र थाइमा लिनुहोस्। 4 तालिका ब्रेक। थर्मास बोतलमा 1 लीटर उबलने पानीको परिणामस्वरूप मिश्रण चम्कियो, एक घन्टाको लागि जोर दिए र त्यसपछि तनाव। भ्याम्पमा जानु भन्दा पहिले कम्तिमा 1 कप यो चियाको प्यालो पिउनुहोस्।

थाइको जडीबुटी जंगली गुलाब जामुन (1: 2) संग मिलाउनुहोस्। 1 तालिका डाल्नुहोस्। चम्मच सङ्कलन 1 गिलास ठण्डा पानी, एक फोडा ल्याउन र 2-3 मिनेटमा अन्य गर्मी। त्यसपछि थर्मोसमा एक घण्टामा जोड दिनुहोस्, त्यसपछि तनाव गर्नुहोस्।

वसन्त प्रकाश मेनु

सफाई दिनहरूमा दूध र सब्जीको खाना सीमित गर्न मासु, मासु, बोसो खाने, तलाका र मीठो दिन को लागी सल्लाह दिनु पर्छ। हप्तामा एक पटक, डिभर्जको दिन व्यवस्थित गर्न उपयोगी छ, केयर (1-1.5 लिटर) र सेब (लगभग 1 किल) मा बस्छ। यस एक्सप्रेस आहारमा एक मूत्रिक प्रभाव छ - यसले गुर्देहरूलाई शरीरबाट अतिरिक्त तरल सक्रिय रूपमा हटाउँछ, र यसको साथमा चयापचयको अन्तिम उत्पादन। र पनि दिनहुँ 2-3 कप हरी चिया पिउनको नियम लिनु, अधिमानतः नींबू संग। राइजिंग सूर्यको भूमिको यो मनपर्ने पेय शरीरबाट हानिकारक पदार्थ हटाउँदछ, र एकै समयमा धेरै मात्रामा छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो साबित भयो: हरी चायले रक्तचाप र रक्त शर्करा कम गर्छ। ताजा निचोड खट्टे रस को बारे मा न भूलें - उनको पनि एक राम्रो सफाई प्रभाव छ। तर तपाईं पहिले नै रस पिउन अघि, सानो पानी संग पतित पार्नुहोस् - ताकि गैस्ट्रिक म्युकोसा ज्वारन नगर्नुहोस्।