रंग सुधार गर्न लोक उपचार

अनुहारमा छालाको रंगले महिलाहरु को आकर्षितता सधैँ निर्धारित भएको छ। यो केही होइन कि फेरी कथाहरूमा नायिकाले म्यानले सोध्नुभयो भने त्यो साँच्चिकै सबै राउन्ड र व्हिटर हो भने यसको अर्थ हो।

आज उनीहरूको सुन्दरताको अवधारणा एकैचोटी बनेको छ। छालाको रंग र स्वस्थ धुवाँले आँखालाई सधैं सुखी बनाउँछ, तर ठूलो शहरको जीवनको उग्र तालमा, एक स्वस्थ रंग र प्राकृतिक धुवाँ सधैं हाम्रो लागि उपलब्ध छैन। तर यो समस्या समाधान गर्न यो अझै पनि सम्भव छ र यस लोक उपायमा हामीलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।

बिहान उठ्दा हामी एक दर्पणमा आउँदछौं र एक स्वस्थ शरिरको सट्टा हामी अनुहार देख्छौं, जुन सामान्यतया "गृहिणी रंग" भनिएको छ।

यस अवस्थामा सबैभन्दा भयानक कुरा यो हो कि हामीमध्ये धेरैजसो दर्पणमा यस्तो छविको आदी हो र स्वस्थ, उज्ज्वल सुन्दरता र स्वास्थ्य पुन: प्राप्त गर्ने सपना छैन। आखिर, हरेक दिन चाँडै उठ्न र काममा जान आवश्यक छ, र तपाई आफैले समय पाउन सक्नुहुन्न।

र प्रायः प्रायः यस्ता अवस्थामा, हामी सजावटीमा फर्कन्छौ, औषधीय प्रसाधन सामाग्री: चित्रित खैरो र शोषण गर्न गए।

आफैको लागि यस्तो मनोवृत्ति बस अविश्वसनीय छ, एक राम्रो बिहान केही वर्ष पछि हामी सम्झना र प्रयास गर्न सुरु गर्न सुरु गर्न, तर यो सजिलो हुनेछ, र सस्तो छैन।

त्यतिन्जेल, सबैले उनीहरूको छालाको राम्रो उपस्थिति बनाउन सक्छन्, भले ही तिनीहरू काममा व्यस्त छन्।

तपाईले यस्ता खराब बानीहरू त्याग्नु पर्ने पहिलो कुराको रूपमा निकोटीन, शराब, द्रुत कफी, विभिन्न "व्यभिचार" जुन हामीले रातभरको रूपमा प्रयोग गर्यौं, एक असीमित जीवनशैली, एक टिभी, बाह्य बाटोको कमी र धेरै बढी। यो संयोजनमा हाम्रो छालाले पृथ्वीको छाया प्राप्त गर्नको लागि मद्दत गर्दछ।

न्यूनतममा, यी कारणहरू हाम्रो विषयमा छन्, र यदि तपाईंले माथिबाट इन्कार गर्नुभयो भने, हामी तुरुन्तै परिणाम देख्नेछौं - जटिलता धेरै अधिक आकर्षक हुन्छ।

प्राकृतिक रूपमा, एक उत्कृष्ट उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त गर्न, अधिक प्रभावकारी तरिकाहरू आवश्यक छ, तर यो आवश्यक छ यो सुरु गर्न को लागि, अन्यथा बाहिरी अर्थ, र पनि महंगी क्रीम र प्रक्रिया बेकार हुनेछ।

पोषण सुधार गर्न एक माध्यमको रूपमा पोषण

पहिलो चरण खाना खाने बानीहरू परिवर्तन गर्न हो। यदि महिलाले आहारको पालना गर्दैन भने, उनीहरूले राम्ररी बिस्तारै खानाको लागि के लिन्छ भनेर सोधे। त्यहाँ पर्याप्त समय छैन, र कुनाको वरिपरि सुपरमार्केट प्रदान गर्ने आहार धेरै अधिक सुलभ छ, र काम पछि धेरै थकित छ, त्यसैले जीवन जटिल गर्न को लागी आवश्यकता छैन।

धेरै सजिलो - खरीदा, पकाएको, राम्रो अर्ध-तयार उत्पादनहरूमा, सोजी वा सलादहरू, आफैलाई तान्नुभयो र सबै अन्य घरपरिवारहरू तान्नुभयो, तुरुन्तै तालिकाबाट हटाइयो र टिभिमा भागे, त्यसैले तपाईंको मनपर्ने टिभि श्रृंखलाको समय सम्झन नदिनुहोस्। यो चित्र सार्वभौमिक छैन, तर धेरै व्यक्तिहरूले गर्छन्।

तर हामी अनावश्यक खाद्य पदार्थहरू, असंगत सामग्रीहरू, धेरै तलामा, मोटी, मीठो खाना खाने बारेमा सोच्दैनौं। हामी ताजा फल, साग र सब्जिहरु पनि कम छौ। र यो सबै सँगै सीधा असरले हाम्रो अनुहारलाई असर गर्छ। हामी यो ध्यान दिदैनौं, त्यसकारण फेरि निराश हुनुहुन्न, वा हामी आफैले वादा गर्दछौं कि हामी पछि आफैंको हेरचाह गर्नेछौं। यद्यपि, प्रश्नको कुनै जवाफ छैन - कहिले?

फरक खाना के हो, लगभग सबै कुरा थाहा छ। तर धेरै व्यक्तिले यो कार्यान्वयन गर्न गाह्रो छ भनेर सोच्दछ। त्यतिन्जेल, केवल विभिन्न प्रकारका प्रोटीनहरू, प्रोटीन र स्टार्चहरू, शगरहरू र प्रोटीनहरू, प्रोटीनहरू र कार्बोहाइड्रेटहरू मिश्रण गर्न सक्दैनन् र तपाईंको शरीरको लागि ठूलो राहत दिन सक्नुहुनेछ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईं खानाको लागि माछा चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि भत्किने अण्डा वा पनीर थप्न नदिनुहोस्, र यो प्रोटिन आलु, अनाज वा पास्ताको साथ, वा स्याहार, जडीबुटी र सागको साथ खाई नदिनुहोस्। यो सरल र स्वादिष्ट छ। तालिकाको खोजी गर्नुहोस् जुन उत्पादहरूको अनुकूलता वर्णन गर्दछ। अर्को प्लस - अलग भोजन को अवलोकन संग व्यंजन पारंपरिक व्यञ्जनहरु को प्रयोग को तुलना मा अधिक तैयार गर्न सकिन्छ।

उत्पादन जुन रंगमा सुधार गर्दछ

यी उत्पादनहरू जुन भिटामिन ए र ई देखि भरा हुन्छन् त्यस्ता अवस्थामा यो अत्यन्त उपयोगी फाइदा माछा हुन्छ, यसले हाम्रो छालाको लागि आवश्यक वसा समावेश गर्दछ, जुन सजिलै अवशोषित हुन्छ; साथै हामीलाई हल्का प्रोटीन चाहिन्छ - यो दुबला मासु (खरगोश, चिकन, मासु) हो, समुद्री खाना धेरै उपयोगी छ, साथै अण्डा, दूध, पनीर पनीर, पनीर, सोया प्रोटीन।

भिटामिन ए र ई को बिना, छाला खाएको र छाया सुरु हुन्छ, र धेरै पहिला झुर्रकहरूसँग ढाकिएको छ। यसकारण तिनीहरू हाम्रो आहारमा अनिवार्य छन्। तिनीहरू खानामा पाइन्छन् जस्तै माछा र जनावरहरूको जिगर, मक्खन, क्रीम र खट्टा क्रीम, सामन र स्टर्जनको कवरेज।

भिटामिन ए पनि जवान गाजर, आलु, पालक, कद्दू, लेट र लेफ्टस, खरगोश, टमाटर, चप्पल, र अन्य फलहरु को उपयोग संग समृद्ध हुन सक्छ। भिटाम ई मा पागल, लाउड भएको गेहूं, सब्जी को तेल, अनाज, हरियो मटर र बीउ मा पाइन्छ।

अनुहार सुधार गर्न, ताजा निचोड गाजरको रस प्रयोग गरिनु पर्छ। यसलाई पिउन तपाईंलाई प्रत्येक दिन एक गिलास चाहिन्छ, यो सानो मात्रामा खट्टा क्रीम संग मिलाएर - त्यसैले यो धेरै छिटो आविष्कार गरिनेछ। तर, गाजरको रसले छालामा फायदेमंद प्रभाव पाएको छ, यो तथ्यलाई योगदान गर्दछ कि छाला हल्का तन रंग प्राप्त गर्दछ र यो अवस्थामा टेनिंग धेरै सुन्दर र सजिलो हुन्छ। गाजर रस को उपयोग संग परिणाम सात दिन पछि देख्न सकिन्छ।

जब तपाईं खानाहरूको सही संयोजनमा खाना खाउनुहुन्छ, तपाईले ध्यान दिनुहुनेछ कि तपाईंको पेट गायब भएको छ, र यो तथ्य पनि एक व्यक्ति को राम्रो रंग प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ।

तुरुन्तै स्याउज, सस, डिब्बाबंद सामान, चिप्स, मिठो सोडा, स्मोक्ड प्रोडक्ट्स, सेतोरी नाश्ता, मार्जिनिन, मेयोनेज राख्नुहोस्। यी उत्पादन बिना, तपाईं राम्रो गर्नेछु, र छाला उत्कृष्ट उपहार हुनेछ। नुन र चिनीको प्रयोग तीव्र गतिमा कम हुन्छ। बरु, तपाईं जाम, महोदया, गहिरो चकलेट खाई सक्नुहुनेछ - थोडा सा र खाना धेरै कम नमस्कार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको परिवारका सदस्यहरूको लागि बानी परिवर्तन गर्नु गाह्रो छ भने, त्यसो गर्नु हुँदैन भने, महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंको आहार परिवर्तन भएको छ।

मास्क संग रंग सुधार

रंगको सुधारको लागि प्रभावकारी लोक उपचार विशेष मास्कहरू हुन्। त्यस्ता मास्कहरूको विभिन्न प्रकारले मात्र ईर्ष्या गर्न सकिन्छ। त्यहाँ मास्कहरू कि तुरुन्तै कार्य गर्दछ। यहां सम्म कि साधारण बीट को मदद संग, तपाईं धेरै जटिल बना सकते हो। यो गर्न, केवल यसलाई गर्दन र गाल को छाला संग रमाउनुहोस्, र त्यसपछि क्रीम लागू गर्नुहोस्।

यसले गाजरको मुखौटाको छाला पनि टोन र पोषण गर्छ। 2 चम्मच। 1 चम्मच संग मिश्रित गाजर गाजर जैतून का तेल, र सानो स्टार्च थप गर्नुहोस्, घिमिरे र अनुहार र गर्दनमा 20 मिनेटको लागि लागु गर्नुहोस्। न्यानो पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस्।

यो एक खट्टे मुखौटा - अंगूरफ्रेंच, सुन्तला, नींबू - र unsweetened दही को आकार मा सुधार गर्दछ। तर यदि तपाईं आलुहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं उही प्रभाव प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

एक अनौपचारिक प्रभाव प्राकृतिक कफी संग प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसले छाला हल्का टोनको प्रभाव दिन्छ। यो नुस्खाको लागि तपाईंले राम्रो कफीको आवश्यकता पर्नेछ, यसलाई बिना चिनो लगाईनु पर्छ। यस कफीबाट घना, घाँटी र अनुहारको छालामा लागी, आँखाको वरिपरी घटेको छ। त्यसपछि आफ्नो मनपर्ने आकस्मिक क्रीम धोएर र लागू गर्नुहोस्। यस तरिकाको हेरविचारले तपाईंको छालालाई अँध्यारो रङ्ग दिनेछ, र मास्कको नियमित प्रयोगको साथ यसलाई नरम र मखमली दिन्छ।

सधैं तपाईं स्ट्रबबेरी, केफिर, ककुल, खट्टा क्रीम, अण्डा, दूध, हनी, सब्जी तेल (अप्रत्याशित) र औषधीय जड़ी बूटीबाट मास्कको सहायतामा आउनुहुनेछ।