कति चाँडो पुरानो हुँदैन?
एक महिलाले वर्ष बिताएको उमेरमा उम्रिन नपाएको, तर जीवन र बानीको तरिका। त्यहाँ 35 वर्षीया युवकहरू छन् जसले 20 वर्षीया युवकलाई टाउको सुरु दिन्छन्, तर त्यहाँ उनीहरु जस्तै महसुस र 25 वर्षको उमेरमा जस्तो देखिन्छन। स्वाभाविक रूप देखि, उमेर परिवर्तन 30 वर्ष पछि उल्लेखनीय छ, तर एक बुढो बढ्न सक्छ।
यदि तपाईं तिनीहरूलाई पछ्याउनुहुन्छ भने, हानिकारक सल्लाह चयन गर्छौं, त्यसपछि 30 मा तपाईले शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै 45 मा हेर्न सक्नुहुनेछ। र यदि तपाईं आफैलाई हातमा लिनुहुन्छ र वरपर अर्को बाटो कार्य गर्नुहुन्छ, तपाईलाई अझ राम्रो देख्नुहुनेछ।
नकारात्मक विचारहरू
प्राय: तपाईको उमेरको बारे सोच्नुहोस्
निरन्तर चिन्ताले अनुहार परिवर्तन गर्छ, अरूले बुझ्दछन् कि यो स्त्री उनको जीवनमा थुप्रै चीजहरू चलेको छ। त्यहाँ तीव्र उमेरको एक साधन हो, जस्तै यो यो वा उमेरमा 30 बर्ष भन्दा पुरानो हेर्नको लागि स्वीकार गरिएको जस्तो देखिन्छ। उदाहरणका लागि, 40 वर्षमा यो स्टाइलिश केशिनलाई बिना एड़ी बिना जूतामा बदल्न अनि कालो छाला कोटमा लुगा लगाउन आवश्यक छ। प्रायजसो महिलाहरूले पहिले नै गरेका छन्, त्यसैले तपाईंलाई बहुमतको माग पालन गर्न आवश्यक छ।
तपाईले जो गर्नुभयो भने, यो तपाईंको लागि धेरै ढिलो छ।
केहि नयाँ गर्न प्रयास गर्दै युवाहरूको भाग्य हो, यदि तपाईं पहिले नै हुनुभएको छ ..., यो राम्रो छ कि तपाइँ आफ्नो उमेरलाई बाँचिरहनु राम्रो छ, अनावश्यक इशाराहरू नगर्नुहोस्। यदि तपाईं आफैमा क्रस राख्नुहुन्छ भने, त्यसपछि पेंशनको लागि तयार हुनुहोस्।
जीवनको उजुरी
यसले मान्छेलाई तपाईंबाट टाढा डराउनेछ, र तपाई धेरै पुरानो देख्नुहुनेछ। वैज्ञानिकहरूको अनुसार, जो लोग संधै दुखी हुन्छन्, निरन्तर रूपमा उजुरी गर्छन्, पुरानो हेरेर शारीरिक रूपमा वृद्ध हुन्छन्। टिप्पणीको लागि यो विधि लिनुहोस्, यो 10 वर्ष पुरानो हेर्नको लागि पर्याप्त हुनेछ।
जीवन शैली
कम्प्युटरमा धेरै समय खर्च गर्नुहोस्। सामाजिक नेटवर्कमा सञ्चारले प्रत्यक्ष सञ्चारलाई प्रतिस्थापन गर्दछ, तपाईंलाई मित्रहरू भेट्न आवश्यक छैन, सडकमा समय बिताउँदैन। तपाइँ कम्प्युटरमा बढि अधिक, अझ राम्रो। तपाईं चाँडो पुरानो हुन सक्नुहुन्छ। प्रसाधन सामग्रीहरू भन्छन् कि कम्प्युटरमा लामो समयसम्म र रोजगारीको कामले छाला टोन बिग्र्यो, झन् झन्डाको रूपमा जान्छ। यसैले, आईसीक्यूम समावेश गर्नुहोस्, आफ्नो मनपर्ने फोरम खोल्नुहोस् र उमेरको आनन्द लिनुहोस्। उमेरको प्रक्रिया सुरु भएको छ।
सकेसम्म सार्नुहोस्
तपाईं कम कम हुनुहुँदा, अधिकले शरीरलाई ओक्सीजनित गर्यो, चयापचय धीमा र बिरुवाको टोन खराब। TV को सामने दुई वर्ष को लागि झूठ बोल्न को लागी पर्याप्त छ र तपाईं पहिले नै उमेर संग प्रदान गरिएको छ।
कुनै पनि कारणको लागि रिली
यदि पैदल सडकमा पछाडि बसेर, अर्डर मिलाएर रेस्टुरेन्टमा खराब काम गरिरहेको थियो, यो चिन्ता र आक्रामक बहाना हो। यदि तपाईंको लक्ष्य पुरानो बूढो हुनु हो भने, त्यसपछि तपाईंको अपराधीमा सबै आक्रामक बाहिर फ्याँक्नुहोस्। रिस उठाउनुहोस् र अधिक चिन्ता पाउनुहोस्।
खराब बानीहरू
विगतको लाइभ गर्नुहोस्
अधिक तपाई निराशाको बारेमा सोच्नुहुन्छ, विगतका समस्याहरू, विगतका बारेमा, बूढो तपाईले हेर्नुहुनेछ। यो एक महिना को लागि निराशा मा भोगन को लागि पर्याप्त छ र अनुहार माथे को निचला कोनों र माथे मा झुर्रियों संग दुख को मुखौटा मा बदल जाएगा। नकारात्मक अनुभव शरीरलाई कमजोर बनाउँछ, तपाईं अक्सर बिरामी हुनुहुन्छ र छिटो लुगा लगाउनुहोस्।
अर्ध-तयार उत्पादनहरूबाट फास्ट फूड र व्यंजन खाओ
यो पासपोर्टको उमेर फिर्ता गर्न एक धेरै विश्वसनीय र सिद्ध तरीका हो। अत्यधिक वजन उमेर बढ्छ, त्यसपछि फास्ट फूडमा त्यहाँ छाला टोन बनाए राख्न आवश्यक विटामिनहरू छैनन्। फास्फोरस को ठूलो खुराक फास्ट फूड मा पाइन्छ, कार्बोनेटेड पेयहरुमा कि गुर्दे को रोगहरु लाई उत्तेजित गर्दछ, महिलाहरुमा उमेर बढन को लागी। तपाईंको मेनु - नाश्ता, हैम्बर्गर र कोका कोला को लागि दोपहर को भोजन को लागि, फ्रान्सेली फ्राइज, ड्वेस्ट सूप एक भाइरस घन देखि अर्ध तैयार उत्पादनहरु को कलेटलेट। यदि तपाईं यस वर्ष एक वर्षको लागि खाउनुहुन्छ, फेरि हेर्नको लागि समय छैन, किनकि तपाईं मित्रको आमाको लागि गलत हुनेछ।
पर्याप्त नींद नगर्नुहोस्
वैज्ञानिकहरूको अनुसार, पुरानो नोओसिपले उमेर बढाउने प्रक्रियालाई गति प्रदान गर्दछ। यसैले, यदि तपाईं जवान राख्न सक्नुहुन्न भने, सोच्न सकेसम्म सोच्नुहोस्, च्याटमा कुराकानी गर्नुहोस्। समय अगाडी धेरै तरिकाहरू पुरानो, धुवाँ बढ्ने, धेरै कफी पीउ, सूरजमको दुरुपयोग गर्न समय हो। र अन्तिम नुस्खाको अन्त्यमा - सुस्त देखिन्छ, यसले तपाईंलाई एक वृद्ध मैट्रनमा असामान्य रूपमा सुन्दर र अचम्मको प्रशंसा गर्न रोक्न सक्छ, प्रेममा विश्वास नगर्नुहोस्, सर्वोत्तमको लागि आशा र नयाँ सिक्न रोक्नुहोस्, प्रेममा नछोड्नुहोस्।